Erkjenner ungdomsdepresjon

En av fem tenåringer har depresjon på et eller annet tidspunkt. Tenåringen din kan være deprimert hvis de føler seg triste, blå, ulykkelige eller nede i søppelfyllingene. Depresjon er et alvorlig problem, enda mer hvis disse følelsene har tatt over tenåringens liv.

Tenåringen din er mer utsatt for depresjon hvis:

• Humørsykdommer kjører i familien din.
• De opplever en stressende livsbegivenhet som et dødsfall i familien, skilsmisseforeldre, mobbing, et brudd med kjæresten eller kjæresten eller svikt i skolen.
• De har lav selvtillit og er veldig kritiske til seg selv.
• Tenåringen din er en jente. Tenåringsjenter har dobbelt så stor sannsynlighet som gutter for depresjon.
• Tenåringen din har problemer med å være sosial.
• Tenåringen din har lærevansker.
• Tenåringen din har en kronisk sykdom.
• Det er familieproblemer eller problemer med foreldrene sine.

Hvis tenåringen din er deprimert, kan du se noen av følgende vanlige symptomer på depresjon. Hvis disse symptomene varer i to uker eller lenger, snakk med legen din.

• Hyppig irritabilitet med plutselige sinneutbrudd.
• Mer følsom for kritikk.
• Klager på hodepine, magesmerter eller andre kroppsproblemer. Tenåringen din kan gå mye til sykepleierkontoret på skolen.
• Uttak fra folk som foreldre eller noen venner.
• Ikke liker aktiviteter de vanligvis liker.
• Føler meg sliten store deler av dagen.
• Triste eller blå følelser mesteparten av tiden.

Legg merke til endringer i tenåringens daglige rutiner som kan være et tegn på depresjon. Tenåringens daglige rutiner kan endres når de er deprimerte. Du vil kanskje legge merke til at tenåringen din har:

• Problemer med å sove eller sover mer enn normalt
• En endring i spisevaner, for eksempel å ikke være sulten eller spise mer enn vanlig
• En vanskelig tid å konsentrere seg
• Problemer med å ta avgjørelser

Endringer i tenåringenes oppførsel kan også være et tegn på depresjon. De kan ha problemer hjemme eller på skolen:

• Fall i skolekarakterer, oppmøte, ikke gjør lekser
• Oppførsel med høy risiko, som hensynsløs kjøring, usikker sex eller butikktyveri
• Å trekke seg fra familie og venner og tilbringe mer tid alene
• Drikker eller bruker narkotika

Tenåringer med depresjon kan også ha:

• Angstlidelser
• Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
• Bipolar lidelse
• Spiseforstyrrelser (bulimi eller anoreksi)

Hvis du er bekymret for at tenåringen din er deprimert, kontakt en helsepersonell. Leverandøren kan utføre en fysisk undersøkelse og bestille blodprøver for å sikre at tenåringen ikke har et medisinsk problem.

Leverandøren bør snakke med tenåringen din om:

• Deres tristhet, irritabilitet eller tap av interesse for normale aktiviteter
• Tegn på andre psykiske helseproblemer, som angst, mani eller schizofreni
• Risiko for selvmord eller annen vold og om tenåringen din er en fare for seg selv eller andre

Leverandøren bør spørre om narkotika- eller alkoholmisbruk. Deprimerte tenåringer er i fare for:

• Kraftig drikking
• Regelmessig røyking av marihuana
• Annen narkotikabruk

Leverandøren kan snakke med andre familiemedlemmer eller lærerne til tenårene dine. Disse menneskene kan ofte bidra til å identifisere tegn på depresjon hos tenåringer.

Vær oppmerksom på tegn på selvmordsplaner. Legg merke til om tenåringen din er:

• Gi eiendeler til andre
• Farvel til familie og venner
• Snakker om å dø eller begå selvmord
• Skriver om å dø eller selvmord
• Å ha en personlighetsendring
• Tar store risikoer
• Å trekke seg og ønske å være alene

Ring leverandøren din eller en selvmordstelefon med en gang hvis du er bekymret for at tenåringen din tenker på selvmord. Ignorer aldri en selvmordstrussel eller et forsøk.

Ring 1-800-SUICIDE eller 1-800-999-9999. Du kan ringe 24/7 hvor som helst i USA.

De fleste tenåringer føler seg ned noen ganger. Å ha støtte og gode mestringsevner hjelper tenåringer gjennom perioder.

Snakk med tenåringen ofte. Spør dem om deres følelser. Å snakke om depresjon vil ikke gjøre situasjonen verre, og kan hjelpe dem med å få hjelp raskere.

Få ungdoms profesjonell hjelp til å takle dårlig humør. Å behandle depresjon tidlig kan hjelpe dem til å føle seg bedre før, og kan forhindre eller forsinke fremtidige episoder.

Ring leverandøren din hvis du merker noe av det følgende i tenårene:

• Depresjon forbedres ikke eller blir verre
• Nervøsitet, irritabilitet, humør eller søvnløshet som er ny eller blir verre
• Bivirkninger av medisiner

American Psychiatric Association. Alvorlig depressiv lidelse. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser: DSM-5. 5. utg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Barne- og ungdomspsykiatriske lidelser. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital omfattende klinisk psykiatri. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 69.

Siu AL; US Task Force for forebyggende tjenester. Screening for depresjon hos barn og ungdom: Uttalelseserklæring fra US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teen Depresjon
• Teen Mental Health