10 grunner til å være i et forhold til treningsstudioet er bedre enn en med et menneske

Innhold

• Anmeldelse for

Å være i et forhold kan være flott, men det kan også være rot. Noen ganger vil vi bare droppe alle de menneskelige følelsene og love monogami til det ene stedet som er vår sanne bae: treningsstudioet. Her er hvorfor handel med kjærlighet og romantikk for å løfte og løpe noen ganger er den beste veien å gå:

1. Hvis du skal forplikte deg til noe, kan du like gjerne forplikte deg til noe som absolutt vil hjelpe deg-ikke skade deg.

Forhold kan komme med drama, hjertesorg, depresjon (og sikkert noen fine ting også, som å kose). Men å være fullt engasjert i treningsstudioet kan bare gjøre god ting for deg.

2. Treningsstudioet vil aldri avbryte datoer eller slutte å sende deg en sms.

Det er alltid der; kan ikke stikke av, kan ikke gjemme seg og kan ikke nekte å svare på tekstmeldinger, snaps og Facebook-meldinger. Nå at er det vi kaller en pålitelig partner.

3. Men den stiller aldri spørsmål når du hopper over en treningsøkt eller tar en pause.

Nei "hvor er du?" "hvorfor vil du ikke ringe meg tilbake?" eller "vi trenger å snakke" tekster. Noen gang. (I tillegg er det disse helt legitime grunnene til at du bør hoppe over en treningsøkt for når du bare ikke kan. Engang. Gjøre det til treningsstudioet.)

4. Den aksepterer deg alltid for akkurat den du er.

Treningsbukser, hår bundet, løping uten sminke - det er slik den liker deg best. Selv i din groveste, svetteste tilstand. Den kjenner deg på ditt verste (da du i grunnen døde etter den spinntimen) og på ditt beste (da du knuste uassisterte pull-ups for første gang), og vil ta deg noen vei den kan komme.

5. Det eneste jukset som skjer er på skjemaet ditt under de siste knebøy -repsene.

I vår undersøkelse fra 2015 med Menns Fitness, 58 prosent av menneskene innrømmet å ha jukset minst en gang i et forhold. Gjett hvem som aldri lurer? Treningsstudioet.

6. Treningsendorfiner er en jentes beste venn.

Når du har smerter (les: i løpet av de siste få uutholdelige repetisjonene) frigjør kroppen din naturlige opiatlignende endorfiner som gir deg den summende, glade følelsen. Det er som endorphin-rushen etter soverommet, men enda lettere å få. (Denne runner's high kan være like sterk som et stoff på alvor.)

7. Det gjør deg smartere.

Studier har vist at trening forbedrer hukommelse, læring og andre hjernefunksjoner. Selv om det å være i et forhold ikke nødvendigvis gjør deg mindre smart, kan det gi deg tunnelsyn. (Som å hoppe over møtet for å spille hooky til Netflix og slappe av – ikke det smarteste trekket.)

8. Du er ikke låst til ett treningsstudio, time eller treningskamerat.

Som er bedre for din fysiske form og hjernen din. Studier viser at treningsøkter som utfordrer kroppen din på forskjellige måter – vektløfting den ene dagen, yoga og løping den neste – er supereffektive til å øke kondisjonsnivået over tid. Hjernen din blir også sterkere; en studie ble publisert i Journal of Physiology fant ut at forskjellige typer øvelser påvirker hjernen din på forskjellige måter, noe som betyr at jo mer du bytter den, jo bedre er den mentale fordelen.

9.Det er alt annet enn komplisert.

Møt opp, tren, føl deg bra. Det vanskeligste du trenger å gjøre er å velge et antrekk eller bestemme deg for en klasse. (Men med et utvalg av trykte leggings som er så fantastiske, er det lett å se hvorfor det kan være tøft å velge treningsantrekk.)

10. Det er ingen mulighet for hjertesorg.

Hvis du noen gang har vært gjennom et grovt brudd, forstår du de dødelige følelsene som kommer med et knust hjerte. Treningsstudioet vil aldri noen sinne få deg til å føle det slik, så det er ingen grunn til å holde tilbake. Gå inn der og drep den, jente.

Anmeldelse for