5 medisinfeil du kan gjøre

Innhold

• Anmeldelse for

Å glemme multivitaminet ditt er kanskje ikke så ille: En av tre amerikanere setter helsen på spill ved å ta potensielt farlige kombinasjoner av reseptbelagte medisiner og kosttilskudd, rapporterer en ny studie fra U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine (USARIEM). [Tweet denne statistikken!]

"Mange tror feilaktig at fordi kosttilskudd kan fås uten resept, er de trygge," sier studieforfatter Harris Lieberman, Ph.D. Men noen urteingredienser kan forstyrre enzymer som kroppen din bruker til å bryte ned medisiner, noe som påvirker styrken eller effektiviteten til andre resepter, forklarer han.

Så hvorfor advarte ikke legen din deg? De fleste tror ikke å inkludere fiskeolje eller jerntilskudd på listen over "daglig medisinering", så legen din vet kanskje ikke at manuset han skriver kan utgjøre et helseproblem. "Det er veldig viktig å sjekke med legen din om å ta et supplement på toppen av medisiner," sier Lieberman.

Kombinasjonene å unngå (som reseptbelagte piller og sprit) kan være åpenbare. Men andre - noen tilsynelatende uskyldige sammenkoblinger - kan være like farlige. Her er fem.

Multivitaminer og de mest alvorlige medisinene

Multivitaminer inneholder så mange ingredienser allerede, og mange merker tilbyr nå ekstra støtte (som One-a-Day pluss DHA eller pluss immunbeskyttelse). Jo flere næringsstoffer, jo større er sjansen for at noe interagerer med dine reseptbelagte medisiner, sier Lieberman. I tillegg, i over 25 prosent av flaskene, samsvarer ikke vitaminene og mineralnivåene på etiketten med doseringen, ifølge en analyse fra ConsumerLab fra 2011. Dette betyr at du kanskje ikke er trygg fra kombinasjoner som bare er en trussel ved høye doser som vitamin K og blodfortynnere eller jern- og skjoldbruskkjertelmedisiner.

Johannesurt og prevensjon

Urten som lover å bekjempe depresjon kan også svekke effekten av alvorlige resepter som hjerte- og kreftmedisiner, allergimedisiner og p-piller. I tillegg til rapporter om utilsiktet graviditet mens du tok de to, fant en FDA -studie 300 milligram (johannesurt) tre ganger om dagen (tilsvarende den anbefalte dosen for depresjon) som kan endre prevensjonens kjemiske sammensetning nok til å garantere ytterligere beskyttelse.

Vitamin B og statiner

Niacin-bedre kjent som vitamin B-brukes som et naturlig middel for alt fra akne til diabetes, men det kan skade musklene dine hvis det tas med kolesterolsenkende statiner. Både vitamin B og statiner svekker muskler, noe som individuelt bare betyr mulige kramper eller smerter. Bivirkningen er imidlertid sammensatt: En fjerdedel av de som tok niacin og statiner som en del av en hjerteundersøkelse fra 2013 droppet ut på grunn av reaksjoner, inkludert utslett, fordøyelsesbesvær og muskelproblemer-29 mennesker utviklet muskelfibertilstand myopati.

Decongestants og blodtrykksmedisiner

Decongestants, spesielt merker med pseudoefedrin (Allegra D og Mucinex D), renser tett nese ved å stramme blodårene, senke hevelsen og tappe væsken. Men stoffene begrenser blodårene i hele kroppen din og kan øke blodtrykket litt, noe som kan motvirke medisinering og utgjøre et problem for noen med høyt blodtrykk, sier American Heart Association (AHA). Mange intetanende forkjølelses- og influensamedisiner har decongestants i dem, legger AHA til, inkludert noen favorittmerker: Clear Eyes drops, Visine, Afrin og Sudafed.

Fiskeolje og blodfortynnere

Omega-3-pakkede kosttilskudd får (og fortjener) ros for hjertefordeler, men de tynner også ut blodet ditt. Selv om dette normalt ikke er en sjelden eller bekymringsfull bivirkning, kan du øke risikoen for overdreven blødning, ifølge Cleveland Clinic, hvis du også tar blodfortynnere (som warfarin eller aspirin). Juryen er fortsatt ute om hvor mye fiskeolje som gir en skadelig kombinasjon, men fortell legen din om tilskuddet er en del av din rutine. Faktisk, hvis du er på en blodfortynner, snakk med legen din om hvilke næringsstoffer du bør unngå. Mange urter og mineraler har naturlige koagulerende effekter-selv kamille-te.

Anmeldelse for