11 tips for å erobre IUD-bivirkningene dine

Innhold

• 1. Bevæpn deg med ibuprofen, en varmepute og juice fra dagen
• Ta med disse:
• 2. Ikke kjør deg hvis du blør etter
• 3. Ikke alle kan føle strengene
• 4. Det er ikke du eller meg, det er IUD
• 5. Hulken kan fremdeles komme hjem i livmoren din
• 6. Huden din er nå et sjansespill
• 7. Undertøyet ditt kan være en scene fra The Shining eller den kaliforniske tørken
• Antikafefikser

Å få en T-formet pinne satt inn i deg kan høres ut som uten noe territorium, men flere kvinner blir interessert i denne prevensjonsmetoden: IUD-relaterte avtaler har hatt en økning på 19 prosent siden november 2016.

"Unge kvinner dras i så mange retninger, og det å bekymre seg for prevensjon bør ikke være en av dem," sier Elise M., en 24-åring som har hatt sin kobber-IUD i tre år.

Og hun har rett, det skulle ikke være så vanskelig å få nøyaktig og nyttig informasjon. Vi må rette mytene om infeksjoner, smerter og ulemper.

Så vi spurte andre kvinner * som kan si det vært der, gjort det (og vil gjøre det igjen!) hvordan opplevelsene deres har vært. I tillegg vil vi fortelle deg hvordan du takler bivirkningene de fleste ikke snakker om. Her er 11 ting du trenger å vite for å navigere i IUD-opplevelsen.

* Noen navn er endret på forespørsel fra intervjuobjekter.

1. Bevæpn deg med ibuprofen, en varmepute og juice fra dagen

Innføring i IUD kan skade, men det avhenger virkelig av smertetoleransen, livmorhalsposisjonen og mer. Dessverre er det ingen måte å vite før avtalsdagen.

I de fleste tilfeller bør du være inn og ut på under en time, kanskje til og med 15 minutter. Men du bør absolutt ta resten av dagen fri, hvis du kan. Noen mennesker opplever kramper etter innsetting. "Det andre som IUD-en ble satt inn, opplevde jeg en ganske intens krampe som fikk meg til å bryte inn i en fullkropssvette," sier 25 år gamle Anne S.

For ekstra komfort, ta med deg en liten pose med nødvendigheter og bruk det behagelige antrekket ditt - svette og alt - til turen hjem.

Ta med disse:

• en gripe-og-gå varmepute, som denne fra Thermacare
• en trusefor eller sanitetsserviett
• en smertelindrende resepsjon, som acetaminophen (Tylenol) eller naproxen (Aleve)
• en flaske vann eller juice for å bekjempe all kvalme eller svimmelhet

Tips: Husk å gi beskjed til gynekologen din på forhånd hvis du har en lav terskel for smerter. De anbefaler vanligvis å ta 800 milligram ibuprofen (Advil) omtrent en time før, men de kan kanskje foreskrive noe sterkere.

2. Ikke kjør deg hvis du blør etter

De fleste kvinner vil oppleve en slags blødning etter innsetting - Du kan avskrive det som et menstruasjons mirakel hvis du ikke gjør det! Anne S. nevnte også at “[innsettingen] fikk meg til å starte det som ville vært min periode for måneden. Jeg oppdaget veldig, veldig lett i 3 eller 4 dager etter. ”

Sykepleieren din vil gi deg noen få dyner etter avtalen, men lager opp skapet ditt med duftfrie foringer i tilfelle.

Tips: Du vil faktisk sørge for at det er tidsperiode (selv om du ikke blør) under avtalen. I løpet av perioden sitter livmorhalsen lavere og utvides, noe som gjør det lettere for gynoen å sette inn IUD.

3. Ikke alle kan føle strengene

Det er mer normalt enn du tror hvis du ikke finner IUD-strengene dine. Men fravær av strenger betyr ikke nødvendigvis at IUD-en din har fått sin store flukt inni livmoren din. Noen ganger blir strengene myke og kveiler bak livmorhalsen din, som kan føles som nesespissen.

Hvis du ikke kan føle dem selv, kan du vurdere å be partneren din sjekke. De kan ha fordelen med at de ikke trenger å forvrenge armen mellom beina. Det handler om vinklene!

Tips: Livmorhalsens lengde er også en faktor, men du må spørre gynoen din om det. Under avtalen vil de kunne forklare hvorfor du ikke kan føle strengene dine hvis IUD-en ser ut til å være på plass.

4. Det er ikke du eller meg, det er IUD

Klager om en pirrende streng under sex kan være et tegn på at IUD-en din ikke er plassert riktig, eller at IUD-strengene er for lange. Det å føle strengene under sex kan også bety at strengene bare ikke er myknet ennå, noe som er normalt de første månedene. Over tid kan partneren din ikke kjenne strengene i det hele tatt.

Tips: Smerter under sex er aldri det nye normale, så planlegg en avtale med gynoen din hvis det fortsetter å skje.

5. Hulken kan fremdeles komme hjem i livmoren din

Generelt har hormonelle IUD-er en tendens til å redusere kramper, og kobber-IUD-er øker kramper, men som med alle perioderelaterte ting, kan kramper være ganske individuelle.

Tips: Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du investere i en varmepute av høy kvalitet. Å drikke rose hip tea kan også bidra til å holde kramper i sjakk.

6. Huden din er nå et sjansespill

I motsetning til med p-piller, har hormonelle og kobber IUD ikke vist seg å hjelpe med kviser eller de irriterende PMS-symptomene. Vent noen måneder for å se om kroppen din tilpasser seg. Midlertidige pauser er en liten pris å betale for langsiktig prevensjon. I tillegg kan du bryte opp med IUD når som helst.

Tips: Trinn opp hudpleierutinen din. Du kan snakke med en hudlege eller dra ut i landet utenfor såpe for å prøve ut serum, tonere og masker. Disse hormonelle kureremidlene kan hjelpe deg i gang.

7. Undertøyet ditt kan være en scene fra The Shining eller den kaliforniske tørken

Her er avtalen: Det kan ta alt fra 6 til 8 måneder før kroppen din tilpasser seg til IUD. Enten dette betyr ingen blødning, konstant lekkasje, eller noe derimellom, kommer ned på hvilken type IUD du har og din egen kropps reaksjon på enheten.

Hormonelle IUD-er har en tendens til å forårsake en lettere periode til ingen periode over tid. Kobber-IUD-er har en tendens til å få frem en periode som er lengre, tyngre eller begge deler.

Antikafefikser

• Periodetruse: Aldri bekymre deg for å ødelegge favorittundertøyene dine igjen med Thinx, et fantastisk produkt som også støtter en god sak.
• Menstruasjonsbeger: Fra Lily Cup Compact til den berømte Diva Cup, er det en kopp for alle. Du kan til og med bruke disse hvis du oppdager.
• Truseforinger: Truseforinger er en annen godbit, men en godbit. Hent noen på ditt lokale apotek eller bestill online.

Hvis perioden din er mye lettere, kan ting være litt tørt der nede. Hopp over putene eller tampongene som et forebyggende tiltak. Puter kan forårsake chaffing, og uten smøring kan selv den minste tampongen føles som sandpapir. Med en lysstrøm kan du også bli fristet til å legge igjen en tampong lenger, noe som setter deg i fare for infeksjon.

Tips: Hvis uregelmessighet er den nye normen, må du ikke ignorere følelser av tretthet eller svimmelhet, spesielt hvis de hindrer deg i å fungere. I disse tilfellene bør du se gynoen din.

Tess Catlett er ikke den eneste Healthline.com-redaktøren som får en IUD, men hun er den eneste som er villig til å snakke om det på internett. Hvis du har spørsmål som Google ikke kan svare på, kan du rope henne på Twitter.