Ashley Graham har fått akupunktur mens hun var gravid, men er det trygt?

Innhold

• Anmeldelse for

Nybakte mor Ashley Graham er gravid i åttende måned og sier at hun føler seg fantastisk. Fra slående yogastillinger til å dele treningsøkter på Instagram, hun gjør tydeligvis alt hun kan for å holde seg aktiv og sunn i denne nye fasen i livet hennes.Nå åpner Graham om et annet velvære -ritual som hun sier holder kroppen "så god" mens hun forventer: akupunktur.

I en serie videoer lastet opp på Instagramen hennes, sees Graham med grønne nåler som stikker ut av kjevelinjen og underkinnene.

ICYDK, akupunktur er en gammel østlig alternativ medisinsk praksis som "innebærer innsetting av små, tynne nåler i bestemte punkter (eller meridianer) på kroppen som korresponderer med ulike helseproblemer og symptomer," forklarer Ani Baran, L.Ac fra New Jersey Akupunktursenter.

"Jeg har drevet med akupunktur gjennom hele graviditeten, og jeg må si at det har holdt kroppen så god!" hun bildetekst klippene. Graham fortsatte med å forklare at hun var der for å motta en ansiktsskulpturbehandling (aka kosmetisk akupunktur) fra Sandra Lanshin Chiu, LAc, og akupunktør, urtelege og grunnlegger av Lanshin, et holistisk helbredelsesstudio i Brooklyn.

Dette er ikke første gang Graham har eksperimentert med kosmetisk akupunktur. Podcast -vertinnen ga tidligere fans et glimt av en ansiktsgua sha -avtale, som er en behandling der flate, glatte krystaller laget av materialer som jade eller kvarts masseres inn i ansiktet, på Instagram tilbake i april. Ansiktsgua sha sies å øke blodstrømmen og kollagenproduksjonen og redusere betennelse for å forbedre hudens naturlige glød, sa Stefanie DiLibero, en lisensiert akupunkturpraktiker og grunnlegger av Gotham Wellness tidligere.

Ikke bare er akupunkturbehandlinger trygge under svangerskapet, men de kan også tilby fysisk mental og følelsesmessig lindring av stressfaktorene som kommer i løpet av de ni månedene. Det kan bidra til å redusere hevelser i føtter eller hender, smerter i korsryggen, hodepine, øke energinivået ditt, hjelpe mot søvnløshet og kan tjene som noe sårt tiltrengt "meg-tid", forklarer Baran. Spesielt ansiktsakupunktur, som er det Graham blir sett i videoen hennes, kan lindre stress og hjelpe med angst under graviditet, sier Baran.

Når den brukes til dette uttrykte formålet og er tillatt av legen din, sier Baran at akupunktur til og med kan sette i gang arbeid hvis det er medisinsk anbefalt. Det er mange fordeler etter fødselen også å høste, som å hjelpe melkeproduksjonen ved amming, smertelindring og hjelpe til med å krympe livmoren tilbake til sin naturlige form.

Selv om det er trygt å få akupunktur mens du er gravid, vil logistikken i behandlingen endres litt.

For eksempel, under tradisjonelle akupunkturbehandlinger, kan nåler settes inn i mage- eller bekkenregionene, noe som ikke er tillatt under en graviditetsbehandling, da visse akupressur- og akupunkturpunkter kan stimulere livmoren eller føre til at sammentrekninger starter for tidlig, sier Baran.

"Vi [også] unngår akupressur og akupunkturpunkter som kan stimulere livmoren eller få sammentrekninger til å starte for tidlig, og ikke la våre pasienter ligge flatt på ryggen når de er gravide, da det også er kontraindisert," sier Baran. (Relatert: Alt du noen gang har ønsket å vite om akupressur)

Du vil kanskje legge merke til at Graham ser ut til å ligge på ryggen under akupunkturøkten, og mens Baran gjentar at dette ikke alltid er "ideelt" for å vente mødre livmor og foster, har strengheten rundt denne tankegangen blitt endret den siste publiserte uttalelse fra American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Nå anbefaler organisasjonen heller at gravide rett og slett unngår å bruke lange perioder på ryggen.

TL;DR, så lenge du gjør det klart for akupunktøren din at du er gravid og lar dem vite hvor langt på vei du er, kan akupunkturbehandlinger tilpasses for å være den tryggeste for deg, forklarer Baran.

Ob-gyner ser ut til å være enige om at akupunkturbehandlinger er trygge for gravide kvinner, så lenge de er i hendene på en lisensiert, erfaren akupunktør og akupunktøren har blitt orientert om status for graviditeten, sier ob-gyn Heather Bartos, MD , grunnlegger av Badass Women, Badass Health. Faktisk anbefaler noen ob-gyns at forventede mødre mottar akupunkturbehandlinger for symptomer som kvalme/oppkast, hodepine, stress og smerter, tilføyer Renee Wellenstein, MD, som spesialiserer seg på obstetrik/gynekologi og funksjonell medisin.

Imidlertid er det visse omstendigheter der gravide ikke bør få akupunkturbehandlinger-spesielt kvinner med høyrisiko-graviditet. For eksempel vil "kvinner med første trimester blødning eller alle som har hatt tilbakevendende spontanabort, kanskje avstå fra akupunktur til 36-37 uker," sier Dr. Wellenstein. På dette tidspunktet er graviditet nær fulltid, så risikoen for spontanabort reduseres betydelig.

Wellenstein anbefaler også at kvinner som bærer mer enn ett barn (tvillinger osv.) også bør avstå fra akupunktur til nærmere slutten av svangerskapet (omtrent 35-36 uker), mens kvinner med placenta previa (der placenta ligger lavt og ofte delvis eller delvis). helt på toppen av livmorhalsen) bør unngå akupunktur helt under graviditeten, ettersom de har større risiko for blødning og andre graviditetskomplikasjoner, for eksempel blødning, for tidlig fødsel og fødsel og spontanabort, forklarer Wellenstein.

Det er også påstander om at akupunktur effektivt kan hjelpe til med å snu seteleiebabyer (hvis føttene er plassert mot fødselskanalen) til den foretrukne hode-første posisjonen, sier Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. Faktisk, da nybakt mor og skuespillerinne, Shay Mitchell, fant ut at datteren hennes hadde seteleie, valgte hun å prøve akupunktur fremfor en ekstern cephalic versjon (ECV), en manuell prosedyre som involverer en lege som forsøker å snu babyen rundt i livmoren. Selv om Mitchells baby endte opp med å snu seg i livmoren før fødselen hennes, er det uklart om akupunktur spilte en rolle. Dessverre er det ikke nok vitenskapelig bevis "til å bevise at [akupunktur] kan få en baby ut av seteleie" fortalte Michael Cackovic, M.D., en styresertifisert ob-gyn fra Ohio State University Wexner Center tidligere.

Poenget: Akupunktur er trygt under graviditet, så lenge du får OK fra legen din og kommuniserer med akupunktøren om helsestatusen din.

Anmeldelse for