Hvordan bekjempe Dry Eye

Innhold

• Hvordan unngå tørr øyne
• Når skal du gå til legen

For å bekjempe tørre øyne, som er når øynene er røde og brenner, anbefales det å bruke fuktighetsgivende øyedråper eller kunstige tårer 3 til 4 ganger om dagen, for å holde øyet fuktig og redusere symptomene.

I tillegg er det viktig å konsultere en øyelege for å identifisere årsaken til tørre øyne og iverksette passende behandling, om nødvendig.

Hvordan unngå tørr øyne

Noen måter å bekjempe tørre øyne mens du venter på legenes avtale, inkluderer:

• Blink oftere om dagen eller når du husker det;
• Unngå å bli utsatt for vinden, klimaanlegg eller vifter, når det er mulig;
• Ha på solbriller når du er ute i solen, for å beskytte øynene dine mot solstrålene;
• Spis mat rik på omega 3, slik som laks, tunfisk eller sardiner;
• Drikk 2 liter vann eller te om dagen for å opprettholde hydrering;
• Ta en pause hvert 40. minuttnår du bruker datamaskinen eller ser på TV;
• Sette på en vannkompress varm på det lukkede øyet;
• Ved hjelp av en luftfukter innendørs, spesielt om vinteren.

Databrukersyndrom kan også være kjent som tørrøyesyndrom fordi det forårsaker symptomer som hovne, røde, kløende og ubehagelige øyne. Lær mer om tørt øyesyndrom.

Denne pleien kan gjøres selv av de som bruker briller eller kontaktlinser og hjelper til med å forhindre tørrhet i øynene, samt dehydrering av kroppen, noe som reduserer risikoen for tørr øyne.

Når skal du gå til legen

Det er viktig å gå øyeblikkelig til øyelege eller legevakt når symptomene tar mer enn 24 timer å forsvinne, problemer med å se eller alvorlige smerter i øyet eller hevelse.

Tørr øyesyndrom kan helbredes ved bruk av kortikosteroid øyedråper og kirurgi, spesielt i de mildeste tilfellene der symptomene bare oppstår ved bruk av en datamaskin.

Avhengig av tilfelle er det vanlig at øyelegen begynner med å anbefale bruk av kortikosteroid-antiinflammatoriske øyedråper, som Dexamethason, 3 til 4 ganger om dagen, og hvis symptomene ikke avtar, kan han gi råd til kirurgi for å forbedre den naturlige hydrering av øyet.