Intern kneforstyrrelse

Innhold

• Hva er intern kneforstyrrelse?
• Hva er symptomene?
• Hva forårsaker det?
• Hvordan er det diagnostisert?
• Hvordan blir det behandlet?
• Ikke-kirurgisk
• Kirurgi
• Hva er utsiktene?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er intern kneforstyrrelse?

Intern forstyrrelse av kneet (IDK) er en kronisk tilstand som forstyrrer normal kneleddsfunksjon. Flere ting kan forårsake det, for eksempel skadede leddbånd, løse biter av bein eller brusk i kneleddet eller en revet menisk.

Over tid kan det forårsake smerte, ustabilitet og begrenset fleksibilitet i kneet. Fortsett å lese for å lære mer om symptomene på IDK og hvordan du behandler det.

Hva er symptomene?

I tillegg til smerte og ubehag, er knelåsning et av de vanligste symptomene på IDK. Quadriceps og hamstrings, to muskler over kneleddet, kan fryse i posisjon. De kan også gi ut samtidig, noe som får kneet til å spenne.

Ytterligere symptomer avhenger av den underliggende årsaken til IDK:

• Menisk rives. Etter noen innledende smerter og hevelser, kan du begynne å føle smerte når du bøyer eller dreier kneet. Smertene kan forsvinne når du bøyer kneet. Du kan også finne det vanskelig å utvide kneet helt.
• Ligament tåre. Avhengig av leddbåndene som er involvert, vil du føle smerter i det indre eller ytre kneet. Du kan også merke noe hevelse rundt det berørte leddbåndet. Inntil leddbåndet er reparert, vil du sannsynligvis også ha litt ustabilitet i kneet.
• Løse kropper. Kneskader og normal slitasje kan føre til at brusk eller bein brister løs i kneleddet. Når de beveger seg rundt i leddet, kan du føle smerte i forskjellige deler av kneet.

Hva forårsaker det?

Plutselige skader - for eksempel et slag mot kneet eller vridning av kneet - og gradvis skade fra gjentatt stress på kneet kan begge forårsake IDK. Eksempler på gjentatt stress inkluderer:

• trappetrinn
• huk eller huk
• tung løfting
• bærer for mye vekt

Menisken din kan også rive sakte over tid. I løpet av prosessen kan små bruskstykker bryte av fra menisken din, og etterlate en flosset ende og løse kropper som flyter rundt i kneleddet.

Hvordan er det diagnostisert?

Det er viktig å oppsøke legen din hvis du merker knesmerter eller stivhet som ikke forsvinner etter en dag eller to. For å finne ut hva som forårsaker smerten, begynner de med å spørre deg om eventuelle nylige skader eller andre symptomer du har hatt. De vil sannsynligvis flytte kneet ditt i flere stillinger mens de spør om du føler smerte.

Avhengig av resultatene av eksamenen din, kan du også trenge en MR-skanning for å gi legen din et blikk på bløtvevet i kneet. Dette vil hjelpe dem å se tegn på en revet menisk. De kan også bruke røntgen av kneet for å sjekke for beinskader.

Hvordan blir det behandlet?

Det er flere behandlingsalternativer for IDK, avhengig av den underliggende årsaken og din generelle helse. Behandlingen avhenger også av ditt daglige aktivitetsnivå. For eksempel, hvis du er en idrettsutøver, kan det være lurt å velge mer invasiv kirurgi som vil hjelpe kneet ditt til å tåle kontinuerlig stress.

Ikke-kirurgisk

IDK krever ikke alltid kirurgi. For mindre tårer, prøv å følge RICE-protokollen, som står for:

• Hvile.Gi kneet en hviledag eller to. I løpet av denne tiden, prøv å unngå å legge press på det så mye som mulig.
• Is.Påfør en ispose på kneet i 20 minutter av gangen. Gjør dette opptil fire ganger om dagen. Vurder å investere i en gjenbrukbar ispakke, som du finner på Amazon. Se etter en fleksibel som du kan pakke rundt hele kneet ditt for maksimal nytte.
• Kompresjon.Pakk kneet med en elastisk bandasje for å redusere hevelse. Bare vær sikker på at du ikke pakker den for tett, noe som kan forstyrre sirkulasjonen din.
• Høyde.Prøv å støtte kneet opp på noen puter så mye som mulig i noen dager.

Legen din kan også foreslå at du bruker et knestøtte, som du finner på Amazon, for å støtte og stabilisere leddet mens du helbreder. Se etter en som er merket som "nivå 2" for å sikre at den gir nok støtte. Fysioterapi kan også bidra til å styrke musklene rundt kneet for å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet.

Kirurgi

Hvis du trenger kirurgi, kan du kanskje velge minimalt invasiv artroskopisk kirurgi. Dette innebærer å gjøre noen få små snitt og sette inn små verktøy gjennom dem for å reparere skade på menisken eller for å fjerne løse kropper. Dette er vanligvis en poliklinisk prosedyre som involverer seks til åtte ukers restitusjonstid.

Hvis du er mer alvorlig skadet eller regelmessig legger mye stress på kneet, kan det hende du trenger en mer invasiv prosedyre for å reparere et revet leddbånd. Dette innebærer vanligvis å ta en sene fra hamstrings eller andre områder og sy den til det revne leddbåndet for å gjenopprette funksjonen. Etter en prosedyre som denne, kan det hende du må bruke krykker i en uke eller to for å holde presset fra kneet. Det kan ta opptil et år å komme seg helt.

Etter hvilken som helst type kneprosedyre, vil legen din sannsynligvis anbefale deg å følge opp et fysioterapiprogram for å gjenoppbygge muskler og forbedre styrke.

Hva er utsiktene?

IDK kan være en smertefull tilstand som begrenser din evne til å komme deg rundt og utføre enkle, daglige oppgaver, som shopping, hagearbeid, husarbeid og til og med å gå eller gå i trapper. Flere ting kan forårsake IDK, så det er best å følge opp legen din om eventuelle pågående kneproblemer. Hvis du adresserer det tidlig, kan du være i stand til å unngå enhver form for kirurgisk behandling.