Premenstruell brysthevelse og ømhet

Innhold

• Årsaker til hevelse og ømhet i brystmenyen
• Symptomer på hevelse og ømhet i premenstruell bryst
• Når skal du ringe lege
• Behandling for hevelse i brystet
• Livsstilsmedier
• Outlook

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Premenstruell brysthevelse og ømhet, eller syklisk mastalgi, er en vanlig bekymring blant kvinner. Symptomet er en del av en gruppe symptomer som kalles premenstruelt syndrom, eller PMS. Premenstruell brysthevelse og ømhet kan også være et tegn på fibrocystisk brystsykdom. Fibrocystic brystsykdom er et begrep som brukes for å beskrive smertefulle, klumpete bryster før menstruasjonen.

Kvinner med denne tilstanden merker ofte store, godartede (ikke-kreftformede) klumper i brystene før de månedlige periodene. Disse klumpene kan bevege seg når de presses på, og krymper vanligvis når perioden er avsluttet.

PMS-relatert brystsårhet kan variere i alvorlighetsgrad. Symptomene når ofte topp før menstruasjonen begynner, og blekner deretter under eller umiddelbart etter en menstruasjon. Mesteparten av tiden er symptomene mer en irritasjon enn en alvorlig medisinsk bekymring. Ikke desto mindre, kontakt legen din når du er bekymret for endringer i brystene dine. Sår bryst kan være et symptom på overgangsalderen og en rekke helsemessige forhold.

Årsaker til hevelse og ømhet i brystmenyen

Svingende hormonnivåer utgjør de fleste episoder med hevelse og ømhet i premenstruell bryst. Hormonene dine stiger og faller i løpet av en normal menstruasjonssyklus. Den nøyaktige tidspunktet for hormonforandringene varierer for hver kvinne. Østrogen får brystkanalene til å forstørres. Progesteronproduksjon får melkekjertlene til å hovne opp. Begge disse hendelsene kan føre til at brystene dine føles ømme.

Østrogen og progesteron øker begge i løpet av andre halvdel av syklusen - dag 14 til 28 i en “typisk” 28-dagers syklus. Østrogen topper midt i syklusen, mens progesteronnivået stiger i løpet av uken før menstruasjonen.

Medisiner som inneholder østrogen kan også forårsake brystforandringer som ømhet og hevelse.

Symptomer på hevelse og ømhet i premenstruell bryst

Ømhet og tyngde i begge brystene er de viktigste symptomene på premenstruell smerte og hevelse. En kjedelig vondt i brystene kan også være et problem for noen kvinner. Brystvevet kan føles tett eller grovt å ta på. Symptomer har en tendens til å dukke opp uken før mensen og forsvinner nesten umiddelbart når menstruasjonsblødningen begynner. De fleste kvinner opplever ikke sterke smerter.

I noen tilfeller påvirker ømhet i brystene hverdagsrutinene til noen kvinner i fertil alder, og er ikke nødvendigvis knyttet til menstruasjonssyklusen.

På grunn av den naturlige endringen i hormonnivået som oppstår når en kvinne blir eldre, forbedres hevelse og ømhet i brystmenyen vanligvis når overgangsalderen nærmer seg. Symptomene på PMS kan likne de på tidlig graviditet; lære å skille mellom de to.

Når skal du ringe lege

Plutselige eller bekymringsfulle brystforandringer bør diskuteres med legen din. Selv om de fleste premenstruelle brystsmerter og hevelse er ufarlige, kan disse symptomene være advarselstegn på infeksjon eller andre medisinske tilstander. Kontakt helsepersonell hvis du merker:

• nye eller skiftende brystklumper
• utslipp fra brystvorten, spesielt hvis utslippet er brunt eller blodig
• brystsmerter som forstyrrer din evne til å sove eller utføre daglige oppgaver
• ensidige klumper eller klumper som bare forekommer i ett bryst

Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert en brystundersøkelse, og vil be om mer informasjon om symptomene dine. Legen din kan stille følgende spørsmål:

• Har du lagt merke til utslipp fra brystvorten?
• Hvilke andre symptomer (hvis noen) opplever du?
• Oppstår brystsmerter og ømhet i hver menstruasjon?

Under en brystundersøkelse vil legen din føle på eventuelle klumper, og vil ta notater om de fysiske egenskapene til klumpene. Hvis du blir spurt, kan legen din også vise deg hvordan du kan utføre en bryst-selvundersøkelse.

Hvis legen din oppdager unormale endringer, kan de utføre mammografi (eller ultralyd hvis du er under 35 år). Et mammogram bruker røntgenbilder for å se på innsiden av brystet. Under denne testen plasseres brystet mellom en røntgenplate og en plastplate og komprimeres, eller flates ut, for å skape et klart bilde. Denne testen kan forårsake midlertidig ubehag eller klemme. I noen tilfeller kan en biopsi (vevsprøve fra brystklumpen) være nødvendig hvis klumper ser ut til å være ondartede (kreft).

Behandling for hevelse i brystet

Premenstruell brystsmerter kan behandles effektivt med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), som:

• paracetamol
• ibuprofen
• naproxen natrium

Disse medisinene kan også lindre kramper forbundet med PMS.

Kvinner med moderat til alvorlig hevelse i brystet og ubehag bør konsultere legen sin om det beste behandlingsforløpet. Diuretika kan redusere hevelse, ømhet og vannretensjon. Imidlertid øker vanndrivende medisiner urinproduksjonen din og kan også øke risikoen for dehydrering. Bruk slike resepter nøye i henhold til legen din.

Hormonell prevensjon, inkludert p-piller, kan også berolige symptomene på premenstruelle bryst. Spør helsepersonell om disse alternativene hvis du opplever alvorlige brystsmerter og ikke er interessert i å bli gravid i nær fremtid.

Hvis smertene dine er alvorlige, kan legen din anbefale legemidlet Danazol, som brukes til å behandle endometriose og symptomer på fibrotisk brystsykdom. Dette legemidlet kan ha alvorlige bivirkninger, så det bør bare brukes hvis andre behandlinger ikke virker.

Livsstilsmedier

Livsstilsendringer kan også bidra til å håndtere hevelse og ømhet i brystmenyen. Bruk en støttende sports-BH når symptomene er som verst. Du kan velge å bruke bh'en også om natten for å gi ekstra støtte mens du sover.

Kosthold kan spille en rolle i brystsmerter. Koffein, alkohol og matvarer med mye fett og salt kan øke ubehag. Å redusere eller eliminere disse stoffene fra kostholdet ditt i løpet av en uke eller to før menstruasjonen din, kan bidra til å håndtere eller forhindre symptomer.

Visse vitaminer og mineraler kan også bidra til å lindre brystsmerter og relaterte PMS-symptomer. US Department of Health and Human Services Office for Women's Health anbefaler inntak av vitamin E og 400 milligram magnesium daglig for å lette PMS-symptomer. Du finner en rekke alternativer her. Siden kosttilskudd ikke overvåkes av FDA, velg en anerkjent produsent.

Velg en rekke matvarer som er rike på disse næringsstoffene, for eksempel:

• peanøtter
• spinat
• hasselnøtter
• mais-, oliven-, saflor- og rapsoljer
• gulrøtter
• bananer
• havrekli
• avokado
• brun ris

Legen din kan også anbefale vitamintilskudd.

Selvundersøkelser kan også bidra til å overvåke eventuelle endringer i brystvevet. I følge American Cancer Society (ACS) skal kvinner i 20- og 30-årene utføre selvundersøkelser av brystene en gang per måned, vanligvis etter den månedlige perioden, når hevelse og ømhet er minimal. Mammogrammer anbefales etter fylte 45 år og kan betraktes som tidligere. Legen din kan anbefale mammogrammer hvert annet år eller mer hvis det er lav risiko.

Trening kan også forbedre brystsårhet, kramper og tretthet forbundet med PMS.

Outlook

Premenstruell ømhet i brystet og hevelse håndteres ofte effektivt med hjemmepleie og medisiner når det er nødvendig. Diskuter tilstanden din med helsepersonell hvis livsstilsendringer og medisiner ikke hjelper deg med å føle deg bedre.