Folk soler fortsatt til tross for stigende melanompriser

Innhold

• Anmeldelse for

Visst, du elsker måten solen føles på huden din på, men hvis vi skal være ærlige, ignorerer du bare skaden vi altfor godt er klar over at soling gjør. Frekvensen av melanomtilfeller i USA har doblet seg de siste tre tiårene, et tall som vil fortsette å stige hvis det ikke gjøres forebyggende innsats, ifølge en ny rapport fra Centers for Disease Control and Prevention.

Heldigvis etterlyser folkehelseeksperter nettopp det: I en artikkel publisert i JAMA, presset spesialister fra Georgetown University på at regjeringen skulle begynne å implementere restriksjoner på solsenger. "Å regulere alderen for at noen kan bruke solarium vil spille en stor rolle i å minimere hudkreftrisiko," sier Lance Brown, MD, en New York-basert tavle-sertifisert hudlege. "Yngre mennesker, som tenåringer, forstår ikke konsekvensene av soling og hudkreft, og at skaden de gjør nå kan påvirke dem senere også." Faktisk er melanom blant de mest diagnostiserte kreftformene hos unge kvinner i alderen 15 til 39.

Men voksne som sikkert vet bedre, lengter fortsatt etter å tilbringe mer tid i solen, til tross for den velprøvde sammenhengen mellom hudkreft og soling-både inne og ute. Så hvorfor gjør vi det fortsatt?

Noen mennesker er faktisk genetisk programmert til å kreve solen på huden deres. Det er en viss genvariasjon som får visse mennesker til å lengte etter stråler slik narkomane ønsker giften sin, rapporterer en studie fra Yale School of Public Health.

For de fleste av oss er resonnementet forgjeves og enkelt: "Folk liker hvordan en brunfarge ser ut og forstår ikke hvordan det kan føre til hudkreft," sier Brown. (I tillegg er det alle de vanedannende humørøkningene. Se: Your Brain On: Sunlight.) Og til tross for ønsketenkningen vår, er det ikke noe som heter en trygg brunfarge, sier Brown. Solarier er verre, men eksponering for naturlige stråler øker fortsatt kreftrisikoen, sier han.

Tid i solen belaster kroppen din med det utrolig viktige vitamin D, men det tar bare 15 minutter med glans for å hjelpe kroppen din med å produsere tilstrekkelig forsyning, sier eksperter.

Det er også en vanlig misforståelse om at solbrenthet er årsaken til hudkreft, legger Brown til. De hjelper absolutt ikke - bare fem solforbrenninger i løpet av livet øker kreftrisikoen med 80 prosent, ifølge en studie i Kreftepidemiologi, biomarkører og forebygging. Men det er ingen støtte til ideen om at hvis du tilbringer tid i solen, men ikke brenner deg, vil du ikke få kreft, legger Brown til.

Når det gjelder solkrem, bør du definitivt ta den på. Men ikke tro at du er fri til å ligge i solen hele ettermiddagen. "Solkrem beskytter deg ikke mot hudkreft. Den hindrer deg i å få en alvorlig forbrenning som kan føre til kreft senere i livet," sier han.

Browns råd: Nyt den vakre dagen, men sitt så mye som mulig i skyggen. Hvis du er på stranden, jo høyere SPF du slather på, jo bedre (bruk minst 30!). Og hvis du er ute hele ettermiddagen, bør du søke på nytt nok til å bruke en hel flaske solkrem ved solnedgang, råder han. (Prøv et av de beste solbeskyttelsesproduktene fra 2014.)

Det er genetiske faktorer som spiller en betydelig rolle i utviklingen av melanom, sier Brown. Men solen er en av de andre største faktorene-og siden du faktisk kan kontrollere denne, er det bedre å være blek enn beklager.

Anmeldelse for