Du vil aldri tro hvor Eva Longoria nettopp gjorde sin siste trampoline -trening

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis noen vet hvordan de skal ha det gøy mens de svetter alvorlig, er det Eva Longoria. Sak i punkt? Den siste Instagram-videoen hennes, der hun stort sett gjør Zumba på en trampoline ... på en yacht (ja, yacht) ... med et bakteppe som er så vakkert, vil du pakke kofferten for å bli med henne i løpet av sekunder etter å ha sett klippet.

ICYMI, den tidligere Frustrerte fruer star har fått et hopp (ordspill) på sommermoro ved å slikke sol med sin 2 år gamle sønn Santi i det som ser ut til å være et totalt paradis ved havet. Og etter to overskriftsskapende badedraktbilder i helgen, tok Longoria til Instagram på tirsdag for å dele et litt annerledes innblikk i ferierutinen hennes. I en utvilsomt gledelig video kan man se Longoria hoppe på sin kjære trampoline mens et cover av Cyndi Laupers hit "Girls Just Wanna Have Fun" spiller i bakgrunnen. (Relatert: Eva Longoria tar sitt hjemmekardio til neste nivå med trampolin-treningsøkter)

"Sisterhood of the...traveling trampoline 😂☀️," skrev hun i bildeteksten, som hun fikk noen alvorlig morsomme svar fra noen få stjerner-slash-venner.

"Det var den opprinnelige tittelen !!! Og så var noen som, det er en høyere fraktgebyr, la oss gå med bukser," kommenterte America Ferrara.

Kerry Washington kom også inn med litt vidd, og skrev "Kan du sende den til meg neste gang? Eller må den gå til @americaferrera @amberrosetamblyn eller @blakelively først?"

Men selv de mest smarte kjendiskommentarene kan ikke ta bort fra den fascinerende sprettrutinen Longoria delte på rutenettet hennes. I klippet kan hun sees på å gjøre trampøkten til en treningsøkt for hele kroppen ved å inkludere armbevegelser, krysspark, høye knær og til og med noen motsatte tåhåndsberøringer. Alle disse enkle utstyrsfrie bevegelsene er enestående for å styrke din hånd-øye-koordinasjon og, ved å gjøre det, utfordre både sinn og kropp.

Siden hopping på trampolinen i november har Longoria fortsatt å dele sin kjærlighet til felles trening med fansen. Du finner mer enn noen få intense Instagram-innlegg på feedet hennes med det hun kaller "Rolls Royce of trampolines"-alias JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com)-og hvordan hun inkorporerer den gymnastikkinspirerte gadgeten i hennes vanlige treningsrutine. Tidligere (du vet, når hun ikke svetter på sjøen), har Longoria brukt sin elskede tramp for stabilitet mens hun gjør utfall og til og med hoppet ombord med ankelvekter for å øke intensiteten.

Og selv om den hoppende besettelsen hennes kan virke litt sterk for noen, er treningstrampolinhypen legitim. Faktisk kan trene på en tramp utfordre omtrent alle muskler i kroppen din uten å legge for mye stress på leddene dine. Forskning fra American Council on Exercise fant også at den imponerende forbedret kondisjonen og brenner nesten like mange kalorier som å løpe i et tempo på 10 minutter. (Relatert: Hvorfor det er bedre å hoppe på en trampoline enn å løpe)

Dessverre er det vanskelig å komme med forslag til hvordan du får et sted på en celeb-godkjent yacht. Men det er mye lettere å hjelpe deg med en lignende treningsstil som Longorias matchende tan -BH og leggings -kombinasjon. Prøv: Alo's Moto Legging (Buy It, $110, aloyoga.com) i Gravel/Gravel Glossy sammen med merkets Airlift Intrigue Bra (Buy It, $54, aloyoga.com) også i Gravel. Og hvis du lukker øynene veldig stramt, kan du bare se deg selv svette ute på sjøen også.

Anmeldelse for