Se denne Powerlifter Deadlift 3 ganger hennes kroppsvekt som NBD

Innhold

• Anmeldelse for

Den konkurransedyktige styrkeløfteren Kheycie Romero bringer seriøs energi til baren. 26-åringen, som begynte med styrkeløft for omtrent fire år siden, delte nylig en video av seg med dødløfting på imponerende 605 kilo. Det er mer enn tre ganger (!) kroppsvekten hennes (på hennes siste styrkeløftkonkurranse veide hun inn til 188 pund).

Nå får Romero på ingen måte prestasjonen hennes til å se lett ut. Faktisk virker det som om hun seriøst sliter først i videoen.

Men på slutten fullfører Romero et rent løft og setter sin egen personlige rekord. (Relatert: Hvordan gjøre en rumensk markløft på riktig måte med manualer)

I sitt Instagram-innlegg skrev Romero at hun fysisk «ikke var klar» for heisen. Så, hva fikk henne gjennom utfordringen?

"Jeg kom faktisk inn på den treningsdagen med en veldig rolig mentalitet," forteller Romero Form. "Jeg sa bare til meg selv: 'I dag er dagen. Jeg kommer til å løfte 600 pounds.'" (Få mer kraftløfting fra Instagram -sensasjon @megsquats.)

En gang hun følte seg jordet i det nåværende øyeblikket, sier Romero at hun stolte på at kroppen hennes kunne løfte vekten. "Det var et ekstremt givende øyeblikk," forklarer hun. "Det føltes nesten som en drøm, som" Wow, jeg gjorde det egentlig? "(Relatert: Powerlifting helbredet denne kvinnens skade - da ble hun verdensmester)

Det viser seg at Romero har drømt om å løfte 600 pund siden 2016, bare noen få måneder etter at hun først begynte med styrkeløft, deler hun. "Omtrent fire måneder etter styrkeløft våknet jeg faktisk fra en veldig intens drøm. Jeg hadde løftet 600 kilo," sier hun. "Fra da av sa jeg alltid: 'Jeg vet at en dag vil jeg gjøre det. Det er skjebnebestemt.'" (Her er noen tips for å øke vekttreningen din.)

Men når Romero delte målet med andre, fikk hun ofte et «ja, visst, ok» i retur, sier hun. Det stoppet henne selvfølgelig ikke. "Jeg er ganske nådeløs, og jeg hadde ikke tenkt å stoppe før jeg nådde [målet mitt]," forklarer hun. (Relatert: Vektløfting i olympisk stil som gjør at løfting tunge ikke ser lett ut)

Romero kan ha nådd målet sitt om å løfte 600 kilo, men hun er fremdeles forpliktet til å klatre i gradene, deler hun. "Jeg vil fortsette å jobbe for å bli best. Jeg vil berøre tall ingen kvinner har - i hvert fall i knebøy og markløft," sier hun. «Jeg er ikke mye av en benker», fleiper hun.

Foreløpig sier hun at målet hennes er å markløfte 617 pund i konkurranse. "Bare på grunn av bursdagen min: 17. juni," legger hun til.

Selv om hennes fysiske styrke uten tvil er fryktinngytende, sier Romero at kraftløfting har gjort mer enn bare å forvandle kroppen hennes. "Det er ekstremt styrkende. Det får deg til å sette pris på hva kroppen din er i stand til i stedet for bare hvordan den ser ut," forklarer hun. "Det får meg til å føle meg mye mer selvsikker, sterkere og i stand til å gjøre alt annet jeg tenker på." (Relatert: Denne kvinnen byttet cheerleading for styrkeløft og fant sitt sterkeste selv noensinne)

Hennes råd for å sette og oppnå mål? "Det hele er mentalt," sier hun. "Når du går opp til den baren, og du mentalt ikke er forberedt på å treffe vekten, vil du mest sannsynlig mislykkes. Men hvis du går trygt opp og stoler på dine evner, er det mest sannsynlig at du vil lykkes. Det gjelder alle slags mål du setter deg selv. Du må stole på deg selv og tro at du kan nå det. Det er tankene over saken. "

Føler du deg inspirert? Slik knuser du dine egne mål for 2020.

Anmeldelse for