Hvorfor føles hjertet mitt som det hoppet over en beat?

Innhold

• Hva er de vanligste symptomene?
• Hva forårsaker hjertebank?
• Ikke-hjerte-relaterte årsaker
• Hjerterelaterte årsaker
• Hva er risikofaktorene for hjertebank?
• Hvordan blir de diagnostisert?
• Hvordan stoppe hjertebank
• Unngå utløsere
• Klipp ut problematisk mat og stoffer
• Ta vare på kroppen din
• Finn en årsaksspesifikk behandling
• Hva er utsiktene?

Hva er en hjertebank?

Hvis du føler at hjertet ditt plutselig har hoppet over et slag, kan det bety at du har hatt hjertebank. Hjertebank kan best beskrives som en følelse av at hjertet ditt slår for hardt eller for fort. Du kan føle at hjertet ditt hopper over et slag, flagrer raskt eller banker ekstremt raskt. Du kan også føle at hjertet ditt produserer tunge, bankende slag.

Hjertebank er ikke alltid skadelig, men de kan være bekymringsfulle hvis du aldri har opplevd dem før. For mange mennesker vil de uvanlige taktene slutte og forsvinne helt alene. Noen ganger er det imidlertid nødvendig med medisinsk behandling for å forhindre at de oppstår igjen i fremtiden.

Hva er de vanligste symptomene?

Symptomer på hjertebank er forskjellige for alle som opplever dem. For mange mennesker føles de vanligste symptomene som om hjertet ditt er:

• hopper over beats
• flagrende raskt
• banker for fort
• slå hardere enn vanlig

Hjertebank kan oppstå når du står, sitter eller ligger. Du kan føle disse uvanlige opplevelsene i brystet, nakken eller til og med halsen.

Du kan bare oppleve en episode i livet ditt, eller du kan oppleve hjertebank regelmessig. De fleste episoder slutter alene, selv uten behandling.

Imidlertid er noen symptomer et tegn på en mer alvorlig tilstand. Hvis du får hjertebank og noen av følgende symptomer, bør du oppsøke legehjelp:

• brystsmerter eller ubehag
• alvorlig kortpustethet eller pustevansker
• svimmelhet og kvalme
• besvimelse

Hva forårsaker hjertebank?

Årsaken til hjertebank er ikke alltid kjent. Disse ufarlige hjertehikke kan skje fra tid til annen uten en egentlig forklaring.

Noen vanlige årsaker kan imidlertid identifiseres hos personer som har hjertebank. Årsakene kan deles inn i to hovedkategorier: ikke-hjerte-relaterte årsaker og hjerte-relaterte årsaker.

Ikke-hjerte-relaterte årsaker

De primære ikke-hjerte-relaterte årsakene inkluderer:

• intense følelsesmessige følelser, inkludert stress eller frykt
• angst
• drikker for mye koffein eller alkohol, eller bruker for mye nikotin
• bruk av ulovlige stoffer, inkludert kokain, amfetamin og heroin
• hormonelle endringer som følge av graviditet, overgangsalder eller menstruasjon
• kraftig fysisk aktivitet, inkludert anstrengende trening
• urtetilskudd eller kosttilskudd
• visse medisiner, inkludert slankepiller, avføringsmidler eller forkjølelses- og hostemedisiner, og astmainhalatorer med sentralstimulerende midler
• sykdommer eller tilstander, inkludert feber, dehydrering, unormale elektrolyttnivåer
• medisinske tilstander, inkludert lavt blodsukker, lavt blodtrykk og skjoldbrusk sykdom
• matfølsomhet eller allergi

Hjerterelaterte årsaker

De viktigste hjerterelaterte årsakene inkluderer:

• arytmi (uregelmessig hjerterytme)
• et tidligere hjerteinfarkt
• koronararteriesykdom
• hjerteventilproblemer
• problemer med hjertemuskelen
• hjertefeil

Hva er risikofaktorene for hjertebank?

Risikofaktorer for hjertebank er nært knyttet til mulige årsaker. En vanlig årsak til hjertebank er for eksempel intense følelsesmessige reaksjoner som frykt og stress. Mennesker med høyt stress og angst har større risiko for å oppleve hjertebank.

Andre risikofaktorer for hjertebank inkluderer:

• en angstlidelse
• en historie med panikkanfall
• graviditet eller hormonelle endringer
• tar medisiner med sentralstimulerende midler, for eksempel astmainhalatorer, hosteundertrykkende midler og kald medisin
• har en diagnostisert hjertesykdom som øker risikoen, for eksempel koronar hjertesykdom, arytmi eller hjertefeil
• hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel)

Hvordan blir de diagnostisert?

I mange tilfeller er hjertebank hjertefremmende, men de kan være bekymringsfulle. En årsak kan være ukjent, og tester kan ikke gi noen resultater.

Hvis du fortsetter å oppleve hjertebank, eller hvis du vil være sikker på at et underliggende problem ikke forårsaker dem, kan du avtale for å oppsøke legen din.

På avtalen din vil legen din gjennomføre en fullstendig fysisk eksamen og spørre om din medisinske historie. Hvis de mistenker at noe kan forårsake disse symptomene, bestiller de tester.

Disse testene kan brukes til å identifisere en årsak til hjertebank:

• Blodprøver. Endringer i blodet kan hjelpe legen din til å identifisere mulige problemer.
• Elektrokardiogram (EKG). Denne testen registrerer hjertets elektriske signaler i en periode. I noen tilfeller kan det hende du har en EKG mens du trener. Dette er kjent som en stresstest.
• Holter overvåking. Denne typen test krever at du bruker en skjerm i 24 til 48 timer. Skjermen registrerer hjertet ditt hele tiden. Denne lengre tidsrammen gir legen et bredere vindu av hjertets aktiviteter.
• Opptak av hendelse. Hvis hjertebanken er for sporadisk for kontinuerlig overvåking, kan legen din foreslå en annen type enhet. Denne brukes kontinuerlig. Du bruker en håndholdt enhet for å begynne opptaket så snart du begynner å oppleve symptomer.

Hvordan stoppe hjertebank

Behandling for hjertebanken avhenger av årsaken. For de fleste vil hjertebanken forsvinne av seg selv, uten behandling. For andre kan behandling av den underliggende årsaken til hjertebanken bidra til å stoppe eller forhindre dem.

Unngå utløsere

Hvis angst eller stress fører til følelsen, se etter måter å redusere bekymringen din. Dette kan omfatte aktiviteter som meditasjon, journalføring, yoga eller tai chi. Hvis disse teknikkene ikke er nok, kan du arbeide med legen din for å finne medisiner som kan lette symptomer på angst.

Klipp ut problematisk mat og stoffer

Narkotika, medisiner og til og med mat kan føre til hjertebank. Hvis du identifiserer et stoff som forårsaker hjertebank eller følsomhet, må du fjerne det fra dietten for å stoppe hjertebanken.

For eksempel kan sigarettrøyking føre til hjertebank. Hvis du oppdager at du har flere hjertebank når du røyker, må du slutte å røyke i en periode og se om følelsen slutter. Vi nådde ut til leserne for ekte og praktiske tips for å slutte å røyke.

Ta vare på kroppen din

Hold deg hydrert, spis godt og tren regelmessig. Disse komponentene i en sunn livsstil kan også redusere risikoen for hjertebank.

Finn en årsaksspesifikk behandling

Hvis hjertebanken er et resultat av en tilstand eller sykdom, vil legen din jobbe med deg for å finne en passende behandling. Disse behandlingsalternativene kan omfatte medisiner og prosedyrer.

Hva er utsiktene?

Hjertebank er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Hvis du opplever følelsen av et flagrende, raskt eller bankende hjerte, må du vite at folk flest ikke trenger behandling. Hjertebanken vil trolig forsvinne av seg selv uten varige problemer.

Imidlertid, hvis disse følelsene fortsetter, eller hvis du er bekymret for at de kan være et tegn på et underliggende helseproblem, må du oppsøke lege. Tester kan hjelpe legen din raskt å utelukke mulige alvorlige problemer, slik at du kan finne en diagnose og en behandling.