Rumpesmerter: hovedårsakene og hva du skal gjøre

Innhold

• Hva kan være gluteal smerte
• 1. Piriformis syndrom
• 2. Død rumpesyndrom
• 3. Muskelsmerter
• 4. Herniert plate
• Når skal du gå til legen

Smertsmerter kan være bekymringsfullt når det er konstant og gjør det vanskelig å utføre grunnleggende aktiviteter som å gå, ta på eller binde sko.

Diagnosen diagnosen årsaken til smerte i gluteus er basert på symptomene beskrevet av personen og tester som kan bestilles av legen, for eksempel røntgen, MR eller computertomografi.

Behandlingen gjøres med sikte på å behandle årsaken, det anbefales vanligvis å hvile og legge is. I mer alvorlige tilfeller, for eksempel smerter i isjiasnerven, kan legen anbefale bruk av betennelsesdempende medisiner eller smertestillende midler for å lindre smerte. Finn ut hvordan behandlingen for iskiasnervesmerter gjøres.

Hva kan være gluteal smerte

Gluteal smerte kan være konstant, forbigående, bankende eller kjedelig avhengig av årsaken til smertene. Hovedårsakene til gluteal smerte er:

1. Piriformis syndrom

Piriformis syndrom er en sjelden tilstand preget av kompresjon og betennelse i isjiasnerven, forårsaker smerter i glutes og ben. Personen med dette syndromet kan ikke gå rett, har en følelse av nummenhet i baken eller benet, og smertene forverres når de sitter eller krysser beina.

Hva å gjøre: Når du legger merke til symptomene på dette syndromet, er det viktig å konsultere en ortoped slik at diagnosen kan stilles og behandlingen kan startes. Fysioterapi er et flott alternativ for å redusere smerte og ubehag, og anbefales vanligvis av legen. Se hvordan du identifiserer og behandler piriformis syndrom.

2. Død rumpesyndrom

Død rumpesyndrom, også kjent som gluteal amnesi, er forårsaket av å sitte for lenge, noe som begrenser blodstrømmen til den regionen, eller på grunn av mangel på øvelser i forsterkning av glute, noe som fører til ubalanse. Muskelstyrke og betennelse i gluteal senen, som resulterer i intense stikkende smerter som oppstår når du for eksempel står i lang tid, går i trapper eller sitter.

Hva å gjøre: Den beste måten å behandle dette syndromet på er gluteal styrkeøvelser, som skal gjøres i henhold til instruksjon fra en utdannet fagperson. Det er også viktig å gå til ortopeden for å stille diagnosen, og avhengig av intensiteten til symptomene, anbefaler du bruk av betennelsesdempende medisiner, for eksempel Ibuprofen eller Naproxen. Kjenn de beste øvelsene for død rumpesyndrom.

3. Muskelsmerter

Smertsmerter kan også oppstå etter uttømmende trening av underekstremiteter, for eksempel løping eller tung trening, men det kan også skje på grunn av skade på hamstrings eller hamstrings.

Hva å gjøre: For å lindre muskelsmerter anbefales det å hvile og legge is på møtet for å lindre smerter. Hvis smertene er konstante, er det viktig å oppsøke lege slik at diagnosen stilles og den beste behandlingen kan startes.

4. Herniert plate

Lumbal plate herniation er preget av buling av mellomvirvelskiven, noe som resulterer i vanskeligheter med å bevege seg, senke eller gå, for eksempel i tillegg til en følelse av smerte og en følelse av nummenhet i baken. Lær alt om hernierte plater.

Hva å gjøre: Det er viktig å konsultere en ortoped slik at diagnosen stilles og behandlingen kan startes. Det anbefales vanligvis å bruke betennelsesdempende midler og smertestillende midler, som skal brukes i henhold til medisinsk rådgivning, i tillegg til fysioterapitimer og i de alvorligste tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Når skal du gå til legen

Det anbefales å gå til legen når gluteal smerte blir konstant, det er smerter selv i hvile og personen ikke er i stand til å utføre grunnleggende aktiviteter, som å gå eller ta på sokker, for eksempel.

I tillegg er det viktig å konsultere legen når:

• Hevelse i gluteus noteres;
• Rumpa er nummen eller veldig følsom for berøring;
• Det er en brennende følelse i gluteus;
• Smertene sprer seg til bena, lysken, ryggen eller magen;
• Det er vanskeligheter med å komme seg ned, ta på seg sko og gå;
• Smerten forblir i mer enn to uker;
• Smerter oppfattes etter å ha fått en skade.

Fra analysen av symptomene som er beskrevet av personen og fra bildebehandlingstester, er legen i stand til å fullføre diagnosen og indikere den beste behandlingsformen.