Fungerer virkelig “Anfallsdiett”? En titt på Keto, Modified Atkins og mer

Innhold

• Hva er eksempler på “anfallsdietter”?
• Hvorfor virker anfallsdiett?
• Er det bevis for at det fungerer?
• Risiko og bivirkninger
• Takeaway

De fleste som lever med epilepsi tar medisiner for å forhindre anfall. Medisiner fungerer hos 2 av 3 personer, i henhold til Centers for Disease Control and Prevention. Hvis reseptbelagte medisiner ikke virker, kan kostholdsendringer også forhindre eller redusere anfall hos noen mennesker.

“Anfallsdietter” er bruk av mat for å forhindre anfallsaktivitet. Noen anfallsdietter, for eksempel det ketogene kostholdet, er fettfattige, lite karbohydrater, kontrollerte proteinplaner som endrer måten kroppen din bruker energi på. Når det gjelder ketogent kosthold (keto), får denne måten å spise kroppen til å produsere et stoff som kalles dekansyre. Nyere studier har vist at dette stoffet reduserer krampaktig aktivitet.

Selv om disse diettene kan redusere anfall, kan de også ha andre bivirkninger. Av denne grunn er det viktig å følge denne spiseplanen under tilsyn av en lege eller registrert kostholdsekspert.

Hva er eksempler på “anfallsdietter”?

Det er forskjellige kostholdsplaner som kan redusere anfall. De fleste som prøver en diettstilnærming, følger keto-dietten eller den modifiserte Atkins-dietten. Disse diettene fokuserer på å gi kroppen fett mens de reduserer karbohydrater og protein.

Keto-dietten har to mulige tilnærminger. Den klassiske planen innebærer et målt forhold mellom fett, karbohydrater og protein. Denne typen diett overvåkes nøye av en kostholdsekspert.

Den mediumkjedede triglyseridplanen (MCT) innebærer å ta sikte på å innta en viss prosentandel kalorier i hver av de samme tre kategoriene. Denne andre tilnærmingen gir mulighet for mer karbohydrater. MCT-planen kan inneholde fett fra et tilskudd av MCT-olje.

Den modifiserte Atkins-dietten er en mindre restriktiv form for ketodietten. Det er ingen spesifikk formel for fett, proteiner og karbohydrater. Denne dietten fokuserer på måltider med høyt fettinnhold, lite karbohydrater.

Et annet "anfallskosthold" er den lave glykemiske indeksbehandlingen (LGIT). Det sikter også til et lavt inntak av karbohydrater. Men det er lettere å følge enn andre anfallsdietter fordi det har færre begrensninger.

Hvorfor virker anfallsdiett?

Et anfallskosthold - og spesielt ketodietten - får kroppen til å bruke fett i stedet for karbohydrater for energi. I denne tilstanden produserer kroppen ketoner, som er der energien kommer fra. Mennesker som ikke begrenser karbohydrater, får energien sin fra glukose, som kommer fra karbohydrater.

En annen effekt av ketodietten er produksjonen av dekansyre. Dette stoffet har vist seg i noen studier å ha antiseisuraktivitet. For eksempel viste en studie fra 2016 i tidsskriftet Brain at dekansyre reduserte anfallsaktiviteten hos forsøksdyr.

Keto-dietten fungerer for mange forskjellige typer epilepsi og anfall. Det kan også tilpasses forskjellige typer kostholdsmat.

Er det bevis for at det fungerer?

Forskning på anfallsdietter har vist lovende resultater. Det tradisjonelle ketogene kostholdet reduserer anfall hos de fleste barn. Rundt 10 til 15 prosent av barna på ketogen diett er anfallsfrie.

En studie fra 2016 publisert i Epilepsi og atferd fulgte 168 personer påmeldt diettterapi for epilepsi mellom 2010 og 2015. Blant studiedeltakerne som oppholdt seg på den modifiserte Atkins-dietten hele tiden, ble 39 prosent enten uten anfall eller hadde 50 prosent reduksjon i anfall.

I en studie fra 2017 med 22 deltagere på det modifiserte Atkins-kostholdet, hadde seks en reduksjon i anfallsaktiviteten på mer enn 50 prosent etter en måned. Tolv hadde mer enn 50 prosent reduksjon etter to måneder.

Behandlingen med lav glykemisk indeks (LGIT) er også lovende. En studie fra 2017 i en liten gruppe barn fant at mer enn halvparten hadde mer enn 50 prosent reduksjon i anfallsaktivitet etter tre måneder på LGIT.

Risiko og bivirkninger

Det ketogene kostholdet og dets variasjoner, for eksempel det modifiserte Atkins-kostholdet, er ikke uten bivirkninger. Å følge denne spiseplanen kan føre til høye kolesterol- og gastrointestinale symptomer. Det kan også påvirke beinhelsen negativt og forårsake nyrestein. Barn som følger keto-kostholdet, kan også oppleve acidose og vekstproblemer.

Fordi disse diettene kan være restriktive, er de ofte vanskelige for mange mennesker å følge. Selv om de kan være effektive, er det mange som har vanskelig for å følge planen lenge nok til å se om den fungerer.

Takeaway

De fleste som lever med epilepsi reagerer godt på antiepileptika. For de som ikke gjør det, kan kostholdsendringer redusere hyppigheten av anfall.

Anfallsdiett fungerer ikke for alle og kan være svært begrensende. Arbeid med en kvalifisert medisinsk fagperson, kan det hende at du kan oppleve symptomforbedring over en varig periode på programmet.