Aldringsendringer i huden

Aldringsendringer i huden er en gruppe vanlige forhold og utvikling som oppstår når folk blir eldre.

Hudendringer er blant de mest synlige tegn på aldring. Bevis for økende alder inkluderer rynker og hengende hud. Bleking eller gråing av håret er et annet tydelig tegn på aldring.

Huden din gjør mange ting. Den:

• Inneholder nervereseptorer som lar deg føle berøring, smerte og trykk
• Hjelper med å kontrollere væske- og elektrolyttbalansen
• Hjelper med å kontrollere kroppstemperaturen
• Beskytter deg mot miljøet

Selv om huden har mange lag, kan den vanligvis deles inn i tre hoveddeler:

• Den ytre delen (overhuden) inneholder hudceller, pigment og proteiner.
• Midtdelen (dermis) inneholder hudceller, blodkar, nerver, hårsekk og oljekjertler. Dermis gir næringsstoffer til overhuden.
• Det indre laget under dermis (det subkutane laget) inneholder svettekjertler, noen hårsekk, blodkar og fett.

Hvert lag inneholder også bindevev med kollagenfibre for å gi støtte og elastinfibre for å gi fleksibilitet og styrke.

Hudendringer er relatert til miljøfaktorer, genetisk sminke, ernæring og andre faktorer. Den største enkeltfaktoren er imidlertid soleksponering. Du kan se dette ved å sammenligne områder av kroppen din som har regelmessig soleksponering med områder som er beskyttet mot sollys.

Naturlige pigmenter ser ut til å gi en viss beskyttelse mot solskadet hudskade. Blåøyede, lyshudede mennesker viser flere aldrende hudforandringer enn mennesker med mørkere, tyngre pigmentert hud.

ALDRINGSENDRINGER

Ved aldring tynnes det ytre hudlaget (epidermis), selv om antallet cellelag forblir uendret.

Antall pigmentholdige celler (melanocytter) avtar. De resterende melanocyttene øker i størrelse. Aldrende hud ser tynnere ut, blekere og klar (gjennomsiktig). Pigmenterte flekker inkludert aldersflekker eller "leverflekker" kan vises i soleksponerte områder. Den medisinske betegnelsen på disse områdene er lentigos.

Endringer i bindevevet reduserer hudens styrke og elastisitet. Dette er kjent som elastose. Det er mer merkbart i soleksponerte områder (solelastose). Elastosis produserer det læraktige, værbitte utseendet som er vanlig for bønder, sjømenn og andre som tilbringer mye tid utendørs.

Dermisens blodkar blir mer skjøre. Dette fører til blåmerker, blødninger under huden (ofte kalt senil purpura), kirsebærangiomer og lignende forhold.

Sebaceous kjertler produserer mindre olje når du blir eldre. Menn opplever en minimal nedgang, ofte etter fylte 80 år. Kvinner produserer gradvis mindre olje fra begynnelsen av overgangsalderen. Dette kan gjøre det vanskeligere å holde huden fuktig, noe som resulterer i tørrhet og kløe.

Det subkutane fettlaget tynnes slik at det har mindre isolasjon og polstring. Dette øker risikoen for hudskader og reduserer muligheten til å opprettholde kroppstemperaturen. Fordi du har mindre naturlig isolasjon, kan du få hypotermi i kaldt vær.

Noen medisiner absorberes av fettlaget. Krymping av dette laget kan endre måten disse medisinene virker på.

Svettekjertlene produserer mindre svette. Dette gjør det vanskeligere å holde seg kult. Risikoen for overoppheting eller utvikling av heteslag øker.

Vekster som hudmerker, vorter, brune grove flekker (seboreiske keratoser) og andre flekker er vanligere hos eldre mennesker. Også vanlige er rosa grove flekker (aktinisk keratose) som har liten sjanse for å bli hudkreft.

EFFEKT AV ENDRINGER

Når du blir eldre, har du økt risiko for hudskade. Huden din er tynnere, skjørere, og du mister noe av det beskyttende fettlaget. Du kan også være mindre i stand til å føle berøring, trykk, vibrasjon, varme og kulde.

Gni eller trekke i huden kan forårsake tårer i huden. Skjøre blodkar kan knekke lett. Blåmerker, flate blodsamlinger (purpura) og hevede blodsamlinger (hematom) kan oppstå etter enda en mindre skade.

Tryksår kan være forårsaket av hudforandringer, tap av fettlaget, redusert aktivitet, dårlig ernæring og sykdommer. Sår sees lett på utsiden av underarmene, men de kan forekomme hvor som helst på kroppen.

Aldrende hud reparerer seg saktere enn yngre hud. Sårheling kan være opptil 4 ganger tregere. Dette bidrar til trykksår og infeksjoner. Diabetes, endringer i blodkar, nedsatt immunitet og andre faktorer påvirker også legingen.

FELLES PROBLEMER

Hudlidelser er så vanlige blant eldre mennesker at det ofte er vanskelig å fortelle normale endringer fra de som er relatert til en lidelse. Mer enn 90% av alle eldre mennesker har en slags hudlidelse.

Hudlidelser kan være forårsaket av mange tilstander, inkludert:

• Blodkar sykdommer, som arteriosklerose
• Diabetes
• Hjertesykdom
• Leversykdom
• Ernæringsmessige mangler
• Fedme
• Reaksjoner på medisiner
• Understreke

Andre årsaker til hudforandringer:

• Allergier mot planter og andre stoffer
• Klima
• Klær
• Eksponering for industrielle og husholdningskjemikalier
• Innendørs oppvarming

Sollys kan forårsake:

• Tap av elastisitet (elastose)
• Ikke-kreftfremkallende hudvekster (keratoacanthomas)
• Pigmentendringer som leverflekker
• Tykkelse av huden

Soleksponering har også vært direkte knyttet til hudkreft, inkludert basalcellekreft, plateepitelkreft og melanom.

FOREBYGGING

Fordi de fleste hudforandringer er relatert til soleksponering, er forebygging en livslang prosess.

• Forhindre solbrenthet hvis det er mulig.
• Bruk solkrem av god kvalitet når du er ute, selv om vinteren.
• Bruk verneklær og hatt når det er nødvendig.

God ernæring og tilstrekkelig væske er også nyttig. Dehydrering øker risikoen for hudskader. Noen ganger kan mindre ernæringsmessige mangler føre til utslett, hudlesjoner og andre hudforandringer, selv om du ikke har andre symptomer.

Hold huden fuktig med kremer og andre fuktighetskremer. Ikke bruk såper som er sterkt parfymerte. Badoljer anbefales ikke fordi de kan føre til at du glir og faller. Fuktig hud er mer behagelig og vil gro raskere.

RELATERTE TEMAER

• Aldring endres i kroppsform
• Aldringsendringer i hår og negler
• Aldringsendringer i hormonproduksjonen
• Aldringsendringer i organer, vev og celler
• Aldringsendringer i bein, muskler og ledd
• Aldringsendringer i brystet
• Aldring endres i ansiktet
• Aldringsendringer i sansene

Rynker - aldringsendringer; Tynning av huden

• Endringer i ansiktet med alderen

Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Aldring og huden. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 25.

Walston JD. Vanlige kliniske følgevirkninger av aldring. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 22.