Life Review Therapy

Innhold

• Hva er trekk ved livevurderingsbehandling?
• Hvem kan dra nytte av livsvurderingsbehandling?
• Hva er fordelene med terapi med livsanmeldelse?

Hva er Life Review Therapy?

På 1960-tallet teoretiserte psykiater Dr. Robert Butler at det å få en eldre voksen tenke tilbake på livet kan være terapeutisk. Psykiske helseeksperter anser Dr. Butlers ideer som grunnlaget for terapi med livsvurderinger.

Livsgjennomgangsterapi involverer voksne som refererer til sin fortid for å oppnå en følelse av fred eller empowerment om deres liv. Selv om terapi for livsanalyse ikke er for alle, er det visse grupper av mennesker det kan ha nytte av.

Denne typen terapi kan bidra til å sette livet i perspektiv og til og med avsløre viktige minner om venner og kjære.

Hva er trekk ved livevurderingsbehandling?

Terapeuter sentrerer livomtale terapi rundt livstemaer eller ved å se tilbake på bestemte tidsperioder. Disse inkluderer barndom, foreldre, å bli besteforeldre eller arbeidsår.

Andre temaer inkluderer:

• utdanning og skolegang
• erfaringer med aldring
• Helse
• litteratur
• milepæler som ekteskap
• store historiske hendelser
• store vendepunkter
• musikk
• hensikt
• verdier

Ofte blir folk bedt om å ta med minnesmerker for å forbedre deres liveanmeldelse. Disse kan omfatte slike ting som:

• musikk
• bilder
• bokstaver
• slektstrær

Selv om begrepet "livsanmeldelse" ofte brukes om hverandre med begrepet "erindringsbehandling", er det noen forskjeller:

• Reminiscence-terapi innebærer ofte å beskrive et minne selv.
• Livsgjennomgangsterapi er basert på å diskutere hva et minne betyr for deg.

Livsvurderingsterapi-tilnærmingen kan også hjelpe deg med å takle vanskelige minner eller uløste bekymringer som hindrer deg i å føle deg i fred.

Psykiske helsespesialister kan bruke livevurderingsbehandling for grupper eller enkeltpersoner. Gruppeterapi kan ofte føre til sosial binding. Dette brukes ofte for beboere i hjemmebolig.

Hvem kan dra nytte av livsvurderingsbehandling?

Livsgjennomgangsterapi kan ha flere formål:

• terapeutisk
• lærerikt
• informativ

De terapeutiske fordelene er spesifikke for personen som reflekterer over livet. Terapien kan hjelpe til med følelser om livets sluttproblemer og også bidra til å belyse en større mening i livet.

Følgende personer kan spesielt ha nytte av livsvurderingsbehandling:

• personer med demens eller Alzheimers sykdom
• eldre voksne som lider av depresjon eller angst
• de som er diagnostisert med en terminal tilstand
• de som har opplevd tapet av en kjær

Lærere ber ofte elevene sine om å gjennomføre livsanmeldelser med eldre voksne eller kjære. Studentene ønsker kanskje å spille inn, skrive eller filme disse øktene for delingsformål i fremtiden.

Det kan være fordeler for familier når deres kjære deltar i terapi med livevurderinger. Familien kan lære ting de aldri visste før. Å lagre disse minnene gjennom video, lyd eller skriving kan være et verdsatt stykke familiehistorie.

Det er imidlertid noen mennesker som kanskje ikke drar nytte av livsvurderingsbehandling. Disse inkluderer mennesker som har gjennomgått traumatiske opplevelser. Undertrykkede eller smertefulle minner kan diskuteres bedre gjennom andre behandlingsmetoder.

Hva er fordelene med terapi med livsanmeldelse?

Livsgjennomgangsterapi er ment å gi eldre voksne og de som står overfor livssynsproblemer i stand til å finne håp, verdi og mening i livet.

Terapeuter bruker også livsvurderingsbehandling for å behandle depresjon hos eldre voksne. Og en lege kan bruke livsvurderingsbehandling for å følge andre medisinske behandlinger, for eksempel medisiner for å redusere angst eller depresjon.

Livsgjennomgangsterapi kan fremme forbedret selvtillit. Folk skjønner kanskje ikke betydningen av prestasjonene deres - fra å oppdra barn til å være den første personen i familien som tjener en høyskoleeksamen.

Å se tilbake kan hjelpe mange mennesker til å føle seg stolte av det de har oppnådd.