Er en DIY Body Wrap den raske billetten til vekttap?

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du kjenner deg rundt en spa -meny, har du sannsynligvis sett kroppsinnpakninger oppført som et behandlingstilbud.

Men i tilfelle du ikke er kjent, er kroppsinnpakninger vanligvis plast eller termiske tepper pakket rundt ulike kroppsdeler for en rekke effekter. Noen av disse omslagene blir bare ansett som avslappende eller fuktighetsgivende, men andre hevder at de vil barbere tommer på få minutter, avgifte systemet og minimere cellulitter.

Hvordan fungerer de, nøyaktig? "Påstandene er at du kan miste tommer i løpet av minutter til timer," sier kjendis hudlege Dendy Engelman, MD Men "effekten, hvis noen, er forbigående og alt på grunn av tap av vann-du tørker bokstavelig talt huden. "

Så kanskje disse behandlingene er ikke verdt spa -menyens prislapp. Men så er det den økende trenden med rimelige DIY-kroppsinnpakninger. Kvinner smører på litt lotion, pakker inn midseksjonen i Saran-omslag (tett, men ikke så stramt at du ikke kan puste), og dekker det med en ACE-bandasje over natten i håp om å miste 1-2 tommer.

Camille Hugh, forfatter av The Thigh Gap Hack, er en forkjemper for DIY-innpakning. "Det fungerer like bra som å betale en profesjonell for å pakke deg inn i en litt mer elegant klut som har blitt dynket i en mystisk blanding eller påføre en grønn avgiftende krem ​​på forhånd - men det koster en brøkdel av prisen," sier hun. (Det får det til å høres ut som en av disse 5 overbærende måtene å ha en spadag hjemme.)

Hugh mener innpakning fungerer best på armer og mage, ikke lår - selv om det bare er en midlertidig vannskiftende effekt. "For noen som bare vil ha en litt flatere mage eller en mer definert form, kan innpakning gi det," sier hun. "Jeg anbefaler å pakke inn dagen før eller dagen til en spesiell begivenhet, når du trenger litt hjelp til å få glidelåsen helt opp."

Men ikke alle er fan. Kate MacHugh, en sosialarbeider fra Beachwood, NJ, så en gjør-det-selv-innpakning på Pinterest og løp ut til Target for å kjøpe de nødvendige forsyningene. "Jeg kjente at de indre organene mine ble presset opp i halsen," sier hun. "Etter å ha bestemt meg for at jeg ikke lenger kunne puste, pakket jeg ut mirakelfolien min. Jeg så det samme ut, bortsett fra de merkelige blåmerker rundt torsoen min fra pakningen som kuttet sirkulasjonen min."

Engelman sier at den gjennomsnittlige personen kanskje kan slippe unna med en DIY-innpakning av og til, men det er visse mennesker som helt bør hoppe over wraps. "Hvis du er utsatt for dehydrering eller har hatt nedsatt nyrefunksjon, er det fare for skade," sier hun. "(Er det å ha på seg korsett hemmeligheten til vekttap?)

Hva er bunnlinjen? Blandede resultater som ikke varer, og potensielt skade hvis det fortsetter. "Jeg tror det kan gjøres trygt en eller to ganger, men jeg ville absolutt ikke praktisere det," sier Engelman. "Ikke bare kan det føre til total dehydrering i kroppen, men hvis det gjentas, kan væskeskiftene ikke være bra for hudkvaliteten din."

Vi vet alle at godt hydrert hud ser sunn og best ut, så å dehydrere den med disse omslagene kan føre til for tidlig rynking av huden-og kan vise mer cellulitt, fortsetter Engelman. (Prøv heller 4 skumrulleøvelser for å brenne fett og Reduser cellulitter.)

Vårt råd? Hopp over pakningen, bare skyll bloat med mye H2O, og følg de grunnleggende lovene for god helse med riktig kosthold og mosjon. Fordi, la oss være ærlige: Hvis du kunne egentlig vikle deg tynn, spa vil ha linjer nedover blokken.

Anmeldelse for