Hvordan identifisere og korrigere en forskjøvet skulder

Innhold

• Når skal du oppsøke lege
• Hvordan en forskjøvet skulder blir diagnostisert
• Behandlingsmuligheter
• Stengt reduksjon
• Immobilisering
• Medisiner
• Kirurgi
• Rehabilitering
• Hjemmehjelp
• Outlook

ymptoms av en forskjøvet skulder

En uforklarlig smerte i skulderen din kan bety mange ting, inkludert dislokasjon. I noen tilfeller er det like lett å se i speilet å identifisere en forskjøvet skulder. Det berørte området kan være synlig vansiret med en uforklarlig klump eller bule.

I de fleste tilfeller vil andre symptomer imidlertid indikere forvridning. I tillegg til hevelse og sterke smerter, kan en forskjøvet skulder forårsake muskelspasmer. Disse ukontrollerbare bevegelsene kan forverre smertene dine. Smertene kan også bevege seg opp og ned i armen din, og starter ved skulderen og beveger seg opp mot nakken.

Når skal du oppsøke lege

Hvis skulderen har forskjøvet seg fra leddet, er det viktig at du oppsøker legen din med en gang for å forhindre ytterligere smerter og skader.

Mens du venter på å se legen din, må du ikke bevege skulderen eller prøve å skyve den på plass igjen. Hvis du prøver å skyve skulderen tilbake i leddet alene, risikerer du å skade skulderen og leddet, så vel som nerver, leddbånd, blodkar og muskler i det området.

I stedet kan du prøve å skinne eller kaste skulderen på plass for å forhindre at den beveger seg til du kan oppsøke lege. Ising av området kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Is kan også bidra til å kontrollere indre blødninger eller væskeansamlinger rundt leddet.

Hvordan en forskjøvet skulder blir diagnostisert

På avtalen din vil legen din spørre om:

• hvordan du skadet skulderen
• hvor lenge skulderen din har vært vondt
• hvilke andre symptomer du har opplevd
• hvis dette noen gang skjedde før

Å vite nøyaktig hvordan du løsnet skulderen din - enten det var fra et fall, sportsskade eller en annen type ulykke - kan hjelpe legen din bedre å vurdere skaden din og behandle symptomene dine.

Legen din vil også observere hvor godt du kan bevege skulderen og sjekke om du føler noen forskjell i smerte eller nummenhet når du beveger den. Han vil sjekke pulsen din for å sikre at det ikke er noen tilknyttet skade på en arterie. Legen din vil også vurdere eventuelle nerveskader.

I de fleste tilfeller kan legen din ta en røntgen for å få et bedre inntrykk av skaden din. En røntgen vil vise ytterligere skade på skulderleddet eller ødelagte bein, som ikke er uvanlig med forvridninger.

Behandlingsmuligheter

Etter at legen din har en klar forståelse av skaden din, vil behandlingen begynne. For å starte, vil legen din prøve en lukket reduksjon på skulderen din.

Stengt reduksjon

Dette betyr at legen din vil skyve skulderen tilbake i leddet. Legen din kan gi deg et mildt beroligende middel eller en muskelavslappende på forhånd for å redusere ubehag. En røntgen vil bli utført etter reduksjonen for å bekrefte at skulderen er i riktig posisjon.

Så snart skulderen legges tilbake i leddet, bør smertene avta.

Immobilisering

Når skulderen din er tilbakestilt, kan legen din bruke en skinne eller slynge for å forhindre at skulderen beveger seg når den leges. Legen din vil gi deg råd om hvor lenge skulderen skal holdes stabil. Avhengig av skaden din, kan det være alt fra noen dager til tre uker.

Medisiner

Når du fortsetter å helbrede og gjenvinne styrke i skulderen, kan det hende du trenger medisiner for å hjelpe med smertene. Legen din kan foreslå ibuprofen (Motrin) eller paracetamol (Tylenol). Du kan også bruke en ispose for å hjelpe med smerter og hevelse.

Hvis legen din mener at du trenger noe sterkere, vil de anbefale reseptbelagte ibuprofen eller paracetamol, som du kan få fra en farmasøyt. De kan også foreskrive hydrokodon eller tramadol.

Kirurgi

I alvorlige tilfeller kan kirurgisk inngrep være nødvendig. Denne tilnærmingen er en siste utvei og brukes bare hvis en lukket reduksjon mislyktes, eller hvis det er omfattende skader på de omkringliggende blodkarene og musklene. I sjeldne tilfeller kan en forvridning ha en assosiert vaskulær skade, enten i en stor vene eller arterie. Dette kan kreve akutt operasjon. Kirurgi på kapselen eller annet bløtvev kan være nødvendig, men vanligvis på et senere tidspunkt.

Rehabilitering

Fysisk rehabilitering kan hjelpe deg med å gjenvinne styrke og forbedre bevegelsesområdet ditt. Rehab inkluderer vanligvis veiledning eller veiledning på et fysioterapisenter. Legen din vil anbefale en fysioterapeut og gi deg råd om dine neste trinn.

Rehab-typen og varigheten avhenger av skadens omfang. Det kan ta noen avtaler per uke i en måned eller lenger.

Fysioterapeuten din kan også gi deg øvelser du kan gjøre hjemme. Det kan være visse stillinger du må unngå for å forhindre en annen forstyrrelse, eller de kan anbefale visse øvelser basert på hvilken type forstyrrelse du hadde. Det er viktig å gjøre dem regelmessig og følge instruksjonene terapeuten gir.

Du bør ikke delta i sport eller anstrengende aktiviteter før legen din mener det er trygt nok til å gjøre det. Å delta i disse aktivitetene før du blir ryddet av legen din, kan skade skulderen din enda mer.

Hjemmehjelp

Du kan ise skulderen din med is eller kalde pakker for å hjelpe med smerte og betennelse. Påfør en kald kompress på skulderen i 15 til 20 minutter av gangen hvert par timer de første to dagene.

Du kan også prøve en varm pakke på skulderen. Varmen hjelper deg med å slappe av musklene. Du kan prøve denne metoden i 20 minutter av gangen etter hvert som du føler behov.

Outlook

Det kan ta alt fra 12 til 16 uker å komme seg helt fra en forskjøvet skulder.

Etter to uker, bør du kunne returnere de fleste daglige aktiviteter. Du bør imidlertid følge legens spesifikke anbefaling.

Hvis målet ditt er å gå tilbake til sport, hagearbeid eller andre aktiviteter som inkluderer tunge løft, er legens veiledning enda viktigere. Å delta i disse aktivitetene for tidlig kan skade skulderen din ytterligere, og kan forhindre deg fra disse aktivitetene i fremtiden.

I de fleste tilfeller kan det ta alt fra 6 uker til 3 måneder før du kan delta i anstrengende aktivitet igjen. Avhengig av jobben din, kan dette bety at du tar deg fri fra jobben eller midlertidig bytter til en ny rolle.

Snakk med legen din om alternativene som er tilgjengelige. Med riktig pleie vil den vridne skulderen helbrede ordentlig, og du vil kunne gjenoppta den daglige aktiviteten før du vet ordet av det.