Symptomer på høyt blodtrykk

Innhold

• Høyt blodtrykk
• Sjeldne symptomer og akutte symptomer
• Høyt blodtrykk under graviditet
• Komplikasjoner og risiko for høyt blodtrykk
• Behandling for høyt blodtrykk
• Kostholdsendringer
• Trening
• Medisiner
• Når skal du oppsøke legen din for høyt blodtrykk
• Utsikter for høyt blodtrykk

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er ofte forbundet med få eller ingen symptomer. Mange har det i årevis uten å vite det.

Imidlertid, bare fordi høyt blodtrykk ofte er symptomfritt, betyr det ikke at det er ufarlig. Faktisk forårsaker ukontrollert høyt blodtrykk eller hypertensjon skade på arteriene, spesielt de i nyrene og øynene. Høyt blodtrykk er også en risikofaktor for hjerneslag, hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære problemer.

Høyt blodtrykk er vanligvis en kronisk tilstand. Det er to hovedkategorier med høyt blodtrykk: sekundær hypertensjon og primær hypertensjon. De fleste har primær hypertensjon, ellers kjent som essensiell hypertensjon.

• Sekundær hypertensjon er høyt blodtrykk som er det direkte resultatet av en egen helsetilstand.
• Primær hypertensjon er høyt blodtrykk som ikke skyldes en bestemt årsak. I stedet utvikler den seg gradvis over tid. Mange slike tilfeller tilskrives arvelige faktorer.

Vanligvis er den eneste måten å vite at du har høyt blodtrykk å få testet blodtrykket ditt.

Sjeldne symptomer og akutte symptomer

Sjelden kan personer med kronisk høyt blodtrykk ha symptomer som:

• kjedelig hodepine
• svimmel staver
• neseblod

Når symptomer oppstår, er det vanligvis bare når blodtrykket øker plutselig og ekstremt nok til å bli ansett som en medisinsk nødsituasjon. Dette kalles en hypertensiv krise.

Hypertensiv krise er definert som en blodtrykksavlesning på 180 milligram kvikksølv (mm Hg) eller høyere for det systoliske trykket (første nummer) eller 120 eller høyere for det diastoliske trykket (andre nummer). Det er ofte forårsaket av å hoppe over medisiner eller sekundært høyt blodtrykk.

Hvis du sjekker ditt eget blodtrykk og får en så høy avlesning, vent noen minutter og sjekk deretter igjen for å forsikre deg om at den første avlesningen var nøyaktig. Andre symptomer på en hypertensiv krise kan omfatte:

• alvorlig hodepine eller migrene
• alvorlig angst
• brystsmerter
• syn forandrer seg
• kortpustethet
• neseblod

Etter å ha ventet noen minutter, hvis den andre blodtrykksavlesningen din fortsatt er 180 eller høyere, ikke vent på å se om blodtrykket ditt faller ned av seg selv. Ring umiddelbart 911 eller din lokale beredskapstjeneste.

Nød hypertensiv krise kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert:

• væske i lungene
• hjerne hevelse eller blødning
• en tåre i aorta, kroppens hovedarterie
• hjerneslag
• kramper hos gravide kvinner med eklampsi

Høyt blodtrykk under graviditet

I noen tilfeller kan høyt blodtrykk oppstå under graviditet. Det er flere typer høyt blodtrykksforstyrrelser i svangerskapet. Årsaker kan skyldes en rekke faktorer, inkludert:

• fedme
• kronisk høyt blodtrykk
• diabetes
• nyresykdom
• lupus
• in vitro fertilization (IVF) og annen graviditetsrelatert assistanse
• å være tenåring eller være over 40 år
• bærer mer enn ett barn (f.eks. tvillinger)
• førstegangs graviditet

Hvis høyt blodtrykk oppstår under graviditet etter 20 uker, kan en tilstand som kalles preeklampsi utvikles. Alvorlig svangerskapsforgiftning kan forårsake skade på organer og hjerne, noe som kan føre til livstruende anfall kjent som eklampsi.

Tegn og symptomer på svangerskapsforgiftning inkluderer protein i urinprøver, intens hodepine og synsforandringer. Andre symptomer er magesmerter og overdreven hevelse i hender og føtter.

Høyt blodtrykk under graviditet kan føre til for tidlig fødsel eller tidlig frigjøring av morkaken. Det kan også kreve keisersnitt.

I de fleste tilfeller vil blodtrykket gå tilbake til det normale etter fødselen.

Komplikasjoner og risiko for høyt blodtrykk

Over tid kan ubehandlet høyt blodtrykk forårsake hjertesykdom og relaterte komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesvikt.

Andre potensielle problemer er:

• synstap
• nyreskade
• erektil dysfunksjon (ED)
• væskeoppbygging i lungene
• minnetap

Behandling for høyt blodtrykk

Det finnes en rekke behandlinger for høyt blodtrykk, alt fra livsstilsendringer til vekttap til medisiner. Legene vil bestemme planen basert på nivået av høyt blodtrykk og årsaken.

Kostholdsendringer

Sunn mat er en effektiv måte å bidra til å senke høyt blodtrykk, spesielt hvis det bare er lett forhøyet. Det anbefales ofte å spise mat med lite natrium og salt og høyt kalium.

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dietten er et eksempel på en matplan som legene foreskriver for å holde blodtrykket i orden. Fokuset er på mat med lite natrium og lavt kolesterol som frukt, grønnsaker og fullkorn.

Noen hjertesunne matvarer inkluderer:

• epler, bananer og appelsiner
• brokkoli og gulrøtter
• brun ris og full hvete pasta
• belgfrukter
• fisk rik på omega-3 fettoljer

Mat å begrense er:

• mat og drikke med høyt sukkerinnhold
• rødt kjøtt
• fett og søtsaker

Det anbefales også å ikke konsumere overflødig alkohol mens du prøver å håndtere høyt blodtrykk. Menn skal ikke ha mer enn to drinker om dagen. Kvinner skal ikke ta mer enn en drink.

Trening

Fysisk aktivitet er en annen viktig livsstilsendring for å håndtere høyt blodtrykk. Å gjøre aerobic og kardio i 30 minutter med et mål om fem ganger i uken er en enkel måte å legge til en sunn hjerterutine. Disse øvelsene vil få blodet til å pumpe.

Med god mat og trening følger en sunn vekt. Riktig vektkontroll hjelper til med å senke kolesterol og høyt blodtrykk. Andre risikoer forårsaket av overvekt reduseres også.

En annen måte å behandle høyt blodtrykk på er å prøve å håndtere og begrense stress. Stress vil øke blodtrykket. Prøv forskjellige metoder for stressavlastning som trening, meditasjon eller musikk.

Medisiner

Det finnes en rekke medisiner som kan brukes til å behandle høyt blodtrykk hvis livsstilsendringer alene ikke hjelper. Mange tilfeller vil kreve opptil to forskjellige medisiner.

Når skal du oppsøke legen din for høyt blodtrykk

Ring legen din dersom noen av disse behandlingene ikke virker for å senke høyt blodtrykk. Det kan ta opptil to uker før en ny medisin har full effekt. Ingen endring i blodtrykket kan bety at det er behov for en ny behandling, eller det kan være et resultat av et annet problem som oppstår med høyt blodtrykk.

Du bør også ringe legen din hvis du opplever:

• uklart syn
• hodepine
• utmattelse
• kvalme
• forvirring
• kortpustethet
• brystsmerter

Dette kan også være symptomene på noe annet eller en bivirkning av medisinen. I dette tilfellet kan det hende at en annen medisin må forskrives for å erstatte den som forårsaker ubehag.

Utsikter for høyt blodtrykk

Når du har høyt blodtrykk, forventes det at du overvåker og behandler det resten av livet. Det er en sjanse for at høyt blodtrykk blir normal igjen med livsstilsendringer, men det er utfordrende. Både livsstilsendringer og medisin er vanligvis nødvendig for å opprettholde et målblodtrykk. Behandling vil også redusere sjansen for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjertesykdomsrelaterte komplikasjoner.

Med nøye oppmerksomhet og riktig overvåking kan du leve et sunt liv.