Chanca Piedra: Fordeler, dosering, bivirkninger og mer

Innhold

• Hva er chanca piedra?
• Fordeler og bruk
• Nyrestein
• Magesår
• Høyt blodsukker
• gallestein
• gikt
• Leversykdom
• Høyt blodtrykk
• Bivirkninger og forholdsregler
• Dosering og hvordan du tar
• Stopp og tilbaketrekning
• Overdose
• interaksjoner
• Lagring og håndtering
• Graviditet og amming
• Bruk i spesifikke populasjoner
• Alternatives

Hva er chanca piedra?

Chanca piedra er en urt som vokser i tropiske områder, som regnskogene i Sør-Amerika. Det vitenskapelige navnet er Phyllanthus niruri.

Det går også etter en rekke andre navn, for eksempel:

• steinbryter
• gale-of-the-vind
• frø-under-blad
• quebra pedra
• knuste stein
• sjanse pierre

Planten har tynne, bladdekke grener og kan vokse opp til omtrent 61 fot. Det får navnet "frø-under-blad" fordi frøbelgene, som blomstrer i små grønne blomster, vokser under bladene.

Hele planten - inkludert bladene, stilkene og blomstene - brukes til å lage chanca piedra tilskudd.

Som et supplement rapporteres det at chanca piedra hjelper til med en rekke forhold relatert til fordøyelsessystemet, leveren og nyrene.

Angivelig inneholder den fytokjemikalier - eller planteforbindelser - som kan øke urinstrømmen, drepe skadelige bakterier og virus, og lindre betennelse (1).

Imidlertid er det lite som tyder på at det er effektivt.

Chanca piedra er tilgjengelig i te, flytende ekstrakter, kapsler eller tabletter.

Fordeler og bruk

Ifølge noen påstander kan chanca piedra ha flere gunstige effekter på forskjellige kroppssystemer. Imidlertid er det lite forskning som støtter disse påstandene.

Nyrestein

Chanca piedra er best kjent som en potensiell kurer for nyrestein - det er slik den fikk navnet "steinbryter."

Urten er alkalisk, så det kan bidra til å forhindre sure nyrestein. Det er et rimeligere alternativ uten disk til kaliumcitrat som er reseptfritt, et alkaliseringsmiddel som ofte brukes til å forhindre sure nyrestein. Det kan også hjelpe deg med å tisse mer (2).

I en studie på 56 personer med nyrestein som tok 4,5 gram chanca piedra per dag, fant forskere at nyresteinene gikk ned i størrelse og antall hos omtrent to tredjedeler av deltakerne (3).

Dessuten har andre små menneskelige studier observert en fordel med å ta chanca piedra for nyrestein (4).

Magesår

Chanca piedraekstrakt kan drepe bakterien som forårsaker magesår fra Helicobacter pylori i prøverørsstudier. Dette betyr ikke nødvendigvis at et oralt tilskudd er effektivt mot magesår hos mennesker (5, 6).

Testrørstudier som disse involverer typisk høykonsentrerte ekstrakter som blir brukt direkte på bakterieceller, noe som ikke er hvordan orale chanca piedra-tilskudd ville fungere.

Høyt blodsukker

I dyrestudier har antioksidantene i chanca piedra vært i stand til å forbedre faste blodsukkernivåer, noe som kan hjelpe med blodsukkerstyringen (1, 7).

Likevel betyr ikke dette nødvendigvis at chanca piedra vil ha samme effekt hos mennesker.

Mer forskning er nødvendig for å forstå effekten av chanca piedra på blodsukkernivået hos mennesker.

gallestein

Av samme grunn kan det hjelpe med nyrestein, de alkaliserende egenskapene til chanca piedra kan også bidra til å forhindre gallestein. Det brukes i noen tradisjonelle medisinpraksis som en gallesteinsbehandling (1).

Likevel er det ingen vitenskapelige bevis som støtter bruken av chanca piedra spesielt for gallestein.

gikt

Oppblussing av gikt kan oppstå når høye nivåer av urinsyre bygger seg opp i blodet. Chanca piedra kan hjelpe med å balansere disse nivåene og forhindre giktangrep.

Noen dyrestudier har vist en nedgang i urinsyrenivået hos dyr som mottar chanca piedra-tilskudd (1).

Leversykdom

På grunn av antioksidantinnholdet kan chanca piedra forbedre leverfunksjonen og bidra til å beskytte leveren mot celleskader forårsaket av frie radikaler - ustabile forbindelser som kan forårsake skade når de bygger seg opp i kroppen din i høye nivåer (1).

Urten ser ut til å være nyttig for behandling av hepatitt B, en inflammatorisk virusinfeksjon i leveren - i hvert fall i dyre- og prøverørsstudier (1).

Fordi noen andre urter i Phyllanthus slekt viser sterk antiviral aktivitet mot hepatitt B - potensielt konkurrerende mot antiviralt medisiner interferon - forskere teoretiserer at chanca piedra kan ha lignende effekter (1).

Fortsatt har det meste av denne forskningen blitt gjort i dyre- eller prøverørstudier. Flere menneskelige studier er nødvendig for å vurdere effekten av chanca piedra på leverens helse.

Høyt blodtrykk

Noe dyreforskning indikerer at chanca piedra kan bidra til å slappe av blodkarene, noe som kan føre til reduksjon i blodtrykk (1).

En menneskelig studie bemerket likevel en liten økning i blodtrykket hos personer som tok chanca piedra. Mer forskning om effekten av chanca piedra på blodtrykk hos mennesker er nødvendig (3).

Det er viktig å merke seg at mesteparten av den eksisterende forskningen på chanca piedra har blitt gjort i dyr eller prøverør ved bruk av sterkt konsentrerte ekstrakter.

Selv om det er en liten mengde bevis for å støtte bruken av chanca piedra for nyrestein hos mennesker, er det nødvendig med større og strengere menneskelige studier for å avgjøre om chanca piedra virkelig har noen fordeler.

Bivirkninger og forholdsregler

I en menneskelig studie inkluderte noen av de rapporterte bivirkningene av chanca piedra tilskudd:

• magesmerter
• smertefull vannlating
• blod i urinen
• kvalme

Magesmerter var den desidert mest vanlige, og de andre ble rapportert om mye sjeldnere (3).

Chanca piedra kan også redusere blodsukkeret og blodtrykksnivået, så det bør brukes med forsiktighet hvis du er i blodtrykk eller blodsukkersenkende medisiner (1).

Husk at kosttilskudd ikke reguleres av noen offentlige organisasjoner, så det er lite tilsyn for å sikre at etiketten er en ærlig representasjon av hva som er i tillegget.

Hvis du velger å ta chanca piedra, bør du kjøpe et supplement som er uavhengig verifisert for kvalitet av en tredjepartorganisasjon. Noen av disse organisasjonene inkluderer ConsumerLab, NSF International og United States Pharmacopeia (USP).

Dosering og hvordan du tar

I en menneskelig studie som viste forbedringer i nyrestein, var den daglige dosen 4,5 gram pulverisert chanca piedra i 12 uker (3).

Chanca piedra piller eller kapsler inneholder alt fra 500 til 1600 mg av urten per dose, og flytende ekstrakter inneholder en lignende mengde.

Det er vanskelig å fortelle hvor mye av urten du vil konsumere av te, ettersom mengden av urt som tilfører te er avhengig av temperaturen på vannet og hvor lenge te bratt.

Chanca piedra kan tas med eller uten mat.

Det finnes ingen undersøkelser om langtidseffektene av chanca piedra, så det kan være lurt å begrense tiden du tar tilskuddet til 12 uker eller mindre - en varighet som er studert hos mennesker (3).

Stopp og tilbaketrekning

I studiene som er gjort på chanca piedra, ser det ikke ut til å være noen risiko for å stoppe tilskuddet plutselig. Det er heller ingen rapporterte abstinenssymptomer.

Men fordi det mangler forskning, er det mulig at noen komplikasjoner rett og slett ikke er blitt undersøkt ennå.

Hvis du opplever noen problemer når du stopper chanca piedra, må du ta kontakt med en helsepersonell.

Overdose

Det er ikke nok forskning tilgjengelig som antyder at overdosering av chanca piedra er mulig.

Fortsatt bør du begrense mengden du tar til den daglige dosen på tilleggsetiketten, da det kan være sikkerhetsproblemer med høye doser chanca piedra som ikke er studert ennå.

interaksjoner

Chanca piedra har potensial til å samhandle med flere medisiner, inkludert:

• Lithium. Chanca piedra kan få deg til å tisse mer, noe som kan påvirke måten kroppen din blir kvitt litium på (3).
• Blodtrykkssenkende medisiner. Urten kan senke blodtrykket ditt, noe som potensielt kan føre til lave blodtrykksnivåer, spesielt hos personer som allerede bruker medisiner for blodtrykk (1).
• Medikamenter som reduserer blodsukkeret. Chanca piedra kan redusere blodsukkernivået. Hvis du allerede bruker insulin eller andre medisiner som senker blodsukkeret, kan dette føre til farlig lave nivåer kjent som hypoglykemi (1).
• Blodfortynnende medisiner. Chanca piedra kan hemme blodpropp, som kan føre til alvorlige komplikasjoner hos personer som er i blodfortynnende (1).

Lagring og håndtering

Chanca piedra tilskudd i noen form - te, ekstrakt eller piller - bør oppbevares på et kjølig, tørt sted der de ikke vil bli utsatt for overdreven fuktighet eller temperaturendringer.

De fleste chanca piedra-tilskudd har en utløpsdato som er angitt omtrent 2 år etter produksjonen. For å sikre styrke og sikkerhet, bruk dine chanca piedra-tilskudd før de går ut.

Graviditet og amming

Det er ikke nok bevis tilgjengelig om sikkerheten til chanca piedra under graviditet eller amming. Derfor er det best å unngå det mens du er gravid, prøver å bli gravid eller ammer.

Sørg for å konsultere en helsepersonell hvis du er bekymret for chanca piedra og graviditet eller amming.

Bruk i spesifikke populasjoner

Fordi det er lite kjent om chanca piedra, bør du oppsøke helsepersonell før du gir tilskuddet til barn eller ungdom.

Personer med diabetes type 1 eller type 2 bør også bruke dette tilskuddet med forsiktighet, siden det kan redusere blodsukkernivået. Hos mennesker som allerede tar medisiner eller andre blodsukkersenkende medisiner, kan dette føre til hypoglykemi (1).

Fordi det kan påvirke nyrefunksjonen, bør personer med kronisk nyresykdom eller andre nyreproblemer konsultere helsepersonell før de bruker chanca piedra.

Alternatives

Noen alternativer til chanca piedra for nyrestein inkluderer andre alkaliseringsmidler som natriumbikarbonat eller kaliumcitrat. Kaliumcitrat brukes ofte til nyrestein, og det er tilgjengelig uten disk eller med reseptbelagt styrke (2, 8).

Fordi det er så lite bevis på effektiviteten til denne urten, bør du oppsøke helsepersonell hvis du har helseproblemer som du føler at chanca piedra kan hjelpe med.