Hva er bursitt i kneet og hvordan man skal behandle det

Innhold

• Signaler og symptomer
• Mulige årsaker
• Hvordan behandlingen blir gjort
• Øvelser for knebursitt
• 1. Strekk hoftene på veggen
• 2. Strekk musklene

Kneebursitt består av betennelse i en av posene rundt kneet, hvis funksjon er å lette bevegelsen av sener og muskler over benete fremtredende steder.

Den vanligste er anserine bursitt, også kjent som gåseben, og ligger på den mediale delen av skinnebenet, rett under kneet og under leddsenen, og forårsaker alvorlige smerter når du for eksempel klatrer opp en stige. Behandlingen av bursitt består av forebygging av den skjerpende situasjonen, resten av den berørte delen, administrering av betennelsesdempende når det er hensiktsmessig eller lokal injeksjon av kortikosteroider.

Signaler og symptomer

Tegn og symptomer på bursitt i kneet kan variere, avhengig av bursa som er berørt og hvilken faktor som forårsaker betennelse. De hyppigste symptomene er ømhet, hevelse og følelse av varme i den berørte delen av kneet og smerter når du gjør noen bevegelser, for eksempel å gå i trappen.

Mulige årsaker

Knebursitt kan være forårsaket av flere faktorer, for eksempel:

• Bakteriell infeksjon i bursa;
• Overdreven friksjonskrefter som kan oppstå under fysisk aktivitet;
• Skader, som fall eller slag mot kneet;
• Sykdommer som revmatoid artritt, slitasjegikt eller gikt;
• Overdreven press på kneet;
• Fedme.

I tillegg kan det å jobbe på knærne på harde overflater i lengre perioder eller spille sport der kneet ofte faller, føre til dannelse av bursitt.

Hvordan behandlingen blir gjort

Knebursitt er herdbar og behandling kan gjøres på flere måter. Under behandlingen skal leddet hvile, påføre is på stedet og om nødvendig ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller naproxen, for å lindre smerte og hevelse og for å heve kneet når det er mulig eller for å komprimere med kneelastikk eller elastisk bandasje.

Fysioterapi er også et godt behandlingsalternativ, fordi gode resultater vanligvis oppnås, da det hjelper til med å redusere betennelsesprosessen, lindrer smerte og reduserer belastningen på betent bursae.

I tillegg kan legen også administrere antibiotika hvis det er en infeksjon i bursae og en injeksjon med kortikosteroider eller en ambisjon om å fjerne overflødig væske og redusere betennelse. Selv om det er sjeldent, kan det være nødvendig at kirurgi for å fjerne den berørte bursa når knebursitt ikke reagerer på noen annen behandling. Se mer om behandling av bursitt.

Øvelser for knebursitt

Det er øvelser som kan hjelpe deg med å behandle knebursitt som bidrar til å styrke og strekke musklene.

1. Strekk hoftene på veggen

Personen skal ligge på ryggen nær en åpen dør og strekke det uskadde benet direkte fremover på gulvet og løfte det skadede beinet og støtte det mot veggen ved siden av dørkarmen. Hold denne posisjonen i 15 til 30 sekunder og gjenta 3 ganger.

2. Strekk musklene

Å øke kneets fleksibilitet hjelper ikke bare i behandlingen, men også i forebygging av bursitt. For å gjøre dette, strekk musklene på baksiden av låret og kneet i omtrent 20 minutter, minst to ganger om dagen. For å gjøre dette kan personen sitte og prøve å rekke med hendene til føttene til de føler litt ubehag, men uten å gå utover det punktet for å unngå å forårsake skade.