Hva er aerofagi og hvordan behandles det?

Innhold

• Hva er symptomene?
• Er det aerofagi eller fordøyelsesbesvær?
• Hva er årsakene?
• Mekanikk
• Medisinsk
• Mental
• Hvordan diagnostiseres det?
• Hvordan behandles det?
• Kan jeg klare det hjemme?
• Hva er utsiktene?

Hva er det?

Aerofagi er det medisinske begrepet for overdreven og repeterende luftsvelging. Vi får alle inn litt luft når vi snakker, spiser eller ler. Mennesker med aerophagia sluker så mye luft, det gir ubehagelige gastrointestinale symptomer. Disse symptomene inkluderer abdominal distensjon, oppblåsthet, raping og oppblåsthet.

Aerofagi kan være kronisk (langvarig) eller akutt (kortvarig), og kan være relatert til fysiske så vel som psykologiske faktorer.

Hva er symptomene?

Vi svelger ca 2 liter luft om dagen bare ved å spise og drikke. Vi burp ut omtrent halvparten av det. Resten reiser gjennom tynntarmen og ut av endetarmen i form av flatulens. De fleste av oss har ikke problemer med å behandle og utvise denne gassen. Personer med aerofagi, som tar inn mye luft, opplever noen ubehagelige symptomer.

En studie publisert av Alimentary Pharmacology and Therapeutics fant at 56 prosent av pasientene med aerofagi klaget over bukk, 27 prosent av oppblåsthet og 19 prosent av både magesmerter og distensjon. Forskning publisert i tidsskriftet fant at denne distensjonen pleier å være mindre om morgenen (sannsynligvis på grunn av at gass ubevisst blir utvist i løpet av natten gjennom anusen), og utvikler seg gjennom dagen. Andre symptomer inkluderer hørbar luftgulping og flatulens.

Merck-manualen rapporterer at vi passerer gass gjennom anusen vår i gjennomsnitt 13 til 21 ganger om dagen, selv om dette tallet er økt hos mennesker med aerofagi.

Er det aerofagi eller fordøyelsesbesvær?

Mens aerophagia deler mange av de samme symptomene med fordøyelsesbesvær - primært ubehag i øvre mage - er de to forskjellige lidelser. I Alimentary Pharmacology and Therapeutics-studien var de med dårlig fordøyelse mer tilbøyelige til å rapportere følgende symptomer enn de som hadde aerofagi:

• kvalme
• oppkast
• følelser av metthet uten å spise store mengder
• vekttap

Hva er årsakene?

Å ta inn passende mengde luft virker enkelt nok, men av en rekke årsaker kan ting gå galt. Aerofagi kan være forårsaket av problemer med noe av det følgende:

Mekanikk

Hvordan vi puster, spiser og drikker spiller nøkkelroller i dannelsen av aerofagi. Noen ting som fører til overdreven svelging av luft inkluderer:

• spiser raskt (for eksempel å ta en ny bit før den første tygges og svelges helt)
• snakker mens du spiser
• tyggegummi
• drikker gjennom et sugerør (suger trekker inn mer luft)
• røyking (igjen på grunn av sugende handling)
• munnpust
• trener kraftig
• drikker kullsyreholdige drikker
• iført løstsittende proteser

Medisinsk

Personer med visse medisinske tilstander som bruker maskiner for å hjelpe dem med å puste, er mer utsatt for aerofagi.

Et eksempel er ikke-invasiv ventilasjon (NIV). Dette er en hvilken som helst type åndedrettsstøtte som ikke kommer inn i å sette et rør i nesen eller munnen til en person.

En vanlig form for NIV er den kontinuerlige positive luftveistrykket (CPAP) -maskinen som brukes til å behandle mennesker med obstruktiv søvnapné. Søvnapné er en tilstand der luftveiene blokkeres mens du sover. Denne blokkeringen - som skjer på grunn av slappe eller feil fungerende muskler på baksiden av halsen - begrenser luftstrømmen og forstyrrer søvnen.

En CPAP-maskin gir kontinuerlig lufttrykk gjennom en maske eller et rør. Hvis trykket ikke er riktig innstilt, eller hvis brukeren har overbelastning, kan det svelges for mye luft. Dette resulterer i aerofagi.

I en studie fant forskere at av fag som brukte en CPAP-maskin hadde minst ett aerofagi-symptom.

Andre mennesker som kanskje trenger assistert puste og har en høyere risiko for aerofagi inkluderer de med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og personer med visse typer hjertesvikt.

Mental

I en studie som sammenlignet voksne med aerofagi med voksne med fordøyelsesbesvær, fant forskere at 19 prosent av de med aerofagi hadde angst mot bare 6 prosent av dem med fordøyelsesbesvær. Sammenhengen mellom angst og aerofagi ble sett i en annen studie publisert i. Når forsøkspersoner med overdreven raping ikke var klar over at de ble studert, var burps deres betydelig mindre enn da de visste at de ble observert. Eksperter teoretiserer at aerofagi kan være en lært oppførsel som brukes av de med angst for å takle stress.

Hvordan diagnostiseres det?

Fordi aerofagi deler noen av de samme symptomene med vanlige fordøyelsessykdommer som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), matallergi og tarmblokkering, kan legen din først teste for disse tilstandene. Hvis det ikke er funnet noen fysisk årsak til tarmproblemene dine, og symptomene dine er vedvarende, kan legen din stille diagnosen aerofagi.

Hvordan behandles det?

Mens noen leger kan foreskrive medisiner som simetikon og dimetikon for å redusere dannelsen av gass i tarmen, er det ikke mye i veien for medikamentell behandling for å behandle aerofagi.

De fleste eksperter anbefaler logoped for å forbedre pusten mens du snakker. De anbefaler også atferdsendringsbehandling til:

• bli bevisst på luftgulping
• trene sakte pust
• lære effektive måter å håndtere stress og angst på

En studie publisert i tidsskriftet Behavior Modification fremhevet erfaringene til en kvinne med kronisk raping. Atferdsterapi som fokuserte på å puste og svelge hjalp henne med å redusere buken i løpet av en 5-minutters periode fra 18 til bare 3. Ved en 18-måneders oppfølging holdt resultatene fremdeles.

Kan jeg klare det hjemme?

Å redusere - og til og med eliminere - aerofagi symptomer krever forberedelse og oppmerksomhet, men det kan gjøres. Eksperter anbefaler:

• ta små biter og tygge maten grundig før du tar en til
• endre hvordan du svelger mat eller væsker
• spiser med lukket munn
• puster sakte og dypt
• være oppmerksom på å puste i munnen
• slutte med aerofagi-produserende atferd, for eksempel røyking, drikking av kullsyreholdige drikker og tyggegummi
• får bedre passform på proteser og CPAP-maskiner.
• å behandle eventuelle underliggende tilstander, som angst, som kan bidra til aerofagi

Hva er utsiktene?

Det er ikke nødvendig å leve med aerofagi og dets plagsomme symptomer. Selv om tilstanden kan ta sin toll på livskvaliteten, er det svært effektive behandlinger for å begrense effekten, hvis ikke forvise tilstanden helt. Snakk med helsepersonell om hvilke rettsmidler som kan fungere bra for deg.