Hvordan behandle en rumpe blåmerke

Innhold

• Symptomer
• Diagnose
• Behandlinger
• Når skal jeg oppsøke lege
• Forebygging
• Bunnlinjen

Blåmerker, også kalt kontusjoner, på rumpa er ikke så uvanlig. Denne typen vanligvis mindre skade skjer når en gjenstand eller en annen person kommer i kontakt med overflaten av huden din og skader muskler, små blodkar kalt kapillærer og annet bindevev under huden.

Blåmerker er spesielt vanlige hvis du spiller noen form for sport som (bokstavelig talt) kan banke deg på baken, for eksempel:

• Fotball
• fotball
• hockey
• baseball
• rugby

Du kan også få dem enkelt hvis du:

• sett deg for hardt ned
• bli truffet på baken for kraftig med noens hånd eller med en annen gjenstand
• løp inn i en vegg eller et møbel bakover eller sidelengs
• få et skudd med en stor nål i baken

Og som de fleste andre blåmerker, er de vanligvis ikke så alvorlige. Du vil sannsynligvis få blåmerker over hele kroppen din gjennom hele livet, hvorav noen du kan se på og tenke: Hvordan kom det dit?

Men når er blåmerke bare blåmerke, og når er det verdt å snakke med legen din om? La oss komme inn i detaljene.

Symptomer

En øm eller smertefull rødlig, blåaktig, gulaktig flekk med en klar kant rundt den som skiller den fra omkringliggende hud er det mest synlige symptomet på blåmerker.

Kapillærblødning er det som forårsaker den rødblå fargen på de fleste blåmerker. Muskel- eller annen vevsskade har en tendens til å gi ekstra ømhet eller smerter rundt blåmerken når du berører den.

Mesteparten av tiden er dette de eneste symptomene du vil legge merke til, og blåmerken vil forsvinne av seg selv på få dager. Mer alvorlige blåmerker eller en som dekker et stort hudområde, kan ta lengre tid å gro, spesielt hvis du fortsetter å bli truffet i det området.

Andre mulige symptomer på blåmerker inkluderer:

• fast vev, hevelse eller en klump med samlet blod under området blåmerke
• mild vondt når du går og legger press på den forslåtte rumpa
• tetthet eller smerte når du beveger det nærliggende hofteleddet

Vanligvis krever ingen av disse symptomene et besøk til legen din, men hvis du tror at blåmerken din kan være et symptom på en mer alvorlig skade eller tilstand, bør du kontakte legen din for å få den diagnostisert.

Diagnose

Kontakt legen din med en gang hvis du er bekymret for et blåmerke eller dets symptomer etter en skade.

I de fleste tilfeller er blåmerker ikke en grunn til bekymring, men hvis symptomene ikke forsvinner av seg selv etter noen dager eller blir verre over tid, kan det hende du trenger øyeblikkelig legehjelp.

Legen din vil begynne med å utføre en fullstendig fysisk undersøkelse av hele kroppen din, inkludert det forslåtte området, spesielt for å se etter tegn på alvorlig skade.

Hvis legen din er bekymret for at du kan ha skadet vev rundt det forslåtte området, kan de også bruke bildebehandlingsteknologi for å få et mer detaljert blikk på området, for eksempel:

• Behandlinger

  En typisk rumpemarkering behandles enkelt. Start med RICE-metoden for å holde smerte og hevelse nede:

  • Hvile. Slutt å gjøre det som førte til at du ble blåst, for eksempel å drive sport, for å hindre deg i mer blåmerker eller å utøve skadede muskler eller vev ytterligere. Hvis mulig, bruk polstring rundt baken for å forhindre ytterligere voldelig eller traumatisk kontakt.
  • Is. Lag en kald komprimering ved å pakke en ispose eller frossen pose med grønnsaker i et rent håndkle og legg det forsiktig på blåmerken i 20 minutter.
  • Kompresjon. Pakk et bandasje, medisinsk tape eller annet rent innpakningsmateriale, men forsiktig rundt blåmerken.
  • Høyde. Hev det skadede området over nivået i hjertet ditt for å forhindre at blod samler seg. Dette er valgfritt for en blåmerke.

  Fortsett å bruke denne metoden flere ganger om dagen, 20 minutter om gangen, til smerte og hevelse ikke plager deg lenger. Bytt ut eventuelle bandasjer minst en gang om dagen, for eksempel når du bader eller dusjer.

  
  

  Her er noen andre måter å behandle blåmerker og dens symptomer på:

  • Ta smertestillende medisiner. Et ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), slik som ibuprofen (Advil), kan gjøre enhver tilhørende smerte mer utholdelig.
  • Påfør varme. Du kan bruke en varm komprimering når første smerte og hevelse har gått ned.

  • Når skal jeg oppsøke lege

    Kontakt legen din med en gang hvis du opplever noen av følgende symptomer:

    • nummenhet eller tap av følelse i baken eller det ene eller begge bena
    • delvis eller totalt tap av evne til å bevege hofter eller ben
    • manglende evne til å bære vekt på bena
    • alvorlig eller skarp smerte i rumpa, hoftene eller bena, enten du beveger deg eller ikke
    • kraftig utvendig blødning
    • magesmerter eller ubehag, spesielt hvis det er ledsaget av kvalme eller oppkast
    • en purpurblodflekk, eller purpura, som dukker opp uten skade

    Følg legens instruksjoner om å gå tilbake til sport eller andre fysiske aktiviteter etter alvorlig blåmerke eller rumpeskade. Å komme tilbake i handling for raskt kan forårsake ytterligere skade, spesielt hvis muskler eller annet vev ikke har grodd helt.

    Forebygging

    Ta noen av følgende tiltak for å forhindre at det blir blåmerker på rumpa og andre rumpeskader:

    • Beskytt deg selv. Bruk beskyttende polstring eller annet beskyttelsesutstyr når du driver med sport eller andre aktiviteter som kan banke deg på baken.
    • Vær trygg når du spiller. Ikke gjør noen dristige eller risikable grep under et spill eller mens du er aktiv hvis det ikke er noe å bryte fallet ditt, for eksempel polstring på bakken.

    Bunnlinjen

    Butt blåmerker er vanligvis ikke en alvorlig sak. Små, mindre blåmerker bør begynne å forsvinne om noen dager alene, og større blåmerker kan ta mer enn et par uker å helbrede.

    Kontakt legen din så snart som mulig hvis du oppdager unormale symptomer, som nummenhet, prikking, tap av bevegelsesområde eller følelse, eller hvis symptomene ikke forsvinner av seg selv. Legen din kan diagnostisere eventuelle skader eller underliggende tilstander som kan påvirke blåmerken din.