Døsighet

Døsighet refererer til å føle seg unormalt søvnig om dagen. Døsige kan sovne i upassende situasjoner eller på upassende tider.

Overdreven søvnighet på dagtid (uten kjent årsak) kan være et tegn på søvnforstyrrelse.

Depresjon, angst, stress og kjedsomhet kan alle bidra til overdreven søvnighet. Imidlertid forårsaker disse forholdene oftere tretthet og apati.

Døsighet kan skyldes følgende:

• Langvarige (kroniske) smerter
• Diabetes
• Å måtte jobbe lange timer eller forskjellige skift (netter, helger)
• Langvarig søvnløshet og andre problemer med å falle eller sovne
• Endringer i natriumnivået i blodet (hyponatremi eller hypernatremi)
• Legemidler (beroligende midler, sovepiller, antihistaminer, visse smertestillende midler, noen psykiatriske medikamenter)
• Sov ikke lenge nok
• Søvnforstyrrelser (som søvnapné og narkolepsi)
• For mye kalsium i blodet ditt (hyperkalsemi)
• Underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose)

Du kan lindre døsighet ved å behandle årsaken til problemet. Først må du avgjøre om din døsighet skyldes depresjon, angst, kjedsomhet eller stress. Hvis du er usikker, snakk med helsepersonell.

For døsighet på grunn av medisiner, snakk med leverandøren din om å bytte eller stoppe medisinene dine. Men, IKKE slutte å ta eller bytte medisin uten å først snakke med leverandøren din.

Ikke kjør når du er døsig.

Din leverandør vil undersøke deg for å finne årsaken til din døsighet. Du vil bli spurt om dine søvnmønstre og helse. Spørsmål kan omfatte:

• Hvor godt sover du?
• Hvor mye sover du?
• Snarker du?
• Sovner du om dagen når du ikke har tenkt å lure (for eksempel når du ser på TV eller leser)? I så fall er du våken og føler deg uthvilt? Hvor ofte skjer dette?
• Er du deprimert, engstelig, stresset eller kjedelig?
• Hvilke medisiner tar du?
• Hva har du gjort for å prøve å lindre døsighet? Hvor bra fungerte det?
• Hvilke andre symptomer har du?

Tester som kan gjøres inkluderer:

• Blodprøver (som CBC og bloddifferensial, blodsukkernivå, elektrolytter og skjoldbruskhormonnivå)
• CT-skanning av hodet
• Elektroencefalogram (EEG)
• Søvnstudier
• Urinprøver (for eksempel en urinanalyse)

Behandlingen avhenger av årsaken til din døsighet.

Søvnighet - om dagen; Hypersomnia; Søvnighet

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys nevrologi i klinisk praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Evaluering av søvnighet. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Prinsipper og praksis for søvnmedisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 169.