Denne treneren vil at du skal vite at femininitet ikke er en kroppstype

Innhold

• Anmeldelse for

Kira Stokes roter ikke rundt når det kommer til fitness. Skaperen av The Stokes Method står bak både vår 30-dagers planke-utfordring og 30-dagers arm-utfordring, og hun designer kretser for kjendiser som Shay Mitchell, vår forsidejente i februar, og fullere hus's Candace Cameron Bure.

Og bare fordi hun er sterk som et helvete (seriøst, prøv hennes intense skrå treningsøkt) betyr ikke det at hun er immun mot fornærmelser. Kommentarer som "Det er ekkelt. Ikke feminint i det hele tatt" og "Jeg er alt for tynn, men det er en manns kropp", vises på Kiras Instagram -innlegg og plukker henne fra hverandre for å være "for" sterk.

"Når du leser slike kommentarer på sosiale medier, til tross for at du er et selvsikkert menneske, kan du ikke la være å føle at de treffer hjertet ditt-bare litt," sa Kira nylig Form. "Den følelsen holder meg ikke lenge-jeg kan tørke den av, men bare fordi vi som trenere har denne sterke ytre fysikken, betyr det ikke at vi ikke har en menneskelig side. Uansett hvor sterk utsiden din er utseende, dine følelser og følelser kommer garantert til å bli såret. "

Kira sier at hun også har mottatt lignende kommentarer personlig. "Jeg skal være ute på en strand, gå rundt som alle andre, og høyt Jeg har hørt folk si ting som 'ugh, jeg vil aldri se sånn ut'," sier hun. "Det er frustrerende fordi jeg tror folk ser en sterk kvinne og føler at de kan si hva som helst fordi hun ikke vil bli plaget av det. Det er ikke greit."

Kira prøver å huske at disse kommentarene ikke har noe med henne å gjøre. "Jeg elsker det harde arbeidet jeg legger ned i kroppen min," sier hun. "Det er ment å inspirere folk og ikke få dem til å føle seg mindre om seg selv, så når jeg hører slike kommentarer, minner jeg meg selv om at disse menneskene har noe som skjer i seg selv som ikke har noe med meg å gjøre."

Derfor er vi så stolte over å få Kira til å delta i vår #MindYourOwnShape -kampanje, som handler om å la folk få vite at det å elske kroppen din aldri skal bety å hate på andres.

Kira har en enkel melding til de som fortsatt hater på andres kropper: "Før du kommenterer, gå tilbake og tenk på hvordan det kommer til å bli du føle. Når du vet at du skrev "hun ser ut som en mann", vil det hjelpe deg å sove bedre om natten? Vil det få deg til å føle deg bedre som person? Odds er, sannsynligvis ikke. "Vi absolutt håp ikke.

Kira håper at hun kan inspirere andre kvinner til å innse at de er de eneste som kan diktere hva det å være feminin egentlig betyr. "I denne dag og alder håper jeg vi har utviklet oss til å akseptere det faktum at kvinner elsker å være i treningsstudioet, løfte vekter og skape en sterk kropp," sier hun. "Uansett hva det kan se ut for noen kvinne bør betraktes som feminin."

Anmeldelse for