Aldring endringer i immunitet

Immunsystemet beskytter kroppen din mot fremmede eller skadelige stoffer. Eksempler er bakterier, virus, giftstoffer, kreftceller og blod eller vev fra en annen person. Immunsystemet lager celler og antistoffer som ødelegger disse skadelige stoffene.

ALDRINGSENDRINGER OG DERES EFFEKTER PÅ IMMUNESYSTEMET

Når du blir eldre, fungerer ikke immunforsvaret ditt like bra. Følgende endringer i immunsystemet kan forekomme:

• Immunsystemet blir tregere å reagere. Dette øker risikoen for å bli syk. Influensaskudd eller andre vaksiner fungerer kanskje ikke like bra eller beskytter deg så lenge som forventet.
• En autoimmun lidelse kan utvikle seg. Dette er en sykdom der immunforsvaret feilaktig angriper og ødelegger sunt kroppsvev.
• Kroppen din kan gro saktere. Det er færre immunceller i kroppen for å få helbredelse.
• Immunsystemets evne til å oppdage og korrigere cellefeil avtar også. Dette kan føre til økt risiko for kreft.

FOREBYGGING

For å redusere risikoen ved immunforsvarets aldring:

• Få vaksiner for å forhindre influensa, helvetesild og pneumokokkinfeksjoner, samt andre vaksiner som helsepersonell anbefaler.
• Få mye mosjon. Trening bidrar til å øke immunforsvaret ditt.
• Spis sunn mat. God ernæring holder immunforsvaret sterkt.
• Ikke røyk. Røyking svekker immunforsvaret ditt.
• Begrens inntaket av alkohol. Spør leverandøren om hvor mye alkohol som er trygt for deg.
• Se på sikkerhetstiltak for å forhindre fall og skader. Et svakt immunsystem kan redusere helbredelsen.

ANDRE ENDRINGER

Når du blir eldre, vil du ha andre endringer, inkludert i:

• Hormonproduksjon
• Organer, vev og celler

• Immunsystemets strukturer

McDevitt MA. Aldring og blodet. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Klinisk immunologi: immun aldring og ervervet immunsvikt ved aldring. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 93.

Walston JD. Vanlige kliniske følgevirkninger av aldring. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 22.