Nikki Bella får sin killer booty fra Barre Workouts and Milkshakes med John Cena

Innhold

• Hun hever barren for å få den drapsmannen.
• Hun henter inspirasjonen fra en original Diva.
• Det er alltid plass til en milkshake.
• Anmeldelse for

Denne søndagen på WrestleMania 33 (i utgangspunktet Super Bowl for bryting arrangert av WWE), fikk Nikki Bella-en av de største kvinnelige stjernene i sporten-sitt livs overraskelse da hennes forlovede, John Cena, poppet spørsmål midt i ringen foran mer enn 75 000 skrikende fans. Ja, til og med voksne menn gråt.

Du kjenner kanskje Nikki fra E! forestilling Totalt Divas, som gir et blikk bak kulissene på kvinnene i WWE-ringen, eller fra spinoff-showet Totalt Bellas med tvillingsøsteren og medbryteren Brie.

Selv om Nikki har jobbet med sin (dårlige) rumpe i bryteringen i 10 år (sammen med Brie som Bella Twins), var det det siste året da hun sier at hun kom i den beste formen i karrieren.

Hun innrømmer at hun blir filmet direkte på HD-TV hver uke for WWEs SmackDown kan være skummelt, fordi hvert pund på skalaen og hver kurve i kroppen din forstørres. Men hun har aldri vært en til å kvele. Det er sannsynligvis derfor hennes "Bella Army" av fans kaller henne Fearless Nikki.

Hun hever barren for å få den drapsmannen.

For å være på sitt mest selvsikre og for å være hennes beste, mest fryktløse jeg i ringen, tror du kanskje at Nikki bruker tiden sin på å trene med intens styrkeløft og en diett med rødt kjøtt, grillet kylling og dampede grønnsaker, men du ville være det feil. Faktisk sier Nikki at hun har prøvd denne tunge løftemetoden tidligere, men resultatene gjorde at hun følte seg ubehagelig i kroppen, for ikke å snakke om at hun syntes det var kjedelig å pumpe jern. I stedet kan du bli overrasket over å høre at denne Diva får svette på omtrent som alle andre. Hemmeligheten hennes til en sterk, løftet bytte og morder V-cut abs? En enkel kombinasjon av gjennomtenkt spising og Pure Barre, sier hun.

"I de 55 minuttene av Pure Barre kan jeg vende alt fokus til helsen min og jobbe med kroppen min," sier Nikki. "Søsteren min Brie var den som fikk meg inn i det. Jeg trodde det ville være lett, men etter den første timen ville jeg gi opp ... og jeg pleide å sette meg på huk 220 [pounds]!" Med hver time som avsluttes med noen bevegelser som fokuserer på å brenne ut kjernen din, er det lett å se hvordan hun fikk den meislede magen som er laget for crop-tops.

Hun henter inspirasjonen fra en original Diva.

Det var ingen ringere enn kurvenes dronning, Jennifer Lopez, som først inspirerte Nikki som ung jente til å omfavne hennes fyldigere og sterkere skikkelse. "Jeg var i puberteten og var mye kurvigere enn andre jenter, noe som gjorde meg usikker," sier hun. "Da så jeg J.Lo på forsiden av Latina magasinet, og hun omfavnet disse kurvene og var stolt over hvem hun var. "

Å vokse opp med å spille fotball og andre idretter ga Nikki et mer atletisk bygg, som hun ble glad i fordi hun sier at sporten lærte henne å ha indre styrke. "Å tro på deg selv og ha tillit gir deg ytre styrke." På spørsmål om hvorfor hun elsker formen (akkurat slik det er), hadde Nikki dette å si: "Det er slik Gud skapte meg. Jeg ser trekk ved kroppen min hos mor og bestemor, og det gjør meg stolt. Denne formen er ikke gå hvor som helst. "

Det er alltid plass til en milkshake.

Nikki viker unna bisarre trenddietter, og Nikkis matvaner er fokusert som en profesjonell idrettsutøver, men med rom for sløsing. "Jeg gjør alt med måte og teller alt ... som inkluderer vinen min," sier hun.

Mens hun forbereder seg til en shoot eller live-arrangement, sier Nikki at hun vil se på hva hun spiser og hvor mange kalorier hun inntar, og trimme tilbake der hun trenger. "Noe som avokado, selv om det er et sunt fett, er veldig kaloririkt, så hvis jeg vet at jeg vil ha dessert og et glass vin til middag, får jeg ikke avokado på salaten til lunsj," sier hun. Når hennes "nærbilde" er over, blir Nikkis spising mindre restriktiv, men forblir alltid sunn og balansert. Hun vil ikke frata seg sjokolade og vin fordi hun sier at kroppen hennes bare vil ha dem mer senere. Faktisk innrømmer hun: "Da jeg forlovet oss, gikk vi ut for pizza, så neste kveld spiste John og jeg pannekaker og milkshakes."

Anmeldelse for