Hvorfor å miste vekt kan kurere diabetes

Innhold

• Hvem har den beste sjansen for kur
• Hva du skal gjøre for å gå ned i vekt

Å miste vekt er et grunnleggende trinn i behandlingen av diabetes, spesielt hos overvektige. Dette er fordi, for å gå ned i vekt, er det nødvendig å adoptere sunnere oppførsel, for eksempel å spise et balansert kosthold og trene regelmessig, noe som også hjelper til med behandling av diabetes.

Avhengig av hvor lenge du har sykdommen, kan dens alvorlighetsgrad og genetiske sammensetning, vekttap og adopsjon av denne typen oppførsel faktisk erstatte behovet for å ta medisiner for å kontrollere blodsukkeret.

Å gå ned i vekt er imidlertid ikke en endelig kur mot diabetes, og det er nødvendig å opprettholde sunne livsstilsvaner for å forhindre at blodsukkernivået blir uregulert igjen, og det er nødvendig å bruke diabetesmedisiner igjen.

Hvem har den beste sjansen for kur

Det er større sjanser for kur i tidlige tilfeller av diabetes, når bare piller brukes til å kontrollere blodsukkeret.

Mennesker som trenger insulininjeksjoner, har derimot vanligvis større problemer med å kurere diabetes med nettopp disse livsendringene. Å miste vekt bidrar imidlertid til å redusere behovet for høye doser insulin, i tillegg til å redusere risikoen for komplikasjoner som for eksempel diabetisk fot eller blindhet.

Hva du skal gjøre for å gå ned i vekt

Det er to grunnleggende punkter for å gå ned i vekt og gå ned i vekt raskt, noe som hjelper til med å kurere diabetes, som er å spise et balansert kosthold med lite fett og sukkerholdig mat, og å trene minst 3 ganger i uken.

Her er noen tips fra ernæringsfysiologen vår for å gå ned i vekt lettere:

Hvis du prøver å kontrollere diabetes og ønsker å gjøre slike endringer i livsstilen din, kan du sjekke ut vårt raske og sunne vekttap diett.