De beste postpartumbeltene i 2020 for gjenoppretting etter fødsel

Innhold

• Hva er en postpartum belte?
• Fordeler med en postpartum belte
• C-seksjon utvinning
• Diastasis recti utvinning
• Hvordan vi valgte de øverste beltene etter fødselen
• Prisguide
• Healthline Parenthood's plukker de beste beltene etter fødselen
• Beste belter for gjenoppretting av C-seksjon
• Loday 2 i 1 Postpartum Recovery Belt
• Bellefit korsett postpartum belte
• Beste budsjettvennlige belter etter fødselen
• Acepstar magepapir
• AltroCare Postpartum Abdominal Binder
• Beste belte for diastasis recti
• Simiya gjenopprettingsbelte etter fødsel
• Beste pluss størrelse postpartum belter
• Ursexyly Beltestøttebelte
• Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder
• Beste støttende belte etter fødselen
• Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
• Beste belte etter fødsel for oppblåsthet
• UpSpring Shrinkx Belly Bambus Charcoal Belly Wrap
• Beste splurge belte etter fødselen
• Belly Bandit Viscose fra Bamboo Belly Wrap
• Postpartum belter vs midje trenere
• Hva du må huske på når du kjøper en belte etter fødselen
• Pris
• Brukervennlighet
• Størrelse
• Stil
• Materiale
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Det er ikke til å beskrive å vugge den nye gledebunken din etter mange timers arbeid (for ikke å nevne mange måneder for å få dem dit). Og mens du fremdeles nyter gløden av å holde det nyfødte, er du også sår, utmattet - og kanskje tenker på hva som kommer neste gang etter fødselen.

Først og fremst, tenk på hva du nettopp oppnådde - kroppen din er fantastisk! Den første og viktigste tingen å huske er at det er normalt og sunt for kroppen din å være annerledes etter fødselen enn den var før.

Det tok deg ni måneder å vokse babyen din, så det er vanlig å ta i det minste så lenge å komme tilbake til “normal” - hva det enn betyr. Og hvis du ammer, vil du fortsette å trenge ekstra kalorier og fuktighet hele tiden den lille får de fantastiske fordelene med melken din.

Hvis du finner ut at du trenger ekstra støtte for magen din, er et populært alternativ å hjelpe postpartumbelte.

Bare husk: Å søke hjelp fra en fysioterapeut eller en annen leverandør som spesialiserer seg på helbredelse etter fødselen (for eksempel for diastase recti eller bekkenbunnsproblemer, som urininkontinens), vil vanligvis være langt mer effektivt enn bare å kjøpe en kommersielt tilgjengelig belte.

Hvis du velger å legge til et fødselsbelte i gjenopprettingsplanen din, har vi valgt noen av de velprøvde alternativene for en rekke situasjoner.

Hva er en postpartum belte?

Tenker du på bestemorens belte når du ser på dette plagget etter fødselen? Selv om konseptet er likt, er dette ikke helt det samme.

En postpartum belte (også kjent som en post-graviditet belte) handler om mer enn bare å forbedre profilen din i klær - selv om dette kan være en av salgsargumentene. Dette kompresjonsplagget av medisinsk kvalitet er designet for å passe tett rundt magen din for å hjelpe deg med utvinningen.

Fordeler med en postpartum belte

Noen av de beste fordelene ved å bruke en postpartumbelte inkluderer:

• fremme utvinning fra fødsel
• oppmuntrende blodstrøm
• forbedre holdning og mobilitet
• redusere ryggsmerter
• stabilisere bekkenbunnen
• gi kritisk støtte til magemusklene for å hjelpe med helbredelse eller gjøre treningsøktene mer komfortable
• reduserer hevelse og væskeretensjon

Spesielt kan en postpartumbelte være ideell for de som kommer seg etter fødselen av keisersnitt og de med diastase recti.

C-seksjon utvinning

Generelt er fødselen vanskelig for kroppen din. Men hvis du leveres med C-seksjon, kan utvinningen din bli vanskeligere ettersom snittet som er gjort for å få tilgang til livmoren krevde kutt gjennom flere lag med muskler og vev. Ofte opplever kvinner som har gjennomgått C-seksjoner mer smerte, blødning og ubehag.

Men en liten 2017-studie bemerket at bruk av en postpartumbelte hjalp mennesker som hadde C-seksjoner å oppleve mindre smerte, blødning og ubehag enn de som kom seg etter C-seksjoner som valgte å ikke bruke en.

Diastasis recti utvinning

Diastasis recti er en veldig vanlig tilstand som skjer når magemusklene skilles når magen utvides under graviditet - og de forblir atskilt etter fødselen.

For de fleste vil magemusklene lukke seg naturlig innen en måned eller to etter fødselen. Imidlertid kan bruk av en postpartumbelte bidra til å øke gjenopprettingsprosessen takket være den milde kompresjonen belte gir.

Hvordan vi valgte de øverste beltene etter fødselen

Med så mange alternativer kan det være overveldende å finne riktig postpartumbelt som oppfyller dine behov og er trygt for jevn bruk. For å begrense valgene våre prioriterte vi følgende kriterier:

• brukervennlighet
• komfort
• konstruksjon
• pris
• om et produkt ble godkjent eller hadde blitt støttet gjennom forskning utført av en medisinsk organisasjon
• online anmeldelser fra postpartum kvinner

Prisguide

• $ = under $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = over $ 50

Healthline Parenthood's plukker de beste beltene etter fødselen

Beste belter for gjenoppretting av C-seksjon

Loday 2 i 1 Postpartum Recovery Belt

Pris: $

Ikke alle er i posisjon til å bruke mye på et kvalitetsbelte etter fødselen. Med Loday 2 i 1 Postpartum Recovery Belt kan du få alle fordelene med en langlinebelte uten klistrestøt.

I tillegg til den lommebokvennlige prisen er dette myke og elastiske beltet laget av latex og glir på i stedet for å stole på borrelåsstropper eller lukninger - for hvem har tid til det tullet når du har en nyfødt ?! Selv om dette alternativet bare kan vaskes for hånd, er det tilgjengelig i to farger (naken og svart) og i størrelsene XS til XL.

Bellefit korsett postpartum belte

Pris: $$$

Hvis penger er mindre av et problem, er Bellefit Corset Postpartum Girdle et flott alternativ for mødre som helbreder fra en C-seksjon.Denne langlinebåndet er avhengig av en fremre del av buk- og skrittkrok og øyelukking for å gi fullstendig 360-graders støtte over midseksjonen, ryggen og bekkenbunnen.

Dette alternativet er også registrert hos Food and Drug Administration (FDA) som medisinsk utstyr, spesielt for utvinning av C-seksjoner og for å hjelpe deg med å styrke kjernen din. Det er et flott alternativ hvis du bruker pluss størrelser, da det kommer i XS til 3XL.

Imidlertid, selv om dette er en av de få totale støttebeltene på listen vår, er en vanlig klage at skrittstroppen er for kort og ofte gjør at brukerne føler seg ukomfortable.

Beste budsjettvennlige belter etter fødselen

Acepstar magepapir

Pris: $

Hvis du leter etter forbedret støtte til en beskjeden pris, er Acepstar Belly Wrap et godt sted å starte søket. Denne postpartumbeltet er laget av pustende, elastisk materiale og har et bredt borrelås utvendig belte som gjør det enkelt å gjøre inn og ut i løpet av de tidlige - og ubehagelige - postpartum-dagene.

Viktigst, i tillegg til å tilby alle de tradisjonelle fordelene med en postpartumbelte, kommer den fremdeles med innebygd utbening for å holde beltet på plass mens du beveger deg.

Vær oppmerksom på at størrelsen ikke er basert på standard størrelse i USA, så du må gjøre målingene dine før du bestiller.

AltroCare Postpartum Abdominal Binder

Pris: $

Avhengig av stilen til en postpartumbelte, kan du ende opp med å føle at du trenger en bruksanvisning bare for å komme inn i den. AltroCare Postpartum Abdominal Binder er en elastisk og brukervennlig belte med rett design. Den har konstruksjon av medisinsk kvalitet for å gi deg trygghet i at du får alle fordelene med en postpartumbelte.

Denne beltet har plass til midjestørrelser fra 30 til 75 tommer.

Beste belte for diastasis recti

Simiya gjenopprettingsbelte etter fødsel

Pris: $

Hvis du har diastasis recti, vet du at du trenger en postpartumbelte som gir full kompresjon over hele bukområdet. Simiya Postpartum Support Recovery Belt er en langlinebelte som kombinerer midje og bekkenbelte for å målrette kjerne og bekkenbunn samt forbedre holdning.

I tillegg er denne modellen enkel å bruke takket være de enkle og greie borrelåsene. Denne stilen kommer i størrelse M og L.

Beste pluss størrelse postpartum belter

Ursexyly Beltestøttebelte

Pris: $

En vanlig klage med postpartumbelter er at de kan skifte når du bruker dem hele dagen. Men Ursexyly Maternity Support Belt eliminerer den frustrasjonen takket være de innebygde skulderstroppene. Selv om den stoler på krok- og øyelukninger, hjelper de justerbare skulderstroppene til å forbedre kroppsholdningen. Med størrelser som varierer fra S til 4XL, er dette ideelt for de som bruker pluss størrelser.

Noen kvinner bemerket at de bestilte to størrelser større enn deres naturlige størrelse, hjalp dem med å finne riktig passform.

Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder

Pris: $$

Forståelig nok kan flere stropper være skremmende hvis du prøver å sjonglere med å ta vare på en nyfødt mens du tar vare på deg selv. Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder er en flott løsning.

Denne enkle stroppen med fire paneler etter fødselen er enkel å ha på og er 12 inches lang for å dekke midseksjonen helt. Det pustende elastiske materialet gjør det også behagelig for lengre bruk.

Beste støttende belte etter fødselen

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap

Pris: $

Uansett om du leverte vaginalt eller via C-seksjon, eller hvis du sliter med diastasis recti, bør en kvalitet postpartumbelte gi deg full støtte.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap har et 3-i-1 beltesett for livet, magen og bekkenet. Denne komplette støtten hjelper deg med å forbedre holdningen, styrke kjernen din og støtte bekkenbunnen. Den kommer i to farger - naken og svart - og er laget av elastisk, pustende materiale.

Merk at bare nakenfargen tilbyr 3-i-1 beltesett. Den svarte har bare en kombinasjon av midje og bekkenbelte.

Beste belte etter fødsel for oppblåsthet

UpSpring Shrinkx Belly Bambus Charcoal Belly Wrap

Pris: $$

Når du har forbedret sirkulasjonen, kan kroppen din gro bedre. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap er fylt med bambuskullfibre for å forbedre sirkulasjonen. Denne beltet har de klassiske borrelåsfesteene som gjør det enkelt å komme inn og ut av det, og lar deg justere kompresjonen etter dine behov. Denne postpartumbeltet er klassifisert for bruk med c-seksjon og vaginal fødselsgjenoppretting.

En vanlig klage med denne beltet er at den er klumpete og synlig under klærne. En annen bekymring var at stoffet var skrapete, noe som gjorde det upraktisk for bruk direkte på huden din.

Beste splurge belte etter fødselen

Belly Bandit Viscose fra Bamboo Belly Wrap

Pris: $$$

Belly Bandit Viscose fra Bamboo Belly Wrap kombinerer ekstremt mykt materiale med deres ikoniske Belly Wrap-teknologi. Den fokuserer på kjerneområdet ditt takket være mild kompresjon og har en enkel å justere og fjerne borrelås. Den er tilgjengelig i størrelsene XS til XL og leveres også med 6 tommer justerbarhet for å imøtekomme din skiftende form når du går gjennom fødselsperioden.

Hvis denne virker dyrere, må du huske at mange forsikringsselskaper vil betale deg kostnadene for Belly Bandit-produkter med resept fra legen. Se deres hjemmeside for detaljer.

Postpartum belter vs midje trenere

Midjetrenere er moderne korsetter som bæres over midseksjonen og er avhengige av krok- og øyelukninger eller bånd for å skape illusjonen til en skulpturert timeglassfigur. De har også et rykte bygget på dristige påstander om vekttap og form eller "trene" midjen din til ønsket silhuett.

Men under medisinsk gjennomgang tåler disse undertøyene ikke sprøytenarkomanen. Selv om de kan skape den visuelle effekten av å slanke deg, gir de ikke langsiktig vekttap eller fordeler. De kan faktisk skade de indre organene, redusere lungekapasiteten og føre til andre helseproblemer.

I motsetning til dette er en postpartumbelt designet med støtte som det primære målet. Disse plaggene bæres rundt magen og øvre hofte for å gi støtte til kjerne- og bekkenbunnen. Mens de har kompresjon, er det skånsomt og målrettet å holde musklene og leddbåndene på plass og øke utvinningen etter fødselen.

Minst en medisinsk studie fra 2012 viste at bruk av belter etter fødselen kan hjelpe deg med å styrke kjernen din over tid, spesielt når den brukes i kombinasjon med fysioterapi.

Hva du må huske på når du kjøper en belte etter fødselen

Husk at den beste måten å hjelpe kroppen din med å komme seg etter fødselen er å:

• hvil mye - du har hørt det sagt, men sov virkelig når de sover!
• spise sunn mat
• drikk mye vann

Forskning på belter er begrenset, og hvis du er oppriktig bekymret for utvinningen, er det bedre å konsultere en fysioterapeut som spesialiserer seg på kvinners bekkenhelse og magehelse.

Men hvis du bestemmer deg for å legge til en postpartumbelte i gjenopprettingsplanen din, må du huske på disse tingene mens du handler:

Pris

Det er ikke nødvendig å splurge for å finne en kvalitet postpartum belte. Avhengig av budsjett, er det fullstendige dekningsmodeller tilgjengelig for hvert prispunkt.

Brukervennlighet

De fleste belter har ett av tre alternativer:

• pull-on stil
• krok og øyelukking
• Borrelås

Hvilken type du velger, vil avhenge av hvilken som er enklest for deg. En pull-on stil er kjempebra hvis du ikke vil fomle med nedleggelser. Men borrelåslukking kan være ideell hvis du raskt vil justere kompresjonsnivået.

Krok- og øyelukninger gir den sikreste passformen, men hvis du prøver å komme deg raskt inn og ut av beltet ditt, lykke til.

På samme måte, for å få et belte til å være virkelig effektivt, se etter alternativer som vil forbli på plass.

Størrelse

Mange merker tilbyr belter i to vanlige størrelsesalternativer - tradisjonell bokstavstørrelse (XS til XL) eller basert på presise numeriske mål. Det er lurt å ta målene dine og sammenligne dem med størrelsestabellene som tilbys av merket.

Mellom de to størrelsesalternativene vil numeriske mål være bestandig være mer presis enn bokstavstørrelse. Husk at en belte etter fødselen skal passe tett, men ikke bør begrense din evne til å puste eller påvirke bevegelsesområdet ditt.

Stil

De vanligste alternativene er langline og midtseksjonsstiler. En langlinebelte begynner like under bysten og ender vanligvis like ved eller midt på hoftene. Dette er flott hvis du kommer deg fra diastasis recti, en C-seksjon, eller hvis du vil forsikre deg om at holdningen din blir bedre.

En midtseksjonsstil er fantastisk for generell støtte og kan være et bedre alternativ for noen som føler at en langline-stil er for restriktiv.

Materiale

Se alltid etter pustende materialer når du handler etter en fødselsbelte. Og hvis du gjenoppretter etter en C-seksjon, kan du se etter alternativer som har fukttransporterende og pusteevne for å hjelpe til med snittheling.

Takeaway

Uansett hvordan du leverte gleden din, kan veien til utvinning i løpet av fødselsperioden være intens. Men en kvalitet postpartumbelte - sammen med legens råd - kan bidra til å gi deg den støtten du trenger for å komme tilbake til et aktivt liv og til å helbrede ordentlig fra fødsel og fødsel.