Hva du skal gjøre når skoene dine er for stramme

Innhold

• 7 måter å strekke ut skoene dine
• 1. Bruk dem om kvelden
• 2. Tykke sokker og en tørketrommel
• 3. Frossen pose med glidelås
• 4. Det skrelte potet-trikset
• 5. Justerbare sko trær
• 6. Skosprøyter og væsker
• 7. Finn en profesjonell skadereparasjon
• Hvordan vite om sko ikke passer riktig
• Tegn på at skoene dine ikke passer
• Tærne dine trenger å strekke seg også
• Tips om skohopping
• Fotproblemer fra trange sko
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Det er millioner av par sko der ute. Men du har bare to føtter, og de er unike for deg. Ta deg tid til å være sikker på at skoene du kjøper passer for føttene.

Her er måter du kan bytte sko du allerede har hvis de er for stramme, pluss tips om hvordan du kan unngå smale sko og problemene de kan gi føttene dine.

7 måter å strekke ut skoene dine

1. Bruk dem om kvelden

Hvis skoene dine bare er litt ubehagelige, kan du prøve å ha dem rundt i huset. Noen ganger kan noen netter med å gjøre dette myke dem opp til det punktet de føler seg bra.

La føttene hvile før du prøver denne metoden, spesielt hvis det er varmt ute eller du har gått mye den dagen.

Nye sko? Prøv å bare gå på tepper eller teppebelagte overflater, slik at du fremdeles kan returnere skoene nye hvis det er nødvendig.

2. Tykke sokker og en tørketrommel

Hvis den første metoden ikke fungerer, vil denne legge til litt ekstra strekk og hjelpe skoene til å tilpasse seg føttene dine.

1. Ta på deg et par tykke sokker og fest skoene komfortabelt.
2. Prøv å bruke en hårføner i 20 til 30 sekunder av gangen på de trange områdene.
3. Bruk bare middels varme, og hold tørketrommelen i bevegelse slik at du ikke tørker ut eller brenner læret for mye.

Det er lurt å bruke balsam eller fuktighetskrem i skinn etter at du har brukt denne metoden.

3. Frossen pose med glidelås

Denne metoden fungerer best på sko uten skinn.

1. Fyll en pose med glidelås en del av veien med vann.
2. Plasser den delvis fylte posen inne i skoen. Prøv å ordne det slik at det er nær trange steder.
3. Legg nå skoen og vesken i fryseren over natten.

Vannet blir til is og utvides, og gir deg en tilpasset stretch for skoene dine.

4. Det skrelte potet-trikset

Skrell en potet og form den i form av tåboksen til skoen (foran på skoen). Tørk poteten tørr med et papirhåndkle, og stapp den i skoen over natten. Denne metoden kan gi en beskjeden mengde strekk.

5. Justerbare sko trær

En gang en spesialvare på skovarer, er fireveis justerbare sko trær nå tilgjengelig for hjemmebruk for under $ 25. Det finnes versjoner for både herresko og damesko.

For litt mer penger kan du finne luksusversjoner i sedertre eller andre typer tre og rustfritt stål.

Disse enhetene kan hjelpe deg med å utvide lengden og bredden på en sko. Spesialdesignede plugger (bunion plugger) kan også målrette problemområder øverst i tåboksen.

Drei justeringshåndtaket til skostreet hver 8. til 12. time for å fortsette å strekke til du får ønsket lengde og bredde.

Denne metoden kan kombineres med sko-stretch spray og væsker. Det er best for skinnsko og joggesko.

6. Skosprøyter og væsker

En rekke væsker og spray for å strekke lær, stoff og til og med vinyl er tilgjengelig. Spray dem på de trange områdene, og gå deretter i skoene dine.

Disse produktene kan også brukes sammen med justerbare skostrekkere for å gi skoene dine en tilpasset strekk.

7. Finn en profesjonell skadereparasjon

De fleste profesjonelle skoverksteder eller skomakere tilbyr tøyningstjenester. De har maskiner og trening for å endre sko. Ikke bare kan en skomaker strekke skoene dine, de kan reparere og oppdatere de du har for å få dem til å vare lenger generelt.

Men disse butikkene blir vanskeligere å finne på de fleste områder av manglende interesse.

Hvordan vite om sko ikke passer riktig

Studier har vist at bruk sko som er for smale for føttene.

Tetthet kan komme fra en rekke passformproblemer, inkludert:

• tåboksen er for smal, ikke høy nok eller begge deler
• den totale lengden på skoen er for kort
• formen på skoen samsvarer ikke med foten din
• hælhøyde setter stress på tærne eller andre deler av foten

Hvis du er i tvil om komforten og passformen til skoene dine, er det alltid best å gi dem videre. Et dårlig par sko kan ende opp med å skade føttene og leddene over tid. Du kan alltid finne et bedre passende par et annet sted.

Tegn på at skoene dine ikke passer

Hvis tærne ikke vender rett frem, virker proppfulle eller overlapper hverandre, er det sannsynlig at skoene dine er for stramme. Når sko passer ordentlig, er det mellomrom mellom hver tå og tærne vender rett frem, ikke vendt mot hver side.

Tærne dine trenger å strekke seg også

Hvis tærne er samlet sammen i skoene dine, er skoene for stramme. I tillegg til å strekke fottøyet ditt, må du hjelpe tærne til å komme tilbake til deres naturlige tilstand av separasjon. Her er noen ting du kan gjøre:

• Ta tærne i hendene og trekk dem forsiktig fra hverandre.
• Skill tærne og vri dem.
• Vrikk tærne litt hver dag
• Ta av deg skoene og sokkene eller strømpene, og la tærne få sollys og luft.

Her er 19 strekk og bevegelser for å prøve å hjelpe føttene dine til å føle seg bra.

Tips om skohopping

• Ta den tiden du trenger. Skynd deg aldri med et skokjøp. Prøv ditt beste for å se om skoene passer mens du er i butikken. Sørg for at du kjenner returpolitikken før du kjøper.
• Finn returpolitikken. Hvis du kjøper online, sjekk returpolitikken. Noen selgere tilbyr gratis returfrakt på alle skoene.
• Snakk med noen med erfaring. Noen skobutikker har selgere som er erfarne montører. De vil vite om sko i butikken eller på markedet, kan måle føttene og foreslå passende sko som passer deg.
• Ta en titt på spesialforretninger. Hvis du har problemer med foten, for eksempel bunions, kan du se etter spesialbutikker som har ortopediske og spesielle stiler.
• Se etter tåbokser som er formet som foten din. For best passform, unngå spisse, buede og uregelmessig formede sko. Se etter en romslig tåboks.
• Identifiser merkevarene som fungerer for deg. Siden forskjellige merker er kjent for stil, bredde og form på skoene, kan du kanskje stole på spesifikke merker.
• Kjøp herresko. Hvis du har brede føtter, bør du vurdere å kjøpe sportssko til menn. Disse blir kuttet bredere og har en større tåboks.
• Handle sko senere på dagen. Føttene dine kan hovne opp og være litt større på ettermiddagen og kvelden enn på starten av dagen.

Fotproblemer fra trange sko

Prøv å begrense tiden og avstanden du bruker høye hæler. Selv om du kanskje synes de ser bra ut på deg, vil føttene betale for det på lang sikt. Så vær snill mot deg selv og begrens bruken av dem.

Skoene dine kan være for løse eller for stramme. Hvis de er for løse, kan du få blemmer der skoene gni mot huden din.

Tette sko kan gi enda flere problemer. De kan:

• gjør deg ustabil på føttene
• deformer tærne, produser blemmer mellom tærne, og forverre strukturelle problemer som hammer tå, hammer tå og bein sporer
• forverre fotforholdene som bunions, flate føtter, nummenhet, betennelse og smerter i hælen eller ballen på foten din (metatarsalgi)
• føre til langvarig tap av brusk i leddene på tærne og føttene

Takeaway

Riktig passende sko er viktig for helse og velvære. Skynd deg aldri med et skokjøp. Ta deg alltid tid til å sørge for at skoene du kjøper passer godt for deg.

Hvis du ender opp med sko som er litt for tettsittende, er det ting du kan gjøre hjemme eller ved hjelp av en skomaker for å justere skoene slik at de passer deg godt.