Hva er gjennomsnittlig maratontid?

Innhold

• Anmeldelse for

Løperen Molly Seidel kvalifiserte seg nylig til OL i Tokyo i 2020 mens hun løp sitt første maraton noen gang! Hun fullførte maratondistansen ved de olympiske forsøkene i Atlanta på 2 timer 27 minutter og 31 sekunder, noe som betyr at hun hadde et gjennomsnitt på 5:38 minutter. Cue kollektiv kjevefall. (Mer om det: Denne løperen kvalifiserte seg til OL etter å ha fullført sitt første maraton *Ever *)

Tydeligvis er Seidels tid ganske atypisk for en maratonjomfru. For å sikre en plass ved OL måtte Seidel (som er pro runner) avslutte godt under gjennomsnittstiden for et fullmaraton. Hun kvalifiserte seg til de olympiske forsøkene for maraton med en tidligere halv maraton tid 1:10:27, og tjente deretter en av tre plasser ved OL ved å bli nummer to i forsøkene. Ja, noen kjørte kurset til og med raskere fortsatt.

Hvis det høres vanvittig fort ut, er det det.

Den gjennomsnittlige kvinnelige maratonløperen fullfører på nesten det dobbelte av tiden som Seidel brukte på å fullføre på prøvene, ifølge data samlet inn fra RunRepeat og World Athletics (tidligere International Association of Athletics Federations). For sin første rapport om løpsdata, The State of Running 2019, hentet RunRepeat fra mer enn 107 millioner løpsresultater fra hele verden mellom 1986 og 2018. Den inkluderte bare fritidsløpere, utelatte resultater fra eliteidrettsutøvere, for å unngå å forvride tallene . Resultatene? Gjennomsnittlig maraton tid rundt om i verden i 2018 var 4:32:29. For å bryte det ytterligere ned, i 2018 var gjennomsnittlig maratontid for menn 4:52:18 og gjennomsnittlig maratontid for kvinner samme år 4:48:45.

På en eller annen måte, til tross for de imponerende tallene, har løpere ifølge rapporten faktisk aldri vært det langsommere. En linjediagram viser at gjennomsnittlig maratontid har gått oppover siden 1986 da den var 3:52:35. (Relatert: Hva jeg har lært å løpe som kvinne i 10 forskjellige land)

Hvis du er interessert i et mer mikro -blikk på hvor fort de fleste løper, sammenlignet rapporten også gjennomsnittlig tempo, eller hvor lang tid det tar å løpe en gitt mil. Gjennomsnittlig tempo for menn for en hel maraton var 6:43 per kilometer (ca. 10:48 per mil) og gjennomsnittlig tempo for kvinner var 7:26 (11:57 per mil). Rask!

Til sammenligning, ifølge Stravas 2018 Year In Sport, var gjennomsnittlig miletempo for løpere som brukte appen i 2018 9:48, med et gjennomsnitt på 10:40 for kvinner og et gjennomsnitt på 9:15 for menn. Disse funnene tar hensyn til løp av all varighet lastet opp av nybegynnere til avanserte løpere.

RunRepeats State of Running, som også inkluderte statistikk fra 5Ks, 10Ks og halvmaraton, gir interessant innsikt utover gjennomsnittlige slutttider. I 2018 var det flere kvinnelige enn mannlige løpere for første gang i historien – 50,24 prosent av løperne, for å være nøyaktig. (Relatert: 12-ukers maratonopplæringsplan for mellomløpere)

En annen interessant godbit: Folks grunner til å melde seg på løp kan endre seg. I et innlegg som oppsummerer funnene, bemerket hovedforsker Jens Jakob Andersen at slutttidene blir langsommere, folk som reiser for å komme til løp har økt, og færre kjører løp på milepælsbursdager. Sammen kan disse faktorene tyde på et skifte fra å løpe for konkurranse/prestasjon til å løpe for opplevelsen, skrev Andersen. (Relatert: Jeg sluttet endelig å jage PR og medaljer - og lærte å elske å løpe igjen)

Å løpe et maraton (pokker, bare trene for en!) er imponerende uansett hvordan du måler deg opp til den gjennomsnittlige maratontiden. Den gjennomsnittlige maratonløperen kan komme i mål på 4:32:29, men den gjennomsnittlige personen ville aldri engang drømme om å takle 26,2 miles i det hele tatt – husk det neste gang du føler deg skuffet over tallene på smartklokken din.

Anmeldelse for