Mac Miller og Ariana Grande: Selvmord og avhengighet er ingen feil

Etter døden av den 26 år gamle rapperen Mac Miller, som døde på grunn av overdosering narkotika 7. september, har en bølge av trakassering og skyld blitt rettet mot Millers eks-kjæreste, Ariana Grande. Den 25 år gamle sangeren slo opp med Mac Miller tidligere i år, og uttalte at forholdet hadde blitt "giftig."

Grande sin avgjørelse om å avslutte forholdet fikk tilbakeslag da, men hatet som ble rettet mot henne har rykket inn igjen siden Millers bortgang. Sørgende fans vender seg til Grande med sinne - og glemmer at tragedien er så flerdimensjonal som den er ødeleggende.

Hvorvidt Millers død var en tilfeldig overdose eller selvmord, debatteres fortsatt, som Miller sa at han hadde opplevd selvmordstanker i det siste. Men intensjonen bak tapet betyr mindre enn det faktum at en person som var elsket av mange, både familie og fans, har dødd for tidlig, og etterlatt seg såret mennesker på jakt etter en måte å forklare et slikt tap.

Som en som har opplevd både personlige psykiske helsekamper og den forsettlige avslutningen på et giftig forhold, forstår jeg kompleksiteten til både de som sørger for Miller og den enorme smerten jeg ser for meg at Grande for tiden opplever.

En av selvmords dødeligste myter er at dødsfallet er den kjære feil - at "hvis bare" X hadde blitt gjort, ville personen fremdeles være her i dag.

Selv om det er sant, små faktorer som kan øke en kjærtes sikkerhet - for eksempel å kjenne tegnene, bruke de fem handlingstrinnene eller gi tilgang til ressurser som National Suicide Prevention Lifeline - til slutt er død av selvmord ingen skyld. Skylden hviler noen ganger på systemiske barrierer og stigma innen mental helse og avhengighetspleie og -tjenester.

Psykisk sykdom og avhengighet er kompliserte nettverk som berører mennesker av alle kjønn, raser og økonomiske klasser. Ifølge data samlet inn av Verdens helseorganisasjon, dør nesten 800 000 mennesker over hele verden av selvmord hvert år. På verdensbasis anslår FN at 190 900 for tidlig dødsfall er forårsaket av narkotika.

Død ved selvmord eller overdose er aldri den enkeltes skyld, og det er heller ikke egoistisk. Snarere er det et dypt hjerteskjærende utfall av en sosial sak som fortjener vår tid, oppmerksomhet og medfølelse.

Gregory Dillon, MD, assisterende professor i medisin og psykiatri ved Weill Cornell Medical College, forteller om New York Times, i en artikkel som diskuterer selvmordsoverlevende skyld, "Heller enn å tenke: 'Jeg skulle ønske jeg kunne ha fikset dette,' hvis vi kan bruk disse øyeblikkene som en vekker for å tenke: 'Jeg vil være mer til stede og bevisst og koblet og empatisk generelt' - det ville være så mye mer produktivt. ”

Det er forståelig at det i en tid med stort tap er lettere å se etter noe eller noen å konkret skylde på noens død. Men sirkulerende skyld gjør lite foruten spredt vondt og tar fokuset av å øke bevisstheten rundt avhengighet og selvmord.

I situasjoner som Millers død, er det avgjørende å gi støtte til de som har mistet en kjær. Grande s tidligere forhold knytter henne til Miller ikke gjennom skyld, men gjennom et nettverk av sorg. Jeg kan også forestille meg at hun sørger for at Miller er for tidlig.

Det beste vi kan gjøre for Grande, så vel som for alle som er relatert til Millers død eller andre for tidlige tap, er å tilby vår medfølelse, tilstedeværelse og alle nyttige ressurser for tapte overlevende.

Prøv å akseptere kjære følelser, uansett hva de er, og tro at uansett hvordan de takler, gjør de sitt beste. Bruk den mistede kjære navnet ofte, og viser at du husker og verdsetter personen.

Ta en titt på ressursene i After a Suicide Resource Directory, Forefronts etterlatte side av selvmordsside, og Dougy Centers informasjonsskjema om støtte til barn og tenåringer etter et selvmord.

Ingen trenger å være alene om dette. Og ingen, uansett hva, er skyld i et dødsfall på grunn av avhengighet eller mental sykdom.

9-15 september er Nasjonal selvmordsforebyggende uke. Hvis du eller noen du kjenner, sliter, kan du kontakte Nasjonal selvmordsforebyggende livline, ring 800-273-8255, eller bli med i en av de mange bevegelsene arbeider for å redusere stigma og forhindre tap.

Caroline Catlin er en kunstner, aktivist og psykisk helsearbeider. Hun liker katter, surt godteri og empati. Du kan finne henne på henne nettsted.