Hva er symptomene på fødselsdepresjon og hvordan behandles det?

Innhold

• Definisjon av fødselsdepresjon
• Symptomer på fødselsdepresjon
• Årsaker og risikofaktorer for fødselsdepresjon
• Har ikke sosial støtte
• Stress og andre humørsykdommer
• Søvnkvalitet under svangerskapet
• Ernæring
• Behandling mot fødselsdepresjon
• Effekter av fødselsdepresjon på graviditet
• Screening og diagnose av fødselsdepresjon
• Takeaway

De fleste vet at fødselsdepresjon kan skje med mødre etter fødselen. Men du kan også ha depresjon mens du er gravid.

Denne typen depresjoner kalles fødselsdepresjon - og det skjer omtrent 7 prosent av gravide generelt. Denne prisen kan være så høy som 15 prosent i noen land.

Graviditet kan være en spennende tid, men det kan også gi mye stress og angst, sammen med en berg-og-dal-bane med hormoner. Alle disse kan forårsake eller forverre depresjon.

Og diagnose kan være vanskelig: Graviditetssymptomer kan noen ganger skjule fødselsdepresjon.

Dette er hva du skal vite om symptomene og hvordan fødselsdepresjon behandles.

Definisjon av fødselsdepresjon

Depresjon er en vanlig humørsykdom som kan skje hvem som helst. Det fører til følelser av tristhet som du ikke kan riste. Du har kanskje ikke lyst til å gjøre ting du pleide å glede deg over.

Depresjon er mer enn bare blues - og du kan ikke bare "snappe" ut av det, uansett hvor hardt du prøver (eller hva andre forteller deg).

Antepartum betyr "før fødsel." Antepartum depresjon skjer bare under graviditet. Det kalles også noen ganger mors depresjon, fødselsdepresjon og perinatal depresjon.

Relatert: Hvordan det er å ha fødselsdepresjon

Symptomer på fødselsdepresjon

Du vet kanskje ikke at du har fødselsdepresjon. Dette er fordi noen av symptomene bare kan føles som graviditetssymptomer. Disse inkluderer:

• lavere energinivå
• utmattelse
• endringer i matlysten
• endringer i søvn
• endringer i libido

Hvis du har fødselsdepresjon, kan du også:

• føler meg veldig engstelig
• ha lav selvtillit
• føler frykt
• føler at du ikke er forberedt
• miste interessen for aktiviteter du pleide å glede deg over
• føler deg umotivert for å ta vare på deg selv
• føler deg umotivert for å følge en graviditetshelseplan
• spiser dårlig
• ikke få nok vekt
• ikke sove nok eller sove for mye
• røyke, drikke alkohol eller bruke narkotika
• ha selvmordstanker

Årsaker og risikofaktorer for fødselsdepresjon

Som mange helsetilstander, kan du få fødselsdepresjon uten grunn i det hele tatt. Det er ikke kjent hvorfor noen gravide har fødselsdepresjon og andre ikke.

Det kan være visse helsemessige forhold eller risikofaktorer som gir noen mennesker en større sjanse for å få fødselsdepresjon.

Har ikke sosial støtte

En graviditetsstøtteklubb, en Lamaze-klasse eller en babyernæringsgruppe er gode måter å lære om graviditet og å få baby på. De kan også bidra til å forhindre fødselsdepresjon.

En studie fant ut at det å ha folk rundt for å støtte deg under graviditeten - enten det er din partner, familie eller andre foreldre som skal være - kan bidra til å redusere risikoen for fødselsdepresjon.

Graviditet og det å ha en baby er enorme milepæler i livet ditt. Det er viktig å ha sosial støtte slik at du ikke går gjennom denne spennende tiden selv.

Stress og andre humørsykdommer

Medisinsk forskning fant at kvinner som har andre typer humørsykdommer som angst og depresjon kan ha større sannsynlighet for fødselsdepresjon når de er gravide.

Søvnkvalitet under svangerskapet

Du vet hvordan du føler deg når du ikke får en god natts søvn? Viser kvalitet, avslappende søvn er enda viktigere når du er gravid.

En studie viste en kobling mellom å sove dårlig eller ikke få nok søvn og fødselsdepresjonssymptomer som selvmordstanker.

Forskere fant at forbedring av søvnkvaliteten hos gravide kan bidra til å forbedre noen fødselssymptomer.

Ernæring

Noen studier har funnet en sammenheng med lave næringsnivåer og depresjon.

Å ikke få nok vitamin D har blitt koblet til en slags depresjon hos gravide og nye mødre. Lave nivåer av vitamin B og mineraler som jern og sink kan også spille en rolle.

Mer forskning er nødvendig om dårlig ernæring er en risikofaktor for fødselsdepresjon hos gravide.

Behandling mot fødselsdepresjon

Fortell legen din med en gang hvis du tror du kan ha fødselsdepresjon eller hvis du kan være i faresonen for det. Å få behandling for depresjon kan bidra til å forhindre bivirkninger på helsen din og babyen din.

Symptomene dine vil være forskjellige fra andres. Legen din vil finne riktig behandling for deg.

Avhengig av symptomene dine, kan det hende du trenger rådgivning eller terapi alene, eller terapi med antidepressiva. Å få rikelig med trening og spise et næringsrikt kosthold under graviditeten kan også hjelpe.

Visse antidepressive medisiner er tryggere å ta mens du er gravid. Legen din vil foreskrive den beste for deg. Disse inkluderer:

• citalopram (Celexa)
• sertralin (Zoloft)
• duloxetin (Cymbalta)
• venlafaksin (Effexor XR)
• bupropion (Wellbutrin)

Effekter av fødselsdepresjon på graviditet

Antepartum depresjon kan påvirke mer enn din mentale og emosjonelle helse. Det kan også påvirke din fysiske helse og babyens velvære.

Studier har funnet at fødselsdepresjon kan føre til alvorlig helserisiko under og etter graviditet, som:

• preeclamspia
• lav fødselsvekt
• tidlig (for tidlig) levering
• C-seksjon levering
• postpartum depresjon

Det kan også påvirke babyens hjerneutvikling. Babyer født av mødre med ubehandlet fødselsdepresjon har høyere risiko for lærevansker og atferdsproblemer.

En tiårelang studie i Finland fulgte barna til kvinner som hadde fødselsdepresjon i voksen alder. Forskere fant at mange av disse voksne, spesielt menn, fikk diagnosen humørsykdommer som antisosial personlighetsforstyrrelse (ASPD).

Screening og diagnose av fødselsdepresjon

Hvis du er gravid, er det viktig å bli screenet eller testet for fødselsdepresjon så snart som mulig. Be legen din om en screeningtest. Dette innebærer et spørreskjema om hvordan du føler deg følelsesmessig.

American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler at leger og andre helsepersonell screener alle gravide for fødselsdepresjon minst en gang under graviditet. Det standardiserte spørreskjemaet blir scoret og brukt til å diagnostisere fødselsdepresjon.

Takeaway

Antepartum depresjon er en slags depresjon som kvinner kan få under graviditet.

Du kan ikke alltid kontrollere om du får denne typen depresjoner eller ikke. Akkurat som med andre helsemessige forhold kan det hende du trenger medisinsk behandling.

Hvis du er gravid, snakk med legen din om å bli screenet for fødselsdepresjon. Legen din vil bestemme den beste planen for å behandle depresjonen din under graviditet.