Emily Skye viser frem treningsfremgangen sin 5 måneder etter fødselen

Innhold

• Anmeldelse for

Emily Skye har vært forfriskende ærlig om treningsreisen sin under og etter svangerskapet. Noen måneder etter at hun fikk vite at hun ventet, omfavnet treningspåvirkningen helhjertet strekkmerker, cellulitter og vektøkning da kroppen begynte å forandre seg. (TBH, alle kan lære av hennes prenatale fitnessfilosofi.)

Dessverre gikk ikke graviditeten som planlagt, og hun ble rådet til å slutte å trene etter å ha hatt ryggsmerter og isjias. Til tross for det åpnet hun om viktigheten av å sette babyens helse (og hennes egen) først.

Etter fødselen sier Skye at hun knapt kjente igjen kroppen sin og oppfordret sine følgere til ikke å forvente at hun skulle krympe tilbake til "normalt" så snart. Hun delte til og med denne to-sekunders transformasjonen for å få et viktig poeng om kroppene etter fødselen. (Husk imidlertid at det er helt normalt å fortsatt se gravid ut etter fødselen.)

Nå, fem måneder etter fødselen, viser Skye hvor langt hun har kommet siden hun fikk datteren sin ved å dele et utrolig inspirerende side-ved-side-bilde. Bildet til venstre viser Skye seks uker etter fødselen (da leger ga henne all-clear for å begynne å trene igjen), og bildet til høyre er henne i dag, 22 uker etter fødselen. Forskjellen er skremmende, og det er trygt å si at Skye føler seg lykkelig og mer trygg på fremgangen sin. (Relatert: Emily Skye har en melding til alle som tror de vet hva som er best for hennes graviditet)

"Det var vanskelig å legge merke til endringer før jeg så tilbake til der jeg begynte," skrev hun. "Jeg føler meg ganske stolt av meg selv fordi jeg har jobbet veldig hardt, men jeg har også vært veldig balansert."

Skye la til at hun ikke har vært for hard mot seg selv. Hun har gledet seg over livet og tilbrakt så mye tid hun kan med datteren. "Den vanskeligste delen var starten da jeg først ble klar over å begynne å trene etter 6 ukers PP," skrev hun. "Jeg følte meg så treg og treg, men jeg jobbet med det ved å gjøre FIT-programmet mitt omtrent 5 ganger i uken ved midnatt eller så (etter at Mia endelig sovnet)."

Selv om hun har kommet langt, innrømmet Skye lett at hun fortsatt blir vant til hvor mye kroppen hennes har forandret seg siden hun fødte. "Jeg blir bedre og sterkere for hver dag, men jeg må fortsatt være veldig bevisst på å holde kjernen tett når jeg står og går rundt," skrev hun. "Den vil bare "ut" hele tiden. Den var ganske stor da jeg var full termin, så det er ikke rart at det tar tid å komme tilbake til det normale. Jeg må bare fortsette å jobbe med å trene musklene mine for å holde alt stramt, med god holdning og få kjernen sterk igjen. Jeg kommer dit en dag av gangen! "

Store rekvisitter til Skye for kontinuerlig å gi #realtalk om oppturer og nedturer etter fødselskroppene og inspirere andre kvinner i både kjærlighet og kondisjon underveis.

Anmeldelse for