Postural Drainage: Fungerer det virkelig?

Innhold

• Hvordan gjør jeg postural drenering?
• Generelle retningslinjer
• På ryggen
• På sidene dine
• På magen
• Fungerer postural drenering?
• Er det noen risiko forbundet med postural drenering?
• Når skal du ringe lege
• Bunnlinjen

Hva er postural drenering?

Postural drenering høres komplisert ut, men det er egentlig bare en måte å bruke tyngdekraften på for å tømme slim ut av lungene ved å endre stilling. Den brukes til å behandle en rekke tilstander, inkludert kroniske sykdommer som cystisk fibrose og bronkiektase, samt midlertidige infeksjoner, som lungebetennelse.

Hvis du har en forkjølelse eller influensa, kan du også bruke postural drenering for å holde slim ut av lungene. Målet er å flytte slim inn i den sentrale luftveien, hvor det kan hostes opp. Det er trygt for mennesker i alle aldre og kan gjøres enten hjemme eller på sykehus eller sykepleie.

Postural drenering gjøres ofte samtidig med perkusjon, noen ganger kalt klapping, som innebærer at noen klapper på ryggen, brystet eller sidene med en kuppet hånd for å riste slim løs fra lungene. Disse teknikkene, sammen med vibrasjon, dyp pusting og huffing og hoste, blir referert til som fysioterapi på brystet, fysioterapi på brystet eller klaringsterapi i luftveiene.

Hvordan gjør jeg postural drenering?

Du kan gjøre postural drenering med mange stillinger, enten alene eller med en fysioterapeut eller sykepleier.

Generelle retningslinjer

• Hver stilling skal holdes i minst fem minutter.
• Posisjoner kan gjøres på en seng eller på gulvet.
• I hver posisjon skal brystet være lavere enn hoftene, slik at slim drenerer.
• Bruk puter, skumkiler og andre enheter for å gjøre deg så komfortabel som mulig.
• Mens du er i stillingene, prøv å puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen lenger enn du puster inn for maksimal effektivitet.
• Gjør disse stillingene om morgenen for å fjerne slim som er bygget opp over natten eller rett før sengetid, for å forhindre hoste om natten.

En respiratorisk terapeut, sykepleier eller lege kan anbefale de beste måtene å utføre postural drenering basert på hvor slimet er.

På ryggen

• Brystet skal være lavere enn hoftene dine, noe du kan oppnå ved å ligge på en skrå overflate eller støtte hoftene opp 18 til 20 inches med puter eller et annet element.
• Denne stillingen er best for å tømme de nedre frontdelene av lungene.

På sidene dine

• Med puter under hoftene, ligger du på den ene siden slik at brystet er lavere enn hoftene.
• For å fjerne overbelastning fra bunnen av høyre lunge, ligg på venstre side.
• For å fjerne overbelastning fra bunnen av venstre lunge, ligg på høyre side.

På magen

• Draper kroppen din over en bunke med puter eller andre gjenstander, for eksempel en bønnepose, og hvil armene ved hodet, med brystet lavere enn hoftene.
• Denne posisjonen er best for å fjerne slim i nedre del av lungene.

Fungerer postural drenering?

Flere studier har blitt gjort på generell fysioterapi på brystet, men svært få adresserer spesielt postural drenering.

En gjennomgang av publiserte studier viste at fysioterapi på brystet ga kortsiktig lindring for personer med cystisk fibrose, men ikke hadde noen langtidseffekter.

En annen studie fant at den aktive syklusen av pusteteknikker kan være mer effektiv enn postural drenering for personer med bronkiektase.

For personer med lungebetennelse antydet en gjennomgang av studier at postural drenering ikke er en effektiv behandlingsmetode. Forfatterne bemerket imidlertid at de fleste tilgjengelige studier ble utført for 10 til 30 år siden, og fysioterapiteknikker for brystet har kommet langt siden den gang.

Mer forskning er nødvendig for å vite hvor effektiv postural drenering egentlig er. I mellomtiden kan legen din kanskje foreslå posisjonsdreneringsposisjoner eller andre fysioterapiteknikker på brystet som kan fungere for deg. De kan også henvise deg til en respiratorisk terapeut eller fysioterapeut som spesialiserer seg på brystfysioterapi.

Er det noen risiko forbundet med postural drenering?

Du kan kaste opp hvis du drenerer postural rett etter å ha spist. Prøv å gjøre stillingene før du spiser eller 1 1/2 til 2 timer etter et måltid.

Hvis ubehandlet, kan slim i lungene bli en alvorlig tilstand, så sørg for å følge opp med legen din hvis du bestemmer deg for å prøve postural drenering. Du kan trenge ekstra behandling. Slim i lungene kan også være et tegn på en underliggende tilstand som trenger medisinsk behandling, for eksempel kronisk lungesperre (KOLS).

Når skal du ringe lege

Ring legen din hvis du begynner å puste, ikke kan slutte å hoste, eller har feber på 38 ° C eller høyere. Fortell dem også om du merker en økning i slim eller slim som er brunt, blodig eller stinkende.

Få akutt behandling hvis du har noen av følgende symptomer under eller etter postural drenering:

• kortpustethet
• problemer med å puste
• forvirring
• hud som blir blå
• hoster opp blod
• kraftig smerte

Bunnlinjen

Postural drenering bruker tyngdekraft for å flytte slim ut av lungene. Det er noen debatt om effektiviteten for behandling av symptomer på cystisk fibrose, lungebetennelse og bronkiektase. Imidlertid er det ingen alvorlige risikoer forbundet med det, så det kan være verdt å prøve hvis du trenger å løsne slim i lungene. Som med enhver behandling, er det best å konsultere legen din før du begynner postural drenering.