Er det sant at koffeinfri kaffe er dårlig for deg?

Innhold

• Koffeinfri kaffe er dårlig for magen
• Kan gravide ha koffeinfri kaffe?

Å drikke koffeinfri kaffe er ikke dårlig for de som ikke vil eller ikke kan drikke koffein, som for eksempel personer med gastritt, høyt blodtrykk eller søvnløshet, for eksempel fordi koffeinfri kaffe har lite koffein.

Koffeinfri kaffe har koffein, men bare 0,1% av koffeinet i normal kaffe, noe som ikke er nok, selv for å få søvn. I tillegg, siden produksjonen av koffeinfri kaffe krever en delikat kjemisk eller fysisk prosess, fjerner den ikke andre forbindelser som er essensielle for smak og aroma av kaffe, og derfor har den samme smak som vanlig kaffe. Se også: Koffeinfri har koffein.

Koffeinfri kaffe er dårlig for magen

Koffeinfri kaffe, som vanlig kaffe, øker surheten i magen og gjør det lettere å returnere mat til spiserøret, så det bør konsumeres i moderasjon av mennesker som lider av gastritt, sår og gastroøsofageal refluks.

Kan gravide ha koffeinfri kaffe?

Kaffekonsum under graviditet må gjøres med forsiktighet og ansvar. Gravide kan drikke vanlig kaffe og koffeinfri kaffe fordi inntaket av koffein ikke er kontraindisert under graviditet. Imidlertid anbefales det at gravide bruker inntil 200 mg koffein per dag, noe som betyr 3 til 4 kopper kaffe per dag.

Det er viktig å følge denne anbefalingen fordi koffeinfri kaffe, til tross for mindre enn 0,1% koffein, har andre forbindelser som benzen, etylacetat, klormetan eller flytende karbondioksid, som i overkant kan være helseskadelig.

Se andre forholdsregler som bør tas ved kaffeforbruk:

• Kaffe forbruk under graviditet
• Å drikke kaffe beskytter hjertet og forbedrer humøret