Hvorfor får jeg en kald nese?

Innhold

• Hvorfor har jeg en kald nese?
• Du kan bare være for kald
• Redusert sirkulasjon
• Skjoldbruskkjertelproblemer
• Raynauds fenomen
• Andre kroniske sykdommer
• Høyt blodsukker
• Hjertesykdom
• Frostbit
• Hvordan blir jeg kvitt en kald nese?
• Skal jeg bekymre meg for den kalde nesen?

Å få en kald nese

Det er ikke uvanlig at folk opplever kalde føtter, kalde hender eller til og med kalde ører. Du kan også ha opplevd å få en kald nese.

Det er mange grunner til at du kan få en kald nese. Sjansen er at det er av helt vanlige grunner og ikke er noe å bekymre seg for - andre ganger kan årsaken være alvorlig.

Hvorfor har jeg en kald nese?

Her er de vanligste årsakene til den kalde nesen.

Du kan bare være for kald

Å få kalde ekstremiteter er ikke uvanlig. Det tar vanligvis lengre tid før blod sirkulerer til hender, føtter og nese. Når det blir spesielt kaldt, strømmer mer blod til midten av kroppen din for å holde organene i funksjon enn til ekstremiteter.

Under kalde forhold registrerer kroppen din temperaturendring og aktiverer en kald respons for å spare varme og energi: blodårene i de ytterste delene av kroppen og huden din (spesielt hender, føtter, ører og nese) er smale, noe som reduserer blodstrømmen til disse områdene og gir mer varmt blod til dine indre organer (hjerne, hjerte, lever, nyrer og tarm).

Denne strategien holder også blodet ditt varmere generelt siden blodet holder seg borte fra områder av kroppen din der det kan bli kjølt ved å bli utsatt for kulde.

Også de ytre delene av den menneskelige nesen består av for det meste bruskvev dekket av et relativt tynt hudlag og minimale mengder isolerende fett, slik at nesen blir kaldere mye lettere enn bena eller magen. (Ører har et lignende problem! Dette er grunnen til at mange snødyr har korte, pelsdekkede ører og neser for å beskytte dem mot skader).

Redusert sirkulasjon

En annen vanlig årsak til kald nese er redusert blodstrøm til nesens hud. Hvis nesen din føles kald lenger enn resten av kroppen din, kan du ha redusert blodstrømmen til nesen din.

Det er mange årsaker til redusert sirkulasjon, og det kan være et tegn på et annet helseproblem - selv om en kald nese for de fleste ikke er relatert til noen større helseproblemer.

Skjoldbruskkjertelproblemer

Skjoldbruskkjertelhormoner er veldig viktige regulatorer for kroppens stoffskifte. En tilstand som kalles hypothyroidisme, en underaktiv skjoldbruskforstyrrelse, kan få kroppen til å tro at den er kald, selv når den ikke er det.

I denne tilstanden med lavt skjoldbruskkjertelhormon prøver kroppen å ta skritt for å spare varme og energi, og forårsaker dermed mange langsomme metabolske symptomer, inkludert kald nese. Hashimoto’s, et problem med autoimmun hypothyroid, er den vanligste årsaken til hypothyroidism.

Andre symptomer på hypotyreose inkluderer:

• konstant tretthet
• vektøkning
• utmattelse
• verkende eller svake muskler og ledd
• hårtap
• tørr og kløende hud
• generell kuldeintoleranse (føles kald selv når du er på et varmt sted)

Kontakt legen din hvis du mistenker at du har problemer med skjoldbruskkjertelen. Lær mer om hypotyreose.

Raynauds fenomen

Raynauds fenomen er en overdrivelse av kroppens normale forkjølelsesrespons. Det får lokale blodkar i ekstremitetene til å smale dramatisk i korte perioder før de går tilbake til det normale.

Hender og føtter er oftest berørt, men det kan også forekomme i ørene og nesen. Det kan være forårsaket av autoimmune lidelser som lupus eller forekomme alene uten noen kjent underliggende sykdom. Raynauds kan også utløses av følelsesmessig stress.

Andre symptomer på Raynauds fenomen inkluderer:

• misfarging: hvit eller blåaktig farge i ekstremiteter - i nese, fingre, tær eller ører
• nummenhet, prikking og noen ganger smerte
• følelse av kulde i et bestemt område som kan vare i minutter eller timer

Besøk legen din hvis du mistenker Raynauds. Lær mer om tilstanden her.

Andre kroniske sykdommer

Du kan også lide av lav blodsirkulasjon i nesen din hvis du har visse kroniske tilstander som ytterligere reduserer blodstrømmen i kroppen din, reduserer oksygenivået i blodet eller får hjertet til å ikke pumpe effektivt eller effektivt.

Høyt blodsukker

Dette er vanligvis relatert til diabetes, men ikke alltid. Hvis diabetes er alvorlig og ikke behandles, kan det føre til alvorlige sirkulasjonsproblemer. Diabetikere (type 1 eller type 2) har stor risiko for nerveskader og blodkarskader i ekstremiteter hvis de ikke tar vare på seg selv under anfall av høyt blodsukker.

Andre symptomer på høyt blodsukker inkluderer:

• sår som har vanskeligheter med å helbrede
• hyppig urinering
• overdreven sult eller tørst
• utmattelse
• uklart syn
• høyt blodtrykk
• nummenhet, følelse av ”pins og nåler” eller prikking i ekstremiteter, spesielt i føttene
• uventet vekttap
• kvalme

Kontakt legen din dersom du mistenker at du kan ha eller utvikler diabetes. Lær mer om høyt blodsukker.

Hjertesykdom

Dårlig hjertehelse kan føre til dårlig sirkulasjon, med kald nese som et mulig tegn. Hjertesykdommer som aterosklerose (herding av arteriene), svake hjertemuskler (kardiomyopati) og perifer arteriell sykdom (PAD) kan svekke sirkulasjonen til ekstremitetene sterkt.

Andre symptomer på hjertesykdom inkluderer:

• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol
• rask, langsom eller uregelmessig hjerterytme
• brystsmerter, spesielt ved trening
• mister pusten mens du går opp en trapp eller ned blokken
• hevelse i føttene eller anklene

Kontakt lege umiddelbart hvis du mistenker et hjerteinfarkt. Les om tegn på hjerteinfarkt.

Frostbit

Hvis du har blitt utsatt for ekstremt kalde temperaturer - spesielt for lenge i iskaldt vann eller vind, kaldt vær - kan en kald nese signalisere begynnelsen på frostnyp eller frostskader.

Nesen din kan være en av de mest utsatt for kroppsdeler for forfrysninger hvis den blir utsatt, sammen med hender og føtter.

Andre symptomer på forfrysninger inkluderer:

• stikkende eller prikkende følelse
• nummen og smertefull hud
• misfarging på nesen (rød, hvit, grå, gul eller svart hud)

Oppsøk lege umiddelbart hvis du opplever disse. Lær mer om frostskader.

Hvordan blir jeg kvitt en kald nese?

Hvis du har symptomer på frostskader eller hjerteinfarkt, må du øyeblikkelig oppsøke lege. Ikke bare prøv å behandle den kalde nesen hjemme.

Diskuter symptomer på skjoldbruskkjertelproblemer, hjertesykdom, diabetes eller Raynauds med legen din for å finne riktig diagnose og behandling.

Hvis du tror at den kalde nesen din rett og slett skyldes at du er kald, er det noen måter å varme den opp:

• Varm komprimering. Varm vann. Mett en ren fille og legg den på nesen din til nesen din blir varm. Sørg for at du varmer opp vannet til en behagelig temperatur - ikke til koking - for å forhindre at du brenner deg.
• Drikk en varm drikke. Å drikke en varm drikke som te kan hjelpe deg med å varme deg opp. Du kan til og med la dampen fra kruset varme nesen din.
• Bruk skjerf eller balaklava. Hvis du skal ut i kulde og utsettes for varme temperaturer, må du sørge for å pakke opp. Det inkluderer nesen din. Et stort skjerf over ansiktet ditt eller til og med en balaclava bidrar til å forhindre kald nese.

Skal jeg bekymre meg for den kalde nesen?

Hvis du får en kald nese, kan det være forårsaket av å være kald. Du må kanskje bruke varmere klær eller få bedre vintertilbehør, spesielt hvis du opplever den kalde nesen når du er ute.

Ellers kan en kald nese være et advarselsskilt for mer alvorlige problemer. Det kan fortelle deg mye om din generelle helse.

Hvis du ofte får kald nese, selv i varmt vær - eller hvis nesen er kald i lang tid, blir vond, plager deg eller følger andre symptomer - snakk med legen din. De kan gi deg flere behandlingsalternativer og avgjøre om det er et underliggende helseproblem som forårsaker det.