Nastia Liukin: Golden Girl

Innhold

• Anmeldelse for

Nastia Liukin ble et kjent navn i sommer da hun vant fem olympiske medaljer, inkludert gull rundt gymnastikk, på lekene i Beijing. Men hennes var neppe en suksess over natten-19-åringen har konkurrert siden seks år. Foreldrene hennes var begge toppgymnaster, og til tross for tilbakeslag og skader (inkludert operasjon på ankelen i 2006, etterfulgt av en lang bedring), ga Nastia aldri opp målet om å bli verdensmester.

Spørsmål: Hvordan har livet ditt endret seg siden du ble olympisk mester?

A: Det er en drøm som går i oppfyllelse. Det er fantastisk å vite at alle årene med hardt arbeid lønnet seg. Det var ingen enkel reise, spesielt med skader, men det var verdt det. Jeg reiser over alt akkurat nå. Jeg savner familien min, men samtidig har jeg så mange muligheter som aldri hadde kommet om det ikke var for gullmedaljen min!

Spørsmål: Hva var ditt mest minneverdige olympiske øyeblikk?

A: Jeg fullførte gulvrutinen min i all-round-konkurransen og hoppet i farens armer, vel vitende om at jeg hadde vunnet gullet. Det var nøyaktig 20 år siden ved OL i 1988 da han konkurrerte og vant to gull og to sølvmedaljer. Det gjorde det enda mer spesielt å oppleve det sammen med ham.

Spørsmål: Hva holder deg motivert?

A: Jeg setter meg alltid mål: daglig, ukentlig, årlig og langsiktig. Mitt langsiktige mål var alltid OL i 2008, men jeg trengte også kortsiktige mål, så jeg følte at jeg oppnådde noe. Det holdt meg alltid i gang.

Spørsmål: Hva er ditt beste tips for et sunt liv?

A: Ikke bli gal om slanking. Spis sunt, men hvis du vil splurge og ha en kake, så ta en kake. Å frata deg selv er det verste! Tren på daglig basis. Enten du tar med hunden din på tur, går en løpetur i parken eller bare gjør noen magebevegelser i stua, er det veldig viktig å gjøre noe hver dag!

Spørsmål: Hva slags diett følger du?

A: Jeg har alltid foretrukket sunn mat. Til frokost liker jeg å ha havregryn, egg eller yoghurt. Til lunsj tar jeg en salat med protein, enten kylling eller fisk. Og middag er mitt lettere måltid, protein med grønnsaker. Jeg elsker også sushi!

Spørsmål: Hvor ser du deg selv om 10 år?

A: Jeg håper å ha fullført college, men fortsatt være involvert i gymnastikk. Jeg vil på en eller annen måte hjelpe til med å forandre verden! Jeg ønsker å hjelpe barna med å trene og leve sunt. Jeg gleder meg til å komme tilbake i konkurranseform, og konkurrere igjen!

Anmeldelse for