Denne Apple Pie Smoothie Bowl er som dessert til frokost

Innhold

• Anmeldelse for

Hvorfor spare eplepai til Thanksgiving -dessert når du kan spise den til frokost hver dag? Denne oppskriften på eplepai-smoothieskålen vil fylle deg og ta vare på søtsuget - men det beste er at den er 100 prosent sunn og har ekte klassisk eplepai-smak.

Vi satser på at du allerede har ingrediensene hjemme. Alt du trenger er en frossen banan, fettfri vanilje gresk yoghurt, usøtet eplemos, rullet havre, kanel, vaniljeekstrakt og usøtet mandelmelk. I humør for et strekk grønt? Tilsett en håndfull spinat eller grønnkål (valgfritt). For noen bonuspoeng, ekstra knase og litt Pinterest-verdig estetikk, dryss på pålegg som hakkede epler, chiafrø og litt granola eller pekannøtter. (Her er noen smoothieboller under 500 kalorier som vil gi deg seriøs designinspirasjon.)

Vil du gjøre det til en vegansk smoothieskål? Dropp den greske yoghurten og tilsett mer mandelmelk. (Eller, hvis du vil ha oppskrifter som er spesielt formulert for å være veganer, sjekk ut disse soyafrie proteinrike veganske smoothiene.) Vil du gjøre den paleo-vennlig? Nix den greske yoghurten samt havregryn. (PS Her er hva Paleo kan gjøre med kroppen din.)

Med 15 gram protein, 8 gram fiber og 350 kalorier gjør denne eplepai-smoothieskålen en perfekt frokost (eller lunsj, for den saks skyld). Leter du etter en lettere måte å nyte eplepai til dessert? Du har offisielt møtt kampen din.

Og før høsten er over, må du prøve disse deilige og kreative epleoppskriftene og denne superfood açaí smoothie-bollen som smaker høst.

Anmeldelse for