Jaime Pressly: Shapes mest sexy kropp i Hollywood

Innhold

• Jaime Pressly deler treningsstrategier og hemmeligheter for å fortelle oss hvordan hun virkelig blir buff og tonet!
• Hold fokus på treningsmål og treningsstrategier
• Jaime Pressly snakker om treningsrutiner som vil få deg til å elske kurvene dine – og de beste egenskapene dine.
• Treningsstrategier # 1: Elsk kurvene dine
• Treningsstrategier # 2: Spill opp dine beste funksjoner
• Anmeldelse for

Jaime Pressly deler treningsstrategier og hemmeligheter for å fortelle oss hvordan hun virkelig blir buff og tonet!

En av de største fitnessmytene i Hollywood er at kjendiser har flotte kropper fordi de har all verdens penger til personlige trenere og profesjonelle kokker. Selv om de kanskje har råd til disse fordelene, må de fortsatt gjøre jobben.

I følge Formen sin March cover girl, Jaime Pressly, "Jeg har alltid trent veldig hardt," sier den 31 år gamle innfødte i North Carolina. "Jeg er opptatt av ingen smerte, ingen gevinst!"

All den innsatsen har gitt resultater. Nesten to år etter at hun fødte sønnen Dezi, topper Jaime vår årlige liste over de mest sexy kroppene i Hollywood.

Selvfølgelig går Jaimes allure langt utover tonet abs. Hun utstråler også selvtillit, en egenskap hun synes er tiltalende hos andre. Her, den Emmy-vinnende stjernen til Jeg heter Earl (og om den romantiske komedien som snart kommer ut Jeg elsker deg mann) søler hennes hemmeligheter for å bli skulpturert og holde seg motivert og retter på hva egentlig gjør en kvinne sexy.

Hold fokus på treningsmål og treningsstrategier

Som mange førstegangsfødende tillot Jaime seg selv å spise hva hun ville mens hun var gravid. "Jeg gikk opp 42 pund," sier den 5-fot-4-tommers skuespillerinnen. "Det er mye vekt for mamma!" Etter at sønnen ble født, satte hun seg spesifikke treningsmål for treningsrutinene sine, slik at hun kunne komme tilbake i form i tide til 30-årsfesten.

"Jeg trengte å komme meg på treningsstudioet og løpe på tredemøllen og løfte vekter," sier hun. Da bursdagen hennes kom, følte hun seg trygg nok til å feire ved et basseng i Las Vegas med sine beste venner i en bikini.

Jaime Pressly snakker om treningsrutiner som vil få deg til å elske kurvene dine – og de beste egenskapene dine.

Treningsstrategier # 1: Elsk kurvene dine

Nok en Hollywood -myte? At alle skuespillerinner vil være i størrelse 0. "Ikke meg!" sier Jaime med ettertrykk. "Visst, jeg ønsket å gå ned i vekt, men jeg ville ikke miste rumpa!" For å opprettholde sin svingete figur, gjør hun toning treningsrutiner og spiser et sunt, men mettende kosthold. "Jeg synes det er sexy når kvinner har formfulle kropper," sier Jaime.

Treningsstrategier # 2: Spill opp dine beste funksjoner

Siden hun fikk Dezi, har hva Jaime synes er sexy med seg selv endret seg. "Jeg pleide bare å si hjernen min," forklarer hun. "Men i det siste elsker jeg magen min; etter å ha vokst et menneske inni meg, er det ikke noe mer utrolig eller sexy!" Derfor fokuserer hun sterkt på magemusklene når hun trener. "Kjernen din støtter ryggraden og overkroppen," sier hun. "Alt du gjør avhenger av det."

Fire dager i uken leder Los Angeles-trener Mike Jones Jaime gjennom en sirkeltreningsøkt som kan omfatte alt fra kickboksing til kraftløftende bevegelser. "Jeg kjeder meg lett, så han endrer stadig treningsrutinene," sier Jaime. Rutinen kan variere, men to ting forblir alltid de samme: "De fleste øvelsene vi gjør jobber med flere muskler samtidig," sier Jones. "Og det er ingen hvile mellom settene, så Jaimes puls og kaloriforbrenning forblir høy." Ta en titt på marsutgaven for Jaimes tidsbesparende treningsrutiner som holder henne klar for rød løper hele året.

Klikk her for å se en eksklusiv bak kulissene video fra Jaimes cover shoot!

Anmeldelse for