Cassey Ho fra Blogilates utfordret Brie Larson til å gjøre 100 sit-ups på 5 minutter

Innhold

• Anmeldelse for

Brie Larson vet en ting eller to om tilsynelatende umulige treningsutfordringer. Ikke bare kom hun inn i faktisk superheltform for å spille Captain Marvel, men hun skalerte bokstavelig talt et fjell på 14 000 fot som om det var NBD. Men hun prøvde bare en utfordring som rett og slett skremte henne.

Kledd i et fargerikt fritidssett fra New Balance x Staud-kolleksjonen, slo Larson seg sammen med Cassey Ho, grunnleggeren av Blogilates, for en video på Larsons YouTube-kanal der paret forsøkte å gjøre noe ingen av dem noen gang hadde prøvd: 100 sit-ups. på fem minutter. (Epp.)

I videoen virket Larson og Ho virkelig ikke sikre på om de kunne trekke den av. Larson, som har erobret innendørs fjellklatring, pull-ups med stålkjettinger og 400-punds hoftestøt, sa at hun fikk vondt i magen bare hun tenkte på å gjøre så mange sit-ups (samme, TBH).

Spoilervarsel: Larson og Ho knuste utfordringen. Hvordan, spør du kanskje? Bortsett fra mye grimasering og roping, sørget paret for å opprettholde riktig form. De stabiliserte kroppene sine ved å holde føttene vektet under noe (i sitt tilfelle, manualer, men du kan også holde føttene under en sofa, eller noen kan holde føttene nede, foreslo Ho), og de var forsiktige med å trekke i dem hals hver gang de satte seg opp. (FYI: Treningsutfordringer er en morsom måte å teste styrken din på, men her er hvorfor sit-ups ikke er de beste ab-øvelsene å gjøre.)

De to distraherte seg også smart fra kampen om å gjøre 100 sit-ups på 5 minutter ved å chatte og bli kjent med hverandre. Ho undret seg over Larsons utrolige styrke (spesielt den gangen hun presset en jeep oppoverbakke), og Blogilates -grunnleggeren delte hennes stolteste fysiske prestasjon (fleksibiliteten). Før de visste ordet av det, hadde de to fullført utfordringen på imponerende 3 minutter og 30 sekunder.

Over på Ho's Blogilates -kanal slo paret seg sammen for en egen "superhelt abs" treningsvideo. Ja, du leste riktig - de jobbet med magen mer, umiddelbart etter å ha fullført utfordringen "100 sit-ups på 5 minutter". I Ho's video erobret de noen Pilates-opprullinger (en favoritt blant Kate Hudson), benløftninger, enbeins knivkniv og mer, alle med sakte, kontrollerte, sterke bevegelser-til tross for deres åpenbare ømhet ved å filme videoen på Larsons side.

Enten du ser på paret gjøre 100 sit-ups på under 5 minutter eller beundrer styrken deres i Ho sin "superhelt abs"-trening, kan disse mageøvelsene gjøres praktisk talt hvor som helst med kun kroppsvekten din. (Her er grunnen til at kjernestyrke er så viktig.)

Leter du etter flere treningsutfordringer? Prøv vår 30-dagers ab-utfordring for å bygge en sterkere kjerne.

Anmeldelse for