Lakris: hva det er, hva det er til og hvordan du bruker det

Innhold

• 1. Eliminerer sopp og bakterier
• 2. Har antioksidant handling
• 3. Regulerer blodsukker
• 4. Bekjemp malaria
• 5. Stimulerer immunforsvaret
• 6. Har betennelsesdempende virkning
• 7. Beskytter mage og lever
• 8. Stimulerer eliminering av slim
• Hvordan bruke lakris
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal unngå lakris

Lakris er en medisinplante, også kjent som glycyrrhiz, regaliz eller søt rot, som er kjent som en av de eldste medisinske plantene i verden, og har blitt brukt siden antikken til å behandle ulike helseproblemer, spesielt mageproblemer, betennelse og luftveissykdommer.

Selv om det har flere helsemessige fordeler, kan bruk av lakris også forårsake flere bivirkninger på kroppen, spesielt når planten blir konsumert for mye. Dette er fordi lakris er rik på glykyrrhizinsyre, et stoff som forhindrer omdannelse av kortisol til kortison, som får nyrene til å slutte å fungere ordentlig og ender med å eliminere overflødig kalium, noe som resulterer i flere alvorlige problemer, inkludert endringer i rytmen.

Lakris vitenskapelige navn er Glycyrrhiza glabra og kan kjøpes i helsekostbutikker, apotek og noen gatemarkeder. Imidlertid bør bruken alltid gjøres under veiledning av en lege, urteleger eller annen helsepersonell som er vant til bruk av medisinske planter.

I følge flere studier gjort med lakris ser planten ut til å ha følgende fordeler:

1. Eliminerer sopp og bakterier

Lakris har stoffer som ser ut til å kunne eliminere forskjellige typer bakterier som Salmonella, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus og Streptococcus pyogenes, både når det brukes i form av vandig ekstrakt og alkoholholdig ekstrakt.

I tillegg har bruk av lakris vist god virkning mot sopp, og er til og med effektiv til å eliminere medisinresistente Candida albicans-infeksjoner. I følge en studie utført på hiv-pasienter, ser lakrisste ut til å være et utmerket alternativ for behandling av soppinfeksjoner i munnen.

2. Har antioksidant handling

Flere undersøkelser utført i laboratoriet demonstrerer antioksidanteffekten av lakris, som ser ut til å være berettiget med tilstedeværelsen av stoffer som glabridin, apigenin og liquiritin.

3. Regulerer blodsukker

Studier på rotter har vist at bruk av lakris ser ut til å være i stand til å regulere blodsukkernivået hos diabetikere. I tillegg indikerer flere rapporter at bruk av lakris ser ut til å redusere vanlige symptomer på diabetes, som for eksempel tørst og hyppig trang til å urinere.

4. Bekjemp malaria

Lakris har et stoff, kjent som licochalcona A, som ser ut til å ha en høy anti-malariavirkning, og er i stand til å eliminere malariaparasitten uten å forårsake noen bivirkning. Av denne grunn er det i Kina 3 forskjellige lakrisarter som inngår i farmakopéen som en form for komplementær behandling for malaria.

5. Stimulerer immunforsvaret

Laboratorieforskning har vist at lakris er i stand til å øke produksjonen av noen typer lymfocytter og makrofager, viktige celler i immunsystemet. I tillegg ser lakris ut til å ha en viss antiviral virkning, som beskytter kroppen mot virusinfeksjoner, spesielt av influensatypen.

6. Har betennelsesdempende virkning

I noen studier har lakris vist en sterk betennelsesdempende virkning som viser overlegen effektivitet til hydrokortison, en type kortikoid som er mye brukt i behandlingen av betennelser, som leddgikt og hudproblemer.

I motsetning til apoteks antiinflammatoriske stoffer, ser det ikke ut til at bruk av lakris påvirker mageslimhinnen.

7. Beskytter mage og lever

Carbenoxolone er et syntetisk stoff som er mye brukt til å behandle magesår og ble opprinnelig opprettet med en struktur som ligner på et stoff som finnes i lakrisrot som hjelper til med å beskytte magen.

I tillegg har glycyrrhizic syre også vist hepatobeskyttende virkning, redusert betennelse i leverceller og kan bidra til å forhindre utbrudd av kreft i dette organet.

8. Stimulerer eliminering av slim

Selv om virkningsmekanismen ikke er kjent, er det flere studier som viser at bruk av lakris bidrar til å redusere irritasjoner i halsregionen, i tillegg til å hjelpe til med eliminering av slim.

Av denne grunn har denne planten blitt brukt mye siden eldgamle tider for å behandle luftveisproblemer, spesielt når det hostes med slim, som for eksempel ved bronkitt.

Hvordan bruke lakris

Den delen som vanligvis brukes i lakris er dens rot, hvorfra de aktive stoffene ekstraheres. En av de mest populære bruksformene er te, som kan lages som følger:

• Lakrits te: legg 5 gram lakrisrot i 500 ml vann og kok i 10 til 15 minutter. La den deretter avkjøles, sil og drikk opptil 2 kopper om dagen.

Den beste måten å bruke lakris til medisinske formål er imidlertid å bruke den i form av kapsler, under veiledning av en urteleger, som bør indikere den beste daglige dosen, i henhold til problemet som skal behandles.

Siden lakris kan ha noen bivirkninger, anbefales det generelt ikke å overskride dosen på 100 mg glykyrrisisyre per dag.

Mulige bivirkninger

Lakris betraktes som en trygg plante for forbruk, men hvis den konsumeres i overkant, kan den forårsake noen bivirkninger på grunn av tilstedeværelsen av glykyrrisisyre, noe som øker konsentrasjonen av kortisol i kroppen, noe som resulterer i reduserte nivåer av kalium i blodet, som i sin tur forårsaker de en økning i blodtrykk, muskelsvakhet og endringer i hjerterytmen.

Selv om det er sjeldent, er lakrisforgiftning mulig, spesielt når planten konsumeres i høye doser og i lang tid. Denne forgiftningen kan føre til nyresvikt, hjerteproblemer og væskeoppbygging i lungene.

Det finnes allerede noen lakrisstilskudd på markedet som er fri for glycyrrhizic syre, men dette er også et av de viktigste stoffene i lakris, som er ansvarlig for flere av dets terapeutiske effekter.

Hvem skal unngå lakris

Siden det har flere bivirkninger, bør lakris alltid brukes under veiledning av en lege, urteleger eller annen helsepersonell som brukes til å bruke medisinplanter.

Bruken er fullstendig kontraindisert hos personer med høyt blodtrykk, hjerteproblemer, nyresykdom og lave kaliumnivåer i blodet. I tillegg bør lakris også unngås under graviditet og amming.

Til slutt kan lakris også samhandle med noen medisiner, hovedsakelig medisiner mot høyt blodtrykk, antikoagulantia, diuretika, prevensjonsmidler og betennelsesdempende medisiner.