Peaches and Cream Havremel Smoothie som kombinerer dine to favorittfrokoster

Innhold

• Peaches & Cream Havregrøt Smoothie Bowl
• Anmeldelse for

Jeg liker å holde ting enkelt om morgenen. Derfor er jeg vanligvis en smoothie eller havregryn. (Hvis du ikke er en «havremel-person» ennå, er det fordi du ikke har prøvd disse kreative havregrøt-hakkene.) Men etter en stund kan «enkelt» begynne å bety smake mer som «kjedelig». Så da jeg hørte om en ny mattrend som kombinerer mine to favorittmatvarer, måtte jeg hoppe på frokostbilen. Sluttresultatet er det du vil kalle "smoatmeal". Det høres kanskje dumt ut, men denne kombinasjonen av havregryn og en smoothiebolle i en dekadent og næringsrik rett er så genial at du vil lure på hvordan du aldri har tenkt å kombinere dem selv.

Den fiber- og proteinrike havren med de antioksidantrike fruktene og gresk yoghurt med høy proteininnhold gir deg en tilfredsstillende frokost som vil hjelpe deg gjennom de travleste morgenene. I tillegg er alle ingrediensene stifter på kjøkkenet, så du trenger ikke å lete i gangene til din lokale, dyre helsekostbutikk for å sette den sammen. Mens fersken er i sesong akkurat nå-og så deilig-kan du også lage denne skjønnheten året rundt ved bare å bruke frosne fersken eller annen fersk eller frossen frukt du foretrekker. (Dra fordel av andre modne sommerprodukter akkurat nå med disse sesongoppskriftene.) Stol på meg-når du prøver disse to klassikerne sammen, kommer du aldri tilbake.

Peaches & Cream Havregrøt Smoothie Bowl

Gjør: 2 boller

Ingredienser

• 1 kopp vann
• 1/2 kopp gammeldags havre
• 1/2 kopp usøtet kokosmelk
• 1 1/2 kopp fersken (fersk eller frossen)
• 1 ss agave eller honning
• 1/2 kopp vanlig fettfattig gresk yoghurt

Valgfrie pålegg

• Frosne blåbær
• Fersken i skiver
• chiafrø
• Hakkede valnøtter

Veibeskrivelse

1. Kok opp vann i en liten gryte. Tilsett deretter havre og skru ned varmen. Kok i ca 5 minutter eller til vannet er absorbert. Sett havregryn til side for å avkjøle.
2. Hell kokosmelk i en bolle og visp til det er kombinert.
3. I en blender kombinerer du fersken, kokosmelk, agave og gresk yoghurt. Bland til jevn.
4. Kombiner avkjølt havre og smoothieblanding i en bolle. Rør godt om.
5. Del i to boller og topp med favorittpålegget ditt.

Anmeldelse for