Hva ikke å gi babyen å spise før 3 år

Innhold

• 1. Søtsaker
• 2. Sjokolade og sjokolade
• 3. Brus
• 4. Industrialisert og pulverisert juice
• 5. Kjære
• 6. Fylte informasjonskapsler
• 7. Peanøtt
• 8. Egg, soya, kumelk og sjømat
• 9. Bearbeidet kjøtt
• 10. Pakkesnacks
• 11. Gelatin
• 12. Søtningsmidler

Matvarer som ikke skal gis til babyer opp til 3 år er de som er rike på sukker, fett, fargestoffer og kjemiske konserveringsmidler, slik som brus, gelatin, godteri og kaker.

I tillegg er det også viktig å unngå matvarer som øker risikoen for allergi i det minste frem til første år, som kumelk, peanøtter, soya, eggehvite og sjømat, spesielt egg.

Her er 12 matvarer som bør unngås av babyer under 3 år.

1. Søtsaker

Hvert barn blir født og vet hvordan man skal sette pris på den søte smaken, og det er derfor det er viktig å ikke tilsette sukker i babyens melk eller grøt og ikke tilby enda søtere matvarer, som godteri, sjokolade, kondensert melk og kaker.

I tillegg til å øke avhengigheten av den søte smaken, er disse matvarene også rike på kunstige farger og sukker, noe som kan forårsake allergi hos babyen.

2. Sjokolade og sjokolade

Sjokolade, i tillegg til å være rik på sukker, inneholder også koffein og fett, noe som øker risikoen for problemer som overvekt, irritabilitet og søvnløshet.

Sjokoladeprodukter, til tross for å være beriket med vitaminer og mineraler, er også laget hovedsakelig av sukker, slik at barnet blir søttavhengig og mindre villig til å spise sunn mat, som frukt og grønnsaker.

3. Brus

I tillegg til å være rik på sukker, inneholder de ofte også koffein og andre kjemiske tilsetningsstoffer som forårsaker humørsvingninger og irriterer mage og tarm.

Når de konsumeres ofte, favoriserer brus også utseendet til hulrom, øker gassproduksjonen og øker risikoen for diabetes og fedme hos barn.

4. Industrialisert og pulverisert juice

Det er veldig viktig å unngå enhver form for juice i pulverform og være oppmerksom på etiketten til industrialiserte juice, fordi de som har ordene forfriskning eller fruktnektar ikke er 100% naturlige juice og ikke gir alle fordelene med frukten.

Dermed er den eneste juice som anbefales for barn de med 100% naturlig indikasjon, da de ikke har tilsatt vann eller sukker. I tillegg er det viktig å huske at fersk frukt alltid er det beste valget.

5. Kjære

Honning er kontraindisert for babyer opp til 1 år, da den kan inneholde bakterien Clostridium botulinum, som frigjør giftstoffer i tarmen og forårsaker botulisme, noe som medfører komplikasjoner som svelge, puste og bevege seg, noe som kan føre til døden.

Dette er fordi babyens tarmflora ennå ikke er fullformet og styrket for å bekjempe fremmede mikroorganismer som forurenser mat. Det er viktig å unngå å bruke noen form for honning. Lær hvordan du identifiserer symptomene på botulisme hos babyen.

6. Fylte informasjonskapsler

De utstoppede kakene er rike på sukker og fett, ingredienser som er helseskadelige og som øker risikoen for problemer som fedme og diabetes.

I tillegg kan de utstoppede informasjonskapslene også inneholde kolesterol og transfett, og bare 1 enhet er nok til å overgå fettanbefalingene til babyen.

7. Peanøtt

Oljefrukt som peanøtter, kastanjer og nøtter er allergifremkallende matvarer, noe som betyr at de har høy risiko for å få babyen til å utvikle allergier og har alvorlige problemer som pustevansker og hevelse i munn og tunge.

Så det anbefales å unngå disse fruktene til de er 2 år, og ta hensyn til matetiketten for å se om de er inneholdt i produktets ingredienser.

8. Egg, soya, kumelk og sjømat

Akkurat som peanøtter, eggehviter, kumelk, soyabønner og sjømat kan også forårsake allergi hos babyen, og skal bare gis etter barnets første leveår.

I tillegg er det viktig å unngå mat og tilberedninger som inneholder i sammensetningen, for eksempel kaker, kaker, yoghurt og risotto.

9. Bearbeidet kjøtt

Behandlet og bearbeidet kjøtt som pølse, pølse, bacon, skinke, salami og bologna er rikt på fett, fargestoffer og kjemiske konserveringsmidler som øker kolesterolet, irriterer tarmene og kan forårsake magesmerter.

10. Pakkesnacks

Den pakkede snacksen er rik på salt og fett på grunn av steking, noe som gjør at forbruket av disse matvarene bidrar til å øke risikoen for kardiovaskulære problemer, for eksempel høyt blodtrykk.

Som et alternativ er et tips å lage sjetongene hjemme med frukt eller grønnsaker som kan dehydreres i ovnen eller i mikrobølgeovnen, som poteter, søtpoteter og epler. Slik lager du sunne søtpotetgull.

11. Gelatin

Gelatiner er rike på fargestoffer og konserveringsmidler som kan utløse babyens hudallergi, forårsaker symptomer som kløe, rennende nese og hudplett.

Ideelt sett bør de gis først etter det første leveåret, og bare i små mengder en gang i uken, og alltid ta hensyn til utseendet på tegn på allergi. Se andre symptomer her.

12. Søtningsmidler

Søtningsmidler bør bare gis til barn i alle aldre hvis de er anbefalt av legen eller i tilfelle sykdommer som diabetes.

Å erstatte sukker med et søtningsmiddel bidrar ikke til å redusere avhengighet av søt smak, og barnet vil fortsette å foretrekke å spise mat med mye sukker. Så for å søte vitaminer, melk eller yoghurt, kan du for eksempel legge til fersk frukt.