Hvorfor føles hælen myk og hvordan behandler jeg den?

Innhold

• Oversikt
• Nummen hæl årsaker
• Diabetes
• Alkoholisme
• Underaktiv skjoldbruskkjertel
• Klemt nerve i korsryggen
• Herniert disk
• Isjias
• Tarsaltunnelsyndrom
• Vitamin B-12-mangel
• Mineralmangel
• Komprimert eller fanget nerve
• Dårlige sko
• Gastrisk bypassoperasjon
• Infeksjoner
• Ulike sykdommer
• Gift og cellegift
• Blodstrømmen innsnevring
• Nummen hæl under graviditeten
• Nummen hæl diagnose
• Nummen hæl behandling
• Når skal du søke lege

Oversikt

Det er mange grunner til at hælen kan føles følelsesløs. De fleste er vanlige hos både voksne og barn, for eksempel å sitte for lenge med bena i kors eller bruke sko som er for stramme. Noen få årsaker kan være mer alvorlige, for eksempel diabetes.

Hvis du har mistet følelsen i foten, kan du ikke føle noe hvis den nummen hælen blir lett berørt. Du kan heller ikke føle temperaturendringer eller ha problemer med å holde balansen mens du går. Andre symptomer på nummen hæl inkluderer:

• følelser av stifter og nåler
• prikking
• svakhet

Noen ganger kan smerte, svie og hevelse følge med nummenhet, avhengig av hva som forårsaker nummenhet. Hvis du har alvorlige symptomer sammen med nummenhet, bør du oppsøke lege umiddelbart fordi kombinasjonen av symptomer kan indikere hjerneslag.

Nummen hæl årsaker

En nummen hæl er oftest forårsaket av innsnevring av blodstrømmen eller nerveskade, kalt perifer nevropati. Årsakene inkluderer:

Diabetes

Cirka 50 prosent av eldre mennesker med diabetes har diabetisk nevropati, som er nerveskade i hender eller føtter. Manglende følelse i føttene kan komme gradvis opp. Hvis du har diabetes, er det viktig å sjekke føttene for symptomer som prikking eller nummenhet. Kontakt legen din dersom du merker noen endringer.

Alkoholisme

Alkoholisme er en vanlig årsak til alkoholholdig nevropati, inkludert nummenhet i foten. Vitamin- og andre ernæringsmessige mangler som er forbundet med alkoholisme kan også forårsake nevropati.

Underaktiv skjoldbruskkjertel

Dette er kjent som hypotyreose. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskkjertelhormon, kan det skape opphopning av væske over tid. Dette gir press på nervene dine, noe som kan føre til nummenhet.

Klemt nerve i korsryggen

En nerve i nedre rygg som overfører signaler mellom hjernen din og benet ditt, kan mislykkes når det klemmes, og forårsake nummenhet i beinet og foten.

Herniert disk

Hvis den ytre delen av en disk på ryggen din (også kjent som en glatt disk) sprekker eller skiller seg, kan den legge press på en tilstøtende nerve. Dette kan føre til nummenhet i bein og fot.

Isjias

Når en spinal nerverot i korsryggen er komprimert eller skadet, kan det føre til nummenhet i bein og fot.

Tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunnelen er en smal passasje som går langs bunnen av foten din, og starter ved ankelen. Tibialnerven går inne i tarsaltunnelen og kan bli komprimert. Dette kan skyldes skade eller hevelse. Et hovedsymptom på tarsaltunnelsyndrom er nummenhet i hælen eller foten.

Vitamin B-12-mangel

Lavt vitamin B-12 nivåer er vanlige, spesielt hos eldre mennesker. Nummenhet og prikking i føttene er et av symptomene. Lave nivåer av vitamin B-1, B-6 og E kan også forårsake perifer nevropati og nummenhet i foten.

Mineralmangel

Unormale nivåer av magnesium, kalium, sink og kobber kan føre til perifer nevropati, inkludert nummenhet i foten.

Komprimert eller fanget nerve

Dette kan forekomme spesielt nerver i bena og føttene som følge av skade. Gjentatt stress over tid kan også begrense en nerve, ettersom omkringliggende muskler og vev er betent. Hvis en skade er årsaken, kan du også ha hevelse eller blåmerker i foten.

Dårlige sko

Tette sko som trekker sammen føttene dine, kan skape parestesi (en følelse av stifter og nåler) eller midlertidig følelsesløshet.

Gastrisk bypassoperasjon

Anslagsvis 50 prosent av personer som har gastrisk bypassoperasjon utvikler vitamin- og mineralmangel som kan føre til perifer nevropati og nummenhet i føttene.

Infeksjoner

Virus- og bakterieinfeksjoner, inkludert Lyme-sykdom, HIV, hepatitt C og helvetesild, kan forårsake perifer nevropati og nummenhet i foten.

Ulike sykdommer

Disse inkluderer nyresykdom, leversykdom og autoimmune sykdommer som lupus og revmatoid artritt.

Gift og cellegift

Tungmetaller og medisiner som brukes til behandling av kreft kan forårsake perifer nevropati.

Blodstrømmen innsnevring

Når hælen og foten ikke får nok næringsstoffer og oksygen på grunn av blodstrømmen, kan hælen eller foten bli følelsesløs. Blodstrømmen din kan bli innsnevret av:

• aterosklerose
• frostskader i ekstremt kalde temperaturer
• perifer arteriesykdom (innsnevring av blodårene)
• dyp venetrombose (blodpropp)
• Raynauds fenomen (tilstand som påvirker blodårene dine)

Nummen hæl under graviditeten

Perifer nevropati i svangerskapet kan skyldes nervekompresjon relatert til kroppens endringer. Nevropati er under graviditet.

Tarsaltunnelsyndrom forårsaker følsomhet i hælen hos gravide kvinner, som det gjør hos andre mennesker. Symptomer forsvinner vanligvis etter at babyen er født. De fleste nevropatier under graviditet er reversible.

Noen nerveskader oppstår under fødselen, spesielt langvarig fødsel, når lokalbedøvelse (epidural) brukes. Dette er veldig sjelden. En rapporterte at av 2615 kvinner som fikk epiduralbedøvelse under fødselen, var det bare en som hadde numne hæler etter fødselen.

Nummen hæl diagnose

Legen din vil undersøke føttene dine og stille deg spørsmål om din medisinske historie. De vil vite om du har en historie med diabetes eller drikker mye alkohol. Legen vil også stille spesifikke spørsmål om nummenhet, for eksempel:

• da nummenheten begynte
• enten det er i en fot eller begge føttene
• enten det er konstant eller intermitterende
• hvis det er andre symptomer
• hvis noe lindrer nummenheten

Legen kan bestille prøver. Disse kan omfatte:

• en MR-skanning for å se på ryggraden
• en røntgen for å se etter brudd
• en elektromyograf (EMG) for å se hvordan føttene dine reagerer på elektrisk stimulering
• nerveledningsstudier
• blodprøver for å kontrollere blodsukker og markører for sykdommer

Nummen hæl behandling

Behandlingen din vil avhenge av diagnosen. Hvis nummenhet er forårsaket av en skade, sykdom eller ernæringsmangel, vil legen din kartlegge en behandlingsplan for å adressere den underliggende årsaken til nummenhet.

Legen kan foreslå fysioterapi for å hjelpe deg med å tilpasse deg å gå og stå med følelsesløse hæler og for å forbedre balansen. De kan også anbefale øvelser for å øke sirkulasjonen i føttene.

Hvis du har sterke smerter sammen med følsomhet i hælen, kan legen din anbefale reseptfrie legemidler som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil), eller reseptbelagte medisiner.

Her er noen andre behandlingsalternativer for smerte du kanskje vil prøve:

• akupunktur
• massasje
• meditasjon

Når skal du søke lege

Oppsøk lege så snart som mulig hvis hælen din følelsesløshet følger en skade, eller hvis du har alvorlige symptomer sammen med nummenhet, noe som kan indikere hjerneslag.

Hvis du allerede blir behandlet for diabetes eller alkoholavhengighet eller en annen risikofaktor, må du oppsøke lege så snart du oppdager følsomhet i hælen.