Å drikke 3 kopper kaffe om dagen reduserer kreftrisikoen

Innhold

• Typer kreft som kan forebygges
• Hvem skal ikke konsumere kaffe

Kaffekonsum kan redusere risikoen for å utvikle kreft i forskjellige deler av kroppen, da det er et stoff som er veldig rikt på antioksidanter og mineraler som hjelper til med å forhindre nedbrytning og endring av celler, og forhindrer at mutasjoner oppstår som kan resultere i svulster og følgelig , kreft.

Mengden kaffe som trengs for å holde kroppen beskyttet, varierer avhengig av krefttype, men å drikke minst 3 kopper stekt og malt kaffe per dag er nok til å redusere risikoen for ulike typer kreft.

I følge flere studier er ikke fordelene med kaffe relatert til koffein, men koffeinfri kaffe har ikke en slik beskyttende kraft, fordi mange viktige antioksidanter og mineraler vanligvis fjernes under prosessen med å fjerne koffein.

I tillegg til kaffe har det vist seg at inntak av et rikt fargerikt og variert kosthold, basert på naturlig mat, er en vitenskapelig strategi for beskyttelse av mobilmutasjoner som fører til forskjellige typer kreft fordi den også har mange antioksidanter.

Typer kreft som kan forebygges

Etter forskjellige studier gjort med kaffe, for å observere effekten på kreft, er hovedresultatene:

• Prostatakreft: kaffestoffer påvirker glukose og insulinmetabolisme, samt produksjon av kjønnshormoner, som er de viktigste faktorene i utviklingen av denne typen kreft. For å redusere opptil 60% sjansene for å få prostatakreft, anbefales det å drikke minst 6 kopper kaffe om dagen.
• Brystkreft: kaffe endrer stoffskiftet til noen kvinnelige hormoner, og eliminerer kreftprodukter. I tillegg ser det ut til at koffein hindrer veksten av kreftceller i brystet. De fleste resultatene ble funnet hos kvinner som drikker mer enn 3 kopper kaffe om dagen.
• Hudkreft: i forskjellige studier er kaffe direkte relatert til redusert risiko for å utvikle melanom, den mest alvorlige typen hudkreft. Jo høyere kaffeinntaket er, desto mindre sannsynlig er det å få hudkreft.
• Tykktarmskreft: i denne typen forbedrer kaffe sjansene for helbredelse hos pasienter som allerede har utviklet kreft og forhindrer at svulster dukker opp igjen etter behandling. For å oppnå disse fordelene, bør du drikke minst 2 kopper kaffe om dagen.

Uansett hvilken type kreft, er kaffe ikke et stoff med bevist effekt, og effekten er veldig redusert når det er andre risikofaktorer som å ha en familiehistorie av kreft, være en røyker eller konsumere alkohol i overkant.

Hvem skal ikke konsumere kaffe

Selv om kaffe kan beskytte mot kreft, er det situasjoner der drikking av de angitte mengdene kan forverre noen helseproblemer. Dermed bør kaffeforbruk unngås av for eksempel de som har høyt blodtrykk, søvnløshet, hjerteproblemer, gastritt eller ofte lider av overdreven angst.