Armsmerter: 10 årsaker og hva du skal gjøre

Innhold

• 1. Muskelbelastning
• 2. Senebetennelse
• 3. Panikkanfall / angstkrise
• 4. Roterende mansjettskade
• 5. Skulderlidelse
• 6. Artrose
• 7. Hjerteanfall
• 8. Angina
• 9. Limkapselitt
• 10. Osteoporose
• Når skal du gå til legen

Armsmerter er generelt ikke et tegn på et alvorlig problem, spesielt når det er mildt og ser gradvis ut, i de fleste tilfeller relatert til endringer i muskler eller sener, på grunn av overdreven trening eller skade.

For å kunne identifisere hva som forårsaker symptomet, må man observere når smertene i armen dukket opp, dens intensitet og om den bedres eller forverres med hvile. Hvis smertene er veldig alvorlige, kommer plutselig eller ledsages av andre mer alvorlige symptomer, som svimmelhet eller kortpustethet, er det viktig å gå til sykehuset eller oppsøke lege.

Følgende er 10 av de vanligste årsakene til smerter i armen:

1. Muskelbelastning

Tegn og symptomer på en muskelspenning i armen er lokalisert smerte over muskelen, som vanligvis oppstår etter et fall, hjerneslag eller anstrengelse på treningsstudioet. Regionen kan fremdeles spinne litt hovent, men dette merkes ikke alltid.

Hva å gjøre: i løpet av de første 48 timene kan det være nyttig å sette en kald kompress på smertestedet, og etter den perioden er det best å sette en varm kompress i 20 minutter, 1 eller 2 ganger om dagen. Påføring av en betennelsesdempende salve som diklofenak kan også hjelpe. Finn ut mer informasjon om hvordan du kan behandle en muskelspenning.

2. Senebetennelse

Armsmerter kan også være et tegn på senebetennelse, en situasjon som hovedsakelig rammer lærere, tjenere, malere eller mennesker som har et yrke der de trenger å løfte armen flere ganger om dagen eller gjør veldig repeterende bevegelser.

Men senebetennelse kan også ramme mennesker som trener på vekt, eller som for eksempel falt i skulderen eller albuen på gulvet. Smertene kan være plassert nærmere albuen eller skulderen, men det er også vanlig at den stråler nedover armen.

Hva å gjøre: å plassere en kald kompress med knust is er et godt alternativ for å bekjempe smerte. Fysioterapi er også et godt alternativ for vedvarende smerter, som varer i mer enn 1 måned. Sjekk ut de viktigste behandlingsalternativene for senebetennelse.

3. Panikkanfall / angstkrise

Under et angstanfall eller panikkanfall er symptomer som uro, hjertebank, brystsmerter, følelse av varme, svette, kortpustethet og en merkelig følelse i armen. I tillegg kan personen i en panikkrise fremdeles ikke være i stand til å forlate huset, unngå kontakt med andre mennesker og foretrekker å være alene i rommet.

Hva å gjøre: i en panikk- eller angstkrise er det viktig å prøve å trekke pusten dypt, være rolig og om nødvendig holde seg heklet for å føle seg mer beskyttet. Se hva du ellers kan gjøre for å takle et panikkanfall.

4. Roterende mansjettskade

Smertene i armen som ligger nærmere skulderområdet kan være et tegn på skade på rotator mansjetten, som skjer når det er en skade i strukturene som hjelper til med å stabilisere skulderen, forårsaker smerte, i tillegg til vanskeligheter eller svakhet til løft armen.

Hva å gjøre: det anbefales å hvile, bruke is og gjøre fysioterapitimer, og ortopeden kan også indikere bruken av betennelsesdempende medisiner, for eksempel ketoprofen, for å lindre smerte, eller i tilfeller der det ikke er noen forbedring, kan det være nødvendig å utføre kirurgisk behandling. Lær mer om rotator mansjetten.

5. Skulderlidelse

Når det er sterke smerter i skulderen som utstråler til armen, kan det være et tegn på skulderlidelse, som skjer når beinet klarer å bevege seg ut av sin naturlige stilling i skulderleddet. Denne typen skader er vanligere hos personer som driver med idrett som svømming, basketball eller svømming, men det kan også skje etter en ulykke eller når du for eksempel løfter en veldig tung gjenstand feil.

I tillegg til smertene, er det også normalt at personen har en nedgang i bevegelsene de kan gjøre med den berørte armen.

Hva å gjøre: det er viktig å oppsøke lege slik at armen blir tilbake i sin naturlige stilling. I noen tilfeller kan armen gå tilbake til sin stilling naturlig, og i disse tilfellene kan du ta et varmt bad og påføre en salve som diklofenak på skulder og arm for å lindre smerte. Lær hvordan du identifiserer og behandler skulderdislokasjon.

6. Artrose

Arthrosis er en av de vanligste årsakene til smerter i armen, spesielt etter 45 år, og oppstår når du utfører store bevegelser som involverer skulder eller albue. Denne typen smerte kan forbli i noen timer, og det kan være en følelse av sand i leddet eller knitring under bevegelser.

Hva å gjøre: behandling for slitasjegikt gjøres ved bruk av smertestillende medisiner, som bør anbefales av ortopeden, og fysioterapitimer for å forbedre leddets mobilitet. Behandlingen er vanligvis tidkrevende, og avhengig av tilfelle kan kirurgi være nødvendig. Forstå bedre hva artrose er og hvordan behandling gjøres.

7. Hjerteanfall

Selv om det er mer sjeldent, kan smerter i armen også være et tegn på hjerteinfarkt. Dette er fordi det i infarkt er vanlig at smertene som oppstår i brystet ender med å stråle mot armen og forårsaker en følelse av tyngde, i tillegg til prikking, spesielt i venstre arm.

I tillegg ledsages infarkt av andre karakteristiske symptomer som tetthet i brystet, dårlig fordøyelse og ubehag i halsen. Se de 10 beste hjerteinfarktsymptomene.

Hva å gjøre: hver gang det er mistanke om hjerteinfarkt, er det veldig viktig å gå til legevakten så snart som mulig.

8. Angina

En annen hjertesykdom som kan assosieres med smerter i armen er angina pectoris, men i angina er vanligvis smertene som vises i brystet mindre intense.

Angina er mer vanlig hos personer som har noen form for sirkulasjonsforstyrrelse, som aterosklerose, høyt blodtrykk eller diabetes, og oppstår fordi hjertets arterier påvirkes og blodet ikke kan passere lett, forårsaker smerter i hjertemuskelen. Smerter relatert til angina kan oppstå etter sterke følelser eller gjøre noen anstrengelser, for eksempel.

Hva å gjøre: hvis det er mistanke om angina, er det viktig å gå til legevakten eller konsultere en kardiolog for å bekrefte diagnosen og starte riktig behandling. Legen kan anbefale bruk av medisiner for å forbedre blodgjennomstrømningen gjennom hjertets arterier, slik som dinitrat eller isosorbidmononitrat. Finn ut mer om behandlingen for de forskjellige typer angina.

9. Limkapselitt

Ved klebende kapsulitt er det vanlig at personen ikke klarer å bevege skulderen godt, noe som ser ut til å være "frossen" og smerten utstråler til armen og blir mer intens om natten. Denne endringen kan dukke opp plutselig under søvn, og ser ut til å være relatert til psykiske lidelser. Det kan fortsatt være smerter i skulderen, og symptomene har en tendens til å vedvare i flere måneder, og kompromitterer daglige oppgaver, for eksempel å kle på seg eller kamme hår.

Hva å gjøre: det anbefales å gjøre fysioterapitimer med kinesioterapiøvelser og kliniske pilates, i tillegg til passive mobiliseringsteknikker. Forstå bedre hva limkapselitt er og hvordan du skal behandle det.

10. Osteoporose

Når smerter i armene ser ut til å være plassert i beinene og ledsages av smerter på andre beinsteder, som for eksempel bena, kan det være et tegn på osteoporose. Denne typen smerte kan være tilstede selv når du er i ro, og er mer vanlig hos personer over 50 år, spesielt hos kvinner i overgangsalderen.

Hva å gjøre: behandling bør gjøres ved å øke inntaket av kalsiumrike matvarer og med medisiner som for eksempel supplerer kalsium og vitamin D. Se flere tips i denne videoen:

Når skal du gå til legen

Selv om armsmerter i de fleste tilfeller ikke er et tegn på alvorlige problemer, er det viktig å gå til sykehuset når:

• Mistanke om hjerteinfarkt eller angina pectoris;
• Hvis smertene i armen dukker opp plutselig og er veldig alvorlige;
• Når smertene blir verre med innsatsen;
• Hvis du merker noen deformitet i armen;
• Hvis smertene blir verre over tid.

Hvis feber er tilstede, er det fortsatt mulig at smertene i armen skyldes noen form for infeksjon, og det er nødvendig å utføre tester på sykehuset for å identifisere årsaken og starte den mest hensiktsmessige behandlingen.