Forfatter: Virginia Floyd
Opprettelsesdato: 8 August 2021
Oppdater Dato: 22 Juni 2024
Anonim
Mevacor(Lovastatin) uses side effects warning full review urdu/hindi
Video: Mevacor(Lovastatin) uses side effects warning full review urdu/hindi

Innhold

Høydepunkter for lovastatin

  1. Lovastatin oral tablett er tilgjengelig som et merkenavn og et generisk legemiddel. Merkenavn: Altoprev.
  2. Lovastatin oral tablett kommer i to former: tablett med øyeblikkelig frigjøring og tablett med utvidet frigjøring.
  3. Lovastatin brukes til å forebygge og behandle koronar hjertesykdom. Det brukes også til å behandle høyt kolesterol.

Viktige advarsler

  • Advarsel om alvorlig muskelskade: Bruk av lovastatin øker risikoen for alvorlige muskelproblemer. Disse problemene inkluderer myopati, med symptomer som inkluderer muskelsmerter, ømhet eller svakhet. Myopati kan føre til rabdomyolyse. Med denne tilstanden bryter muskler ned og kan forårsake nyreskade og til og med død. Hvis du har uforklarlige muskelsmerter eller svakhet, må du slutte å ta lovastatin med en gang og ringe legen din.
  • Leversykdom advarsel: Bruk av lovastatin øker risikoen for leversykdom. Legen din bør sjekke hvor godt leveren din fungerer før og under behandling med dette legemidlet. Å drikke alkohol kan øke risikoen for leverproblemer fra lovastatin. Hvis du drikker alkohol, snakk med legen din før du starter medisinen.

Hva er lovastatin?

Lovastatin er et reseptbelagt legemiddel. Den kommer som en tablett med øyeblikkelig frigjøring og en tablett med utvidet frigjøring. Et medikament med øyeblikkelig frigjøring går med en gang i blodet. Et medikament med utvidet frigjøring frigjøres sakte i blodet ditt over tid. Begge disse tablettene tas gjennom munnen.


Tablettene med utvidet frigjøring er tilgjengelig som merkenavn Altoprev. Tablettene med øyeblikkelig frigjøring er tilgjengelige som et generisk legemiddel. Generiske medisiner koster vanligvis mindre enn merkenavnet. I noen tilfeller er de kanskje ikke tilgjengelig i enhver styrke eller form som merkenavnet.

Lovastatin kan brukes som en del av en kombinasjonsbehandling. Dette betyr at du kanskje må ta det med andre medisiner.

Hvorfor den brukes

Lovastatin brukes til å redusere mengden kolesterol og andre fettstoffer i blodet ditt. Hvis kolesterol bygger seg opp i arteriene, kan det blokkere blodstrømmen til hjertet, hjernen eller andre deler av kroppen din. Dette øker risikoen for alvorlige problemer, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag. Å senke kolesterolnivået senker disse risikoen.

Også, hvis du har hjertesykdom eller har en økt risiko for det, kan dette legemidlet bidra til å redusere sannsynligheten for at du vil trenge hjerteoperasjon.

Hvordan det fungerer

Lovastatin tilhører en klasse medikamenter kalt HMG-CoA-reduktasehemmere. Disse kalles også statiner. En klasse medikamenter er en gruppe medisiner som fungerer på lignende måte. Disse stoffene brukes ofte til å behandle lignende tilstander.


Lovastatin virker ved å bremse produksjonen av kolesterol i kroppen din.

Lovastatin bivirkninger

Lovastatin oral tablett forårsaker ikke døsighet, men det kan forårsake andre bivirkninger.

Vanligere bivirkninger

De vanligste bivirkningene som kan oppstå ved bruk av lovastatin inkluderer:

  • smerter i mageområdet
  • kvalme
  • halsbrann
  • forstoppelse
  • hodepine
  • svakhet / mangel på energi
  • Muskelsmerte
  • hukommelsestap / glemsomhet
  • forvirring
  • manglende evne til å sovne

Hvis disse effektene er milde, kan de forsvinne i løpet av få dager eller et par uker. Hvis de er mer alvorlige eller ikke forsvinner, snakk med legen din eller apoteket.

Alvorlige bivirkninger

Ring legen din med en gang hvis du har alvorlige bivirkninger. Ring 911 hvis symptomene dine føles livstruende eller hvis du tror du har en medisinsk nødsituasjon. Alvorlige bivirkninger og deres symptomer kan omfatte følgende:

  • Muskelproblemer. Symptomer kan omfatte uforklarlig:
    • Muskelsmerte
    • ømhet i muskler
    • muskel svakhet
  • Leverproblemer. Symptomer kan omfatte:
    • mørkfarget urin
    • gulfarging av huden din eller det hvite i øynene
  • Mageproblemer. Symptomer kan omfatte:
    • smerter i øvre høyre del av mageområdet
    • kvalme
    • tap av Appetit
  • Sentralnervesystemet problemer. Symptomer kan omfatte:
    • lite energi
    • svakhet
    • ekstrem tretthet
  • Hudproblemer. Symptomer kan omfatte:
    • utslett
    • utslett
    • kløe
  • Blødningsproblemer. Symptomer kan omfatte:
    • uvanlig blødning eller blåmerker
  • Influensalignende symptomer. Symptomer kan omfatte:
    • feber
    • Smerter i kroppen
    • tretthet
    • hoste
  • Heshet

Ansvarsfraskrivelse: Målet vårt er å gi deg den mest relevante og aktuelle informasjonen. Men fordi medisiner påvirker hver person forskjellig, kan vi ikke garantere at denne informasjonen inkluderer alle mulige bivirkninger. Denne informasjonen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Diskuter alltid mulige bivirkninger med en helsepersonell som kjenner din medisinske historie.


Lovastatin kan samhandle med andre medisiner

Lovastatin oral tablett kan samhandle med andre medisiner, vitaminer eller urter du tar. En interaksjon er når et stoff endrer måten et legemiddel fungerer på. Dette kan være skadelig eller forhindre at stoffet fungerer bra.

For å unngå interaksjoner, bør legen din håndtere alle medisinene dine nøye. Husk å fortelle legen din om alle medisiner, vitaminer eller urter du tar. For å finne ut hvordan dette legemidlet kan samhandle med noe annet du tar, snakk med legen din eller apoteket.

Eksempler på legemidler som kan forårsake interaksjoner med lovastatin er listet opp nedenfor.

Antibiotika

Å ta visse antibiotika med lovastatin kan føre til at det oppbygges høye nivåer av lovastatin i kroppen din. Dette øker risikoen for bivirkninger fra lovastatin, inkludert alvorlige muskelsmerter, svakhet og sammenbrudd. Disse stoffene skal ikke brukes sammen med lovastatin.

Eksempler på disse stoffene inkluderer:

  • klaritromycin
  • erytromycin

Soppdrepende medisiner

Å ta visse soppdrepende medisiner med lovastatin kan føre til at det oppbygges høye nivåer av lovastatin i kroppen din. Dette øker risikoen for bivirkninger fra lovastatin, inkludert alvorlige muskelsmerter, svakhet og sammenbrudd. Disse stoffene skal ikke brukes sammen med lovastatin.

Eksempler på disse stoffene inkluderer:

  • itrakonazol
  • vorikonazol
  • ketokonazol
  • posakonazol

[Produksjon: Følgende del er ny]

HIV-medisiner

Å ta visse HIV-medisiner med lovastatin kan føre til at det oppbygges høye nivåer av lovastatin i kroppen din. Dette øker risikoen for bivirkninger fra lovastatin, inkludert alvorlige muskelsmerter, svakhet og sammenbrudd. Disse stoffene skal ikke brukes sammen med lovastatin.

Eksempler på disse stoffene inkluderer:

  • proteasehemmere som:
    • ritonavir
    • nelfinavir
    • medisiner som inneholder kobicistat

Blodfortynner

Warfarin er en type blodfortynner som kalles antikoagulant. Når warfarin og lovastatin tas sammen, kan dette øke effekten av warfarin. Dette øker risikoen for blødning. Legen din bør overvåke INR (en blodprøve) nøye hvis du tar warfarin med lovastatin.

Kolesterolmedisiner

Å ta lovastatin med visse legemidler som brukes til å senke kolesterolnivået øker risikoen for alvorlige muskelproblemer. Noen av disse legemidlene bør unngås hvis du tar lovastatin. Andre kan brukes med nøye overvåking. Snakk med legen din for å finne ut om det er trygt å ta disse legemidlene. Eksempler på disse stoffene inkluderer:

  • niacin
  • gemfibrozil
  • fibrater, slik som:
    • fenofibrat
    • fenofibrinsyre

Urinsyregikt

Colchicine brukes til å behandle gikt. Å ta dette legemidlet med lovastatin øker risikoen for alvorlige muskelproblemer. Disse inkluderer muskelsmerter, svakhet og sammenbrudd. Bruk dette stoffet forsiktig med lovastatin.

Hjertemedisiner

Å ta visse blodtrykk og hjertemedisiner med lovastatin øker risikoen for alvorlige muskelproblemer. Disse inkluderer muskelsmerter, svakhet og muskelnedbrytning. Legen din kan råde deg til å unngå disse legemiddelkombinasjonene. Hvis du tar et hjertemedisin med lovastatin, kan legen din senke dosen din med lovastatin. Eksempler på disse hjertemedisinene inkluderer:

  • amiodaron
  • diltiazem
  • ranolazin
  • verapamil
  • dronedarone

Hormonbehandling

Danozol er et hormonmedisin som brukes til å behandle tilstander som endometriose, brystsykdom eller angioødem. Å ta dette legemidlet med lovastatin øker risikoen for alvorlige muskelproblemer. Disse problemene inkluderer muskelsmerter, svakhet eller sammenbrudd. Legen din kan råde deg til å unngå denne legemiddelkombinasjonen. Hvis du tar dette legemidlet med lovastatin, kan legen din senke dosen din med lovastatin.

Immunsuppressivt middel

Syklosporin brukes til å undertrykke immunforsvaret. Det kan brukes til å behandle tilstander som revmatoid artritt eller psoriasis. Det kan også brukes etter en solid organtransplantasjon. Å ta dette legemidlet med lovastatin øker risikoen for alvorlige muskelproblemer. Dette legemidlet skal ikke brukes med lovastatin.

Sårmedisin

Cimetidin brukes til å behandle sår og andre gastrointestinale problemer. Når det brukes sammen med lovastatin, kan cimetidin redusere mengden naturlige steroider i kroppen. Dette kan forårsake bivirkninger som tretthet, muskelsvakhet, redusert sexlyst eller problemer med humøret.

Ansvarsfraskrivelse: Målet vårt er å gi deg den mest relevante og aktuelle informasjonen. Men fordi medisiner interagerer forskjellig hos hver person, kan vi ikke garantere at denne informasjonen inkluderer alle mulige interaksjoner. Denne informasjonen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Snakk alltid med helsepersonell om mulige interaksjoner med alle reseptbelagte medisiner, vitaminer, urter og kosttilskudd og reseptfrie legemidler du tar.

Lovastatin advarsler

Dette stoffet kommer med flere advarsler.

Allergivarsel

Lovastatin kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon. Symptomer kan omfatte:

  • problemer med å puste eller svelge
  • hevelse i ansiktet, halsen, tungen, leppene, øynene, hendene, føttene, anklene eller underbena
  • utslett
  • utslett
  • kløe

Hvis du utvikler disse symptomene, ring 911 eller gå til nærmeste legevakt.

Ikke ta dette stoffet igjen hvis du noen gang har hatt en allergisk reaksjon på det. Å ta det igjen kan være dødelig (forårsake død).

Advarsel om interaksjon med mat

Å spise grapefrukt eller drikke grapefruktjuice kan øke nivået av lovastatin i kroppen din. Dette øker risikoen for alvorlige muskelsmerter eller skader. Unngå å drikke grapefruktjuice eller spise grapefrukt mens du tar dette stoffet.

Advarsel om alkoholinteraksjon

Å drikke alkohol kan øke risikoen for leverproblemer fra lovastatin. Hvis du drikker alkohol, fortell legen din før du starter medisinen.

Advarsler for personer med visse helsemessige forhold

For personer med leversykdom: Hvis du har aktiv leversykdom, bør du ikke ta lovastatin. Hvis du har hatt en leversykdom, vil legen din sjekke hvor godt leveren din fungerer før og under behandling med dette legemidlet. Hvis du har uforklarlige økninger i leverenzymer under behandlingen, vil legen din sannsynligvis stoppe bruken av dette legemidlet.

For personer med nyreproblemer: Du kan ha en økt risiko for bivirkninger av lovastatin. Dette gjelder spesielt hvis kreatininclearance er mindre enn 30 ml / min.

Advarsler for andre grupper

For gravide kvinner: Lovastatin burde aldri brukes under graviditet. Det kan skade fosteret på grunn av dets innvirkning på hvordan kroppen behandler kolesterol og andre stoffer.

Ring legen din med en gang hvis du blir gravid mens du tar dette legemidlet. Kvinner i fertil alder bør bruke pålitelig prevensjon mens de tar dette legemidlet.

For kvinner som ammer: Det er ikke kjent om lovastatin går over i morsmelk. Andre medisiner i denne klassen går over i morsmelk og kan forårsake bivirkninger hos et barn som ammes.

Snakk med legen din dersom du ammer barnet ditt. Du må kanskje bestemme om du skal slutte å amme eller slutte å ta medisinen.

For eldre:

  • Nyrene til eldre voksne fungerer kanskje ikke så bra som før. Dette kan føre til at kroppen din behandler medisiner saktere. Som et resultat forblir en høyere mengde medikament i kroppen din i lengre tid. Dette øker risikoen for bivirkninger fra lovastatin.
  • Legen din bør overvåke deg hvis de foreskriver tabletten med øyeblikkelig frigjøring. Dette skyldes økt risiko for bivirkninger, for eksempel alvorlige muskelproblemer.

For barn: Tabletten med utvidet frigjøring er ikke undersøkt hos barn. Det skal ikke brukes til barn yngre enn 18 år.

Hvordan ta lovastatin

Alle mulige doser og medikamentformer er kanskje ikke inkludert her. Dosen din, legemiddelform og hvor ofte du tar stoffet vil avhenge av:

  • din alder
  • tilstanden som blir behandlet
  • hvor alvorlig tilstanden din er
  • andre medisinske tilstander du har
  • hvordan du reagerer på den første dosen

Legemiddelformer og styrker

Generisk: Lovastatin

  • Skjema: oral tablett med øyeblikkelig frigjøring
  • Styrker: 10 mg, 20 mg, 40 mg

Merke: Altoprev

  • Skjema: oral tablett med utvidet frigjøring
  • Styrker: 20 mg, 40 mg, 60 mg

Dosering for forebygging og behandling av koronar hjertesykdom

Dosering av voksne (i alderen 18–64 år)

  • Tablett med øyeblikkelig frigjøring
    • Typisk startdosering: 20 mg en gang daglig med kveldsmåltid.
    • Doseringsområde: 10–80 mg per dag. Større doser kan deles og gis to ganger per dag.
    • Maksimal dose: 80 mg per dag.
  • Utvidet tablett
    • Typisk startdosering: 20, 40 eller 60 mg en gang daglig om kvelden ved sengetid.

Barnedosering (i alderen 0–17 år)

Denne medisinen har ikke blitt studert hos barn for denne tilstanden. Det skal ikke brukes til barn yngre enn 18 år.

Seniordosering (65 år og eldre)

  • Tablett med øyeblikkelig frigjøring
    • Leveren og nyrene til eldre voksne fungerer kanskje ikke så bra som før. Dette kan føre til at kroppen din behandler medisiner saktere. Som et resultat forblir mer av et medikament i kroppen din i lengre tid. Dette øker risikoen for bivirkninger.

Legen din kan starte deg med en lavere dose eller en annen medisinering. Dette kan bidra til å forhindre at nivåene av dette stoffet bygger seg opp for mye i kroppen din.

  • Tablett med utvidet utgivelse
    • Typisk startdose: 20 mg en gang daglig, tatt om kvelden ved leggetid.

Dosering for hyperlipidemi (høyt kolesterol)

Dosering av voksne (i alderen 18–64 år)

  • Tablett med øyeblikkelig frigjøring
    • Typisk startdosering: 20 mg en gang daglig med kveldsmåltid.
    • Doseringsområde: 10–80 mg per dag. Større doser kan deles og gis to ganger per dag.
    • Maksimal dose: 80 mg per dag.
  • Tablett med utvidet utgivelse
    • Typisk startdosering: 20, 40 eller 60 mg en gang daglig om kvelden ved sengetid.

Barnedosering (i alderen 0–17 år)

Denne medisinen har ikke blitt studert hos barn for denne tilstanden. Det skal ikke brukes til barn yngre enn 18 år.

Seniordosering (65 år og eldre)

  • Tablett med øyeblikkelig frigjøring
    • Leveren og nyrene til eldre voksne fungerer kanskje ikke så bra som før. Dette kan føre til at kroppen din behandler medisiner saktere. Som et resultat forblir mer av et medikament i kroppen din i lengre tid. Dette øker risikoen for bivirkninger.

Legen din kan starte deg med en lavere dose eller en annen medisinering. Dette kan bidra til å forhindre at nivåene av dette stoffet bygger seg opp for mye i kroppen din.

  • Tablett med utvidet utgivelse
    • Typisk startdosering: 20 mg en gang daglig, tatt om kvelden ved leggetid.

Dosering for heterozygot familiær hyperkolesterolemi hos ungdom

Barnedosering (i alderen 10–17 år)

  • Bare tablett med øyeblikkelig frigjøring
    • Doseringsområde: 10–40 mg per dag.
    • Maksimal dose: 40 mg per dag.
  • Bare utvidet tablett
    • Denne formen for lovastatin er ikke studert hos barn. Det skal ikke brukes til barn yngre enn 18 år.

Spesielle doseringshensyn

  • Hvis du tar danazol, diltiazem, dronedaron eller verapamil sammen med lovastatin:
    • Maksimal dosering av lovastatin: 20 mg en gang daglig.
  • Hvis du tar amiodaron med lovastatin:
    • Maksimal dosering av lovastatin: 40 mg en gang daglig.
  • Hvis du har nyreproblemer: Hvis kreatininclearance er mindre enn 30 ml / min, bør legen din være forsiktig med å øke dosen din som er mer enn 20 mg en gang per dag.

Ansvarsfraskrivelse: Målet vårt er å gi deg den mest relevante og aktuelle informasjonen. Men fordi medisiner påvirker hver person forskjellig, kan vi ikke garantere at denne listen inneholder alle mulige doser. Denne informasjonen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Snakk alltid med legen din eller apoteket om doser som passer for deg.

Ta som anvist

Lovastatin oral tablett brukes til langvarig behandling. Det kommer med risiko hvis du ikke tar det som foreskrevet.

Hvis du slutter å ta stoffet plutselig eller ikke tar det i det hele tatt: Kolesterolet ditt er kanskje ikke kontrollert. Over tid kan høyt kolesterol føre til hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Hvis du savner doser eller ikke tar stoffet etter planen: Det kan hende at medisinen din ikke fungerer like bra eller slutter å virke helt. For at dette stoffet skal fungere bra, må det til enhver tid være en viss mengde i kroppen din.

Hvis du tar for mye: Du kan ha farlige nivåer av stoffet i kroppen din. Symptomer på en overdose av dette legemidlet kan omfatte:

  • smerte
  • oppkast
  • diaré
  • muskelsmerter og svakhet

Hvis du tror du har tatt for mye av dette legemidlet, kontakt legen din eller det lokale giftkontrollsenteret. Hvis symptomene dine er alvorlige, kan du ringe 911 eller gå til nærmeste legevakt med en gang.

Hva du skal gjøre hvis du savner en dose: Ta dosen din så snart du husker det.Men hvis du husker bare noen få timer før neste planlagte dose, ta bare en dose. Forsøk aldri å ta igjen ved å ta to doser samtidig. Dette kan forårsake farlige bivirkninger.

Hvordan vite om stoffet virker: Kolesterolnivået ditt bør forbedres. Du vil ikke kunne føle dette. Legen din vil gjøre blodprøver for å kontrollere kolesterolnivået for å sikre at stoffet virker.

Viktige hensyn for å ta lovastatin

Husk disse hensynene hvis legen din foreskriver lovastatin til deg.

Generell

  • Hver form for tabletten har forskjellige matretningslinjer. Lovastatin tabletter med øyeblikkelig frigjøring bør tas sammen med kveldsmåltidet. Lovastatin tabletter med utvidet frigjøring bør tas uten mat hvis mulig.
  • Ta hver form av tabletten til rett tid. Lovastatin tabletter med øyeblikkelig frigjøring bør tas sammen med kveldsmåltidet. Lovastatin utvidede tabletter bør tas om kvelden ved leggetid.
  • Ikke kutt eller knus lovastatintabletter.

Oppbevaring

Oppbevar dette stoffet nøye.

  • Oppbevar tablettene med utvidet frigjøring ved en temperatur mellom 68 ° F og 77 ° F (20 ° C og 25 ° C). Oppbevar tabletter med øyeblikkelig frigjøring ved en temperatur mellom 41 ° F og 77 ° F (5 ° C og 25 ° C).
  • Ikke oppbevar denne medisinen i fuktige eller fuktige områder, for eksempel bad.

Påfyll

Resept på denne medisinen er påfyllbar. Du trenger ikke en ny resept for at denne medisinen skal fylles på. Legen din vil skrive antall påfyll som er godkjent på resept.

Reise

Når du reiser med medisiner:

  • Ha alltid medisinen med deg. Når du flyr, må du aldri legge den i en innsjekket pose. Oppbevar den i håndbagasjen.
  • Ikke bekymre deg for røntgenmaskiner på flyplassen. De kan ikke skade medisinene dine.
  • Du må kanskje vise flyplasspersonalet apoteketiketten for medisinen din. Ha alltid den originale reseptbelagte emballasjen med deg.
  • Ikke legg denne medisinen i hanskerommet eller la den ligge i bilen. Sørg for å unngå å gjøre dette når været er veldig varmt eller veldig kaldt.

Klinisk overvåking

Legen din vil ta blodprøver under behandlingen med lovastatin. Disse testene vil bidra til at medisinen er med på å kontrollere kolesterolnivået. Disse testene kan omfatte:

  • Periodisk faste kolesterolkontroll: Denne testen kontrollerer kolesterolnivået. Det vil bli gjort fra tid til annen under behandlingen med dette legemidlet.
  • Leverfunksjonstest: Denne testen sjekker for tegn på leverskade. Det er gjort før og under behandlingen med lovastatin.
  • Nyrefunksjonstest: Denne testen sjekker for tegn på nyreskade. Det er gjort før og under behandlingen med lovastatin.
  • Kreatinkinase: Denne testen sjekker for økte nivåer av dette enzymet. Høyere nivåer betyr at muskelskader oppstår. Hvis denne testen viser at nivåene dine er for høye, bør legen din be deg slutte å ta dette legemidlet med en gang.

Kostholdet ditt

Å følge riktig diett kan hjelpe deg med å håndtere kolesterolnivået. Be legen din om å foreslå en spiseplan som passer for deg.

Tilgjengelighet

Ikke alle apotek lager dette legemidlet. Husk å ringe frem for å forsikre deg om at apoteket bærer det når du fyller resept.

Skjulte kostnader

Du må ta regelmessige blodprøver under behandling med lovastatin. Disse testene vil kontrollere kolesterolnivået og lever-, nyre- og hjertefunksjon. De vil også sjekke kreatinkinasenivået ditt. Kostnaden for disse testene vil avhenge av forsikringsdekningen din.

Finnes det noen alternativer?

Det er andre medisiner tilgjengelig for å behandle tilstanden din. Noen kan være bedre egnet for deg enn andre. Snakk med legen din om andre legemiddelalternativer som kan fungere for deg.

Ansvarsfraskrivelse: Healthline har gjort alt for å sikre at all informasjon er faktisk korrekt, omfattende og oppdatert. Imidlertid bør denne artikkelen ikke brukes som erstatning for kunnskap og ekspertise fra en lisensiert helsepersonell. Du bør alltid konsultere legen din eller annen helsepersonell før du tar medisiner. Legemiddelinformasjonen heri kan endres og er ikke ment å dekke alle mulige bruksområder, anvisninger, forholdsregler, advarsler, medikamentinteraksjoner, allergiske reaksjoner eller bivirkninger. Fraværet av advarsler eller annen informasjon for et gitt medikament indikerer ikke at stoffet eller legemiddelkombinasjonen er trygg, effektiv eller passende for alle pasienter eller all spesifikk bruk.

Redaktørens Valg

Din Instagram-avhengighet gjør deg faktisk lykkeligere

Din Instagram-avhengighet gjør deg faktisk lykkeligere

På dette tid punktet er vi gan ke vant til å høre om alle måtene o iale medier ødelegger livene våre. Flere tudier har kommet ut for å tøtte #digitaldetox, og f...
10 måter å være lykkeligere på jobben uten å bytte jobb

10 måter å være lykkeligere på jobben uten å bytte jobb

Kan det å pi e det amme til froko t, lå av radioen eller fortelle en vit gjøre deg lykkeligere i jobben din? I følge en ny bok, Før lykke, varet er ja. Vi nakket med forfatter...