FM-komplikasjoner: livsstil, depresjon og mer

Innhold

• Oversikt
• Uførhet og livsstilsforstyrrelse
• Beslektede sykdommer
• Depresjon
• Outlook

Oversikt

Fibromyalgi (FM) er en lidelse som:

• forårsaker ømhet og smerter i muskler og bein
• skaper tretthet
• kan påvirke søvn og humør

Nøyaktige årsaker til FM er foreløpig ukjent, men noen årsaker kan omfatte:

• genetikk
• infeksjoner
• fysisk eller følelsesmessig traume

I følge Mayo Clinic ser noen forskere på hvordan sentralnervesystemet (CNS) behandler smerte og hvordan det kan øke smerte hos mennesker med FM, muligens på grunn av ubalanse mellom nevrotransmittere i hjernen.

FM-symptomer kan komme og gå. I de fleste tilfeller har lidelsen ikke en tendens til å bli verre over tid. Smertesyndromet kan forstyrre livet og gjøre daglige aktiviteter vanskeligere.

Imidlertid kan folk som lever med FM håndtere symptomene sine ved å:

• lære å takle smertene ved å bruke tilgjengelige behandlinger
• unngå utløsere som medfører oppblussing
• håndtere eventuelle komplikasjoner som oppstår fra tilstanden

Uførhet og livsstilsforstyrrelse

Symptomer som leddsmerter kan begrense mobiliteten din og gjøre det vanskeligere å fokusere under daglige aktiviteter som å jobbe.

Fibro tåke er også et viktig symptom for pasienter med FM. Det er en alvorlig tilstand som kan føre til kompromittert funksjon både fysisk og mentalt.

Fibro tåke, eller hjerne tåke som kjent, er en kognitiv dysfunksjonsforstyrrelse preget av:

• enkel distraksjon
• problemer med å snakke
• kortsiktig hukommelsestap
• glemsomhet

På grunn av disse symptomene klarer ikke mange mennesker med FM å jobbe. Hvis arbeid ikke har vært et alternativ, kan det være vanskelig for deg å kreve uførhet.

For de som er i stand til å jobbe, kan FM fremdeles redusere produktiviteten og redusere livskvaliteten. Det kan gjøre ting som en gang var morsomme, vanskelige på grunn av smerten og utmattelsen som oppstår med tilstanden.

Smerten ved FM kan begrense din evne til å være aktiv og kan føre til at du trekker deg tilbake fra dine vanlige aktiviteter og sosiale liv. FM-oppblussing er forårsaket av stress og kan også forårsakes av depresjon og isolasjon. En syklus av smerte og isolasjon kan forekomme.

Beslektede sykdommer

Mange helseproblemer er vanligere når du bor hos FM. Det er ikke kjent om:

• FM forårsaker disse sykdommene
• sykdommene forårsaker FM
• en annen forklaring eksisterer

Å være oppmerksom på disse relaterte sykdommene kan imidlertid hjelpe deg med å identifisere symptomer og skille mellom FM og en annen underliggende lidelse.

Følgende relaterte sykdommer er vanligere hos personer med FM:

• kronisk utmattelsessyndrom
• irritabel tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
• migrene
• spenningshodepine
• depresjon
• endometriose, som er en kvinnelig reproduksjonsforstyrrelse
• lupus, som er en autoimmun sykdom
• slitasjegikt
• revmatoid artritt (RA)
• rastløs bensyndrom

Mange av disse forholdene er lett identifiserbare. Din helsepersonell kan foreskrive spesifikke behandlinger for dem.

Andre symptomer som tarmsykdom kan utgjøre en vanskeligere utfordring.

Imidlertid rapporteres det at opptil 70 prosent av personer med FM har symptomer på:

• diaré
• forstoppelse
• magesmerter
• oppblåsthet på grunn av gass

Disse symptomene er kjennetegnene ved IBS.

FM kan også forekomme hos pasienter med IBD, slik som Crohns (CD) og ulcerøs kolitt (UC).

En publisert i Journal of Rheumatology involverte 113 pasienter med en IBD, spesielt 41 pasienter med CD og 72 pasienter med UC.

Forskning viste at 30 prosent (30 pasienter) av pasientene hadde FM. Nesten 50 prosent av pasientene med CD hadde FM, mens rundt 20 prosent av pasientene med UC hadde tilstanden. Forskere konkluderte med at FM er vanlig hos mennesker som lever med en IBD.

Å skille mellom FM og disse relaterte sykdommene kan hjelpe deg med å identifisere og behandle tilstanden som forårsaker symptomene.

Noen aktiviteter som kan bidra til å behandle FM-smerte og forbedre din generelle helse inkluderer:

• redusere stress
• får tilstrekkelig søvn
• prøver å spise et sunt kosthold
• får regelmessig moderat trening

Depresjon

Mange mennesker med FM har også depresjon. Noen mennesker tror at depresjon og FM har noen biologiske og psykologiske likheter.

I så fall betyr dette at den ene sannsynligvis vil følge den andre. Omtrent personer med FM har symptomer på depresjon. Isolasjonen og smertene som ofte følger med denne lidelsen, kan føre til depresjon.

I tillegg har noen helsepersonell fortsatt troen på at dette syndromet ikke er en reell sykdom. De tror det er en kombinasjon av flere symptomer som er forårsaket av stress, og at det er "alt i hodet på en person", noe som også kan føre til depresjon.

Terapi kan hjelpe deg med å takle depresjon. En-til-en-økter kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer med kroppen din og hvordan tankene dine kan påvirke helsen din.

Støttegrupper er også fordelaktige. De kan hjelpe deg med å identifisere deg med andre som har tilstanden og bidra til å lindre følelser av ensomhet eller isolasjon.

Outlook

Foreløpig er det ingen kjent kur mot FM. Men behandlinger er tilgjengelige for å hjelpe deg med å håndtere smerter og oppbluss. I noen tilfeller kan behandling bidra til å redusere smerte gradvis.

Behandling kan innebære:

• smertestillende medisiner, brukt med forsiktighet på grunn av vanedannende potensial
• fysioterapi
• trening, helst aerob
• kognitiv atferdsterapi (CBT)
• alternativ medisin som akupunktur, meditasjon og tai chi

Hvis du opplever symptomer fra en relatert sykdom, er det viktig å se helsepersonell for en grundig evaluering for å:

• identifisere forskjellene i symptomer
• bekrefte diagnoser
• behandle FM og alle underliggende tilstander på riktig måte

De fleste med FM opplever at tilstanden deres forbedres mest når de kan lage og opprettholde en god symptomhåndteringsplan.

Dette kan omfatte en kombinasjon av medisiner og alternative behandlinger, eller terapi for å lære deg hvordan du skal takle de psykologiske effektene av lidelsen.

Uansett hvilke symptomer du har eller hvor alvorlig tilstanden din er, er det behandlingsalternativer som kan hjelpe deg med å leve et sunt og tilfredsstillende liv.

Husk å snakke med helsepersonell om å lage en behandlingsplan som fungerer best for deg.