Hvordan senke urinsyre

Innhold

• 1. Apotekemedisiner
• 2. Hjemmemedisiner
• 3. Mat

Generelt, for å senke urinsyre må man ta medisiner som øker eliminasjonen av dette stoffet av nyrene og spiser et kosthold med lite puriner, som er stoffer som øker urinsyre i blodet. I tillegg er det også nødvendig å drikke minst 2 liter vann om dagen og øke forbruket av mat og medisinplanter med vanndrivende kraft.

Forhøyet urinsyre kan akkumuleres i leddene, forårsaker en sykdom som kalles gikt, som forårsaker smerte, hevelse og bevegelsesvansker. Lær hvordan du gjenkjenner symptomene på gikt.

1. Apotekemedisiner

Under behandling for å senke urinsyre er de første legemidlene som brukes ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som Naproxen og Diclofenac. Imidlertid, hvis disse midlene ikke er nok og symptomene fremdeles er til stede, kan legen foreskrive Colchicine eller kortikosteroider, som er medisiner med større kraft for å bekjempe symptomene på smerte og betennelse.

I tillegg kan legen i noen tilfeller også foreskrive konstant bruk av medisiner som forhindrer progresjon av sykdommen, som Allopurinol eller Febuxostat. Det er også viktig å huske at du bør unngå å bruke aspirin, da det stimulerer opphopningen av urinsyre i kroppen.

2. Hjemmemedisiner

Hjemmemedisiner for å senke urinsyre er laget av vanndrivende matvarer som øker eliminasjonen av dette stoffet gjennom urin, for eksempel:

• eple, ettersom den er rik på eplesyre, som hjelper til med å nøytralisere urinsyre i blodet;
• Sitron, for å være rik på sitronsyre;
• Kirsebær, for å fungere som betennelsesdempende medisiner;
• Ingefær, for å være betennelsesdempende og vanndrivende.

Disse matvarene bør konsumeres daglig for å kontrollere urinsyrenivået, sammen med et riktig kosthold for å forhindre at sykdommen utvikler seg. Se hvordan du forbereder hjemmemedisiner for å senke urinsyre.

3. Mat

For å redusere urinsyre i blodet, er det viktig å være oppmerksom på maten, og unngå inntak av mat som er rik på puriner, som kjøtt generelt, sjømat, fisk rik på fett, som laks, sardiner og makrell, alkoholholdige drikker, bønner, soya og mat integrert.

I tillegg anbefales det å unngå matvarer som inneholder enkle karbohydrater, for eksempel brød, kaker, søtsaker, brus og industrialisert juice. Det er også viktig å drikke minst 2 liter vann om dagen og konsumere vanndrivende mat rik på vitamin C, som agurk, persille, appelsin, ananas og acerola. Se et eksempel på en 3-dagers meny for å senke urinsyre.

Lær mer om å spise for å senke urinsyre ved å se følgende video: